Afirmaciones Positivas de Reprogramación para Dormir

Reprograma tu mente al dormir con estas Afirmaciones Poderosas sobre la Abundancia, Amor, Éxito, Riqueza, Merecimiento, Amor Propio, Paz, Felicidad y mucho más. Esta meditación te ayudará a relajarte y a dormir mucho más profundo. Duerme con estas afirmaciones durante 30 días para ver sus efectos y platícame en los comentarios cómo han ido transformando tu vida. Namasté

Música: Healing 528Hz Meditation Music - 佚名

Transcript

Bienvenido o bienvenida a esta meditación para reprogramar tu mente con afirmaciones poderosas y elevadas mientras duermes.

Recuéstate en tu cama tomando una postura cómoda en la que normalmente duermas.

Y poco a poco ve cerrando tus ojos.

Vamos a hacer tres inhalaciones profundas.

Vamos a comenzar con la primera inhalando 5 segundos.

Sosténlo por 20 segundos.

Y exhala en 10 segundos.

Una vez más inhala en 5.

Sosténlo 20 segundos.

Y ahora exhala en 10 segundos.

Una última vez inhala en 5.

Sosténlo 20.

Y exhala en 10 segundos.

Y ahora puedes volver a respirar de manera normal.

Centra tu atención en este momento presente.

Siente la superficie sobre la que estás recostado o recostada.

Siente la temperatura del ambiente,

Si está fresca,

Si está cálida.

Tal vez está templada.

Percibe la temperatura a tu alrededor.

Ahora percibe la temperatura de tu cuerpo.

Tienes alguna zona de tu cuerpo que esté más cálida o más fría.

Y ahora siente los latidos de tu corazón.

Va a un ritmo normal,

Un ritmo acelerado,

Un ritmo lento.

Y ahora solamente relájate.

Si algún pensamiento cruza por tu mente,

Déjalo ir.

No te aferres a él.

Imagina que estás viendo nubes en el cielo que así como llegan,

Se van.

O como si estuvieras viendo las olas del mar,

Que una llega y vuelve,

Después otra llega para volverse a ir.

¿Y está bien?

Simplemente obsérvalos,

Sin juicio.

No pasa nada si es tu primera vez meditando o de tus primeras veces,

Es normal.

Recuerda que la meditación es como ir al gimnasio.

Hay que hacerlo continuamente para que nos volvamos mejores.

Y si te quedas dormido o dormida en esta práctica,

No pasa nada.

Las afirmaciones irán a tu subconsciente.

Comencemos.

Merezco lo mejor simplemente por existir.

No tengo que hacer nada para ganarlo,

Solamente recibirlo.

Suelto el miedo con amor y permito que mi alma guíe cada paso.

Hoy abrazo la mujer,

El hombre que soy,

Con mi historia,

Con mis ciclos y mi esencia única.

Mi corazón es un imán para el amor,

La abundancia y las conexiones auténticas.

Confío en mi poder,

Todo lo que necesito ya vive dentro de mí.

Me doy permiso de brillar,

De ser vista,

De ser visto y de impactar al mundo desde mi verdad.

La abundancia fluye hacia mí con facilidad porque sé recibir con gratitud.

Mi voz,

Mi historia y mi energía son medicina para el mundo.

Me trato con ternura,

Paciencia y respeto.

Soy mi lugar seguro.

Mi alma recuerda quién soy incluso cuando mi mente lo olvida.

Todo en mí florece cuando me abrazo con compasión y empatía.

Confío en los tiempos divinos,

Lo que es para mí ya me reconoce y viene en camino.

Soy tierra fértil para los milagros,

Cada pensamiento amoroso siembra luz en mi camino.

Hoy suelto las expectativas y me sostengo en mi verdad más pura.

Nada me falta,

Todo lo que busco ya habita en mi templo de mi corazón.

Soy parte del todo,

Estoy siendo guiada,

Guiado,

Protegida,

Protegido y sostenida,

Sostenido por algo más grande que yo.

Merezco sentirme amado,

Amada,

Incluso en mis días más oscuros.

Permito que la vida me ame como yo estoy aprendiendo a amarme,

Sin condiciones.

Mi descanso es sagrado,

Cada noche me reconstruyo con amor y ternura.

Soy digna de todo,

Soy digno de todo,

Incluso cuando dudo,

Incluso cuando caigo.

Estoy aprendiendo a amarme en los lugares donde antes me rechacé.

Me perdono por los errores del pasado y camino con seguridad hacia mi futuro.

No soy mis heridas,

No soy mi pasado.

Hoy puedo reconstruir un mejor presente,

Un mejor futuro.

Mi sensibilidad es un regalo que me conecta con la magia de lo invisible.

Cuando me rindo al momento presente,

El universo me abraza con respuestas claras.

Suelto el control y me convierto en danza,

La vida me guía con gracia.

Mi luz no compite,

Simplemente existe y al existir,

Inspira.

Cada emoción que atravieso es un portal hacia mi autenticidad.

Soy un canal de amor,

Lo que doy regresa a mí multiplicado de formas inesperadas.

Elijo hablarme como le hablaría a lo más sagrado,

Con respeto,

Dulzura y devoción.

Cada respiración me regresa a casa,

A mí,

A mi centro,

A mi verdad.

No necesito perfección para ser valiosa,

Valioso.

Mi humanidad es mi belleza,

Mi perfección es mi perfección.

Soy viento libre,

Me muevo con intención,

Sin pedir permiso para existir.

Mi cuerpo es un templo que honra mi historia con amor y paciencia.

Así como la luna,

Yo también brillo en mis fases más oscuras.

Me doy permiso de recibir sin culpa,

Sin dudas,

Sin resistencia.

La ternura es mi revolución silenciosa,

No necesito endurecerme para ser fuerte.

Cada noche mi subconsciente reescribe mi historia desde la fe y la plenitud.

Estoy en constante transformación y en cada renacer me vuelvo más yo.

Soy un canal limpio por donde fluye la abundancia en todas sus formas.

Me abro a recibir lo que antes creí imposible con gratitud y sin culpa.

El universo conspira a mi favor cuando yo me trato con amor.

Mis sueños son semillas divinas que merecen germinar en tierra fértil.

Incluso dormida,

Dormido,

Mi energía atrae oportunidades alineadas con mi verdad.

Estoy lista,

Estoy listo para recibir más,

Porque ya he aprendido a sostenerme con amor.

Elijo confiar en lo invisible,

Hay bendiciones que ya vienen en camino y que no tardan en llegar.

El dinero que llega a mí tiene propósito,

Alma y alegría,

Y lo uso con conciencia.

No tengo que hacer más para valer más,

Mi sed ya es abundancia.

Honro mi camino incluso cuando no lo entiendo,

Todo tiene un propósito sagrado.

Puedo ser suave y fuerte al mismo tiempo,

No tengo que elegir.

Mi intuición siempre me habla,

Cada día aprendo a escucharla con más claridad.

No hay errores,

Solo redirecciones amorosas hacia lo que mi alma realmente desea.

Me doy permiso de empezar de nuevo las veces que sean necesarias.

Mi vulnerabilidad es mi mayor poder,

Ya no tengo que esconderme de mí ni del mundo.

Las emociones no me definen,

Solo me atraviesan,

Yo soy el cielo,

No la tormenta.

Yo soy digna,

Yo soy digno de amor,

Incluso cuando estoy sanando,

Incluso cuando me siento rota,

Roto.

Confío en que lo que es auténtico para mí,

Nunca me hará dudar de mi valor.

Cada noche que me rindo al descanso,

Mi cuerpo y mi alma se alinean con la paz.

Soy suficiente tal y como soy en este preciso instante,

No me falta nada.

Me reconcilio con mi historia,

Pues cada capítulo me ha traído de vuelta a mí.

Estoy segura,

Estoy seguro de mi valor,

Incluso cuando el mundo no lo ve con claridad.

Mi descanso no es una pausa,

Es un acto de amor propio y restauración sagrada.

Honro mis procesos,

No necesito correr,

Estoy floreciendo a mi propio ritmo.

Mi propósito me encuentra cuando dejo de buscar y empiezo a sentir.

Estoy sostenida,

Estoy sostenido por una fuerza más grande que yo,

Que me guía con suavidad y precisión.

Elijo creer que todo está obrando a mi favor,

Incluso aquello que aún no comprendo.

Cada día despierto,

Renasco,

Más alineada,

Más alineada,

Con la mujer,

Con el hombre que viene a ser.

Soy una extensión viva del amor que creo este universo,

Soy luz,

Soy creación,

Soy magia.

No tengo que probar nada para merecerlo todo,

Soy merecedora,

Soy merecedor por naturaleza.

El universo me responde con generosidad cada vez que actúo desde mi verdad,

Desde mi yo más auténtico.

Mi valor no depende de mi productividad,

Soy valiosa,

Soy valioso incluso en el silencio y la tranquilidad.

Me permito descansar profundamente sabiendo que la vida sigue obrando a mi favor.

Recibo el amor,

El dinero y las oportunidades con la misma gracia con la que los entrego.

Mi energía es mi firma más poderosa,

Cuando soy auténtica,

Cuando soy auténtico,

Todo se alinea.

Fluyo con la vida como el agua,

Suave,

Libre y sin resistencias.

Mi alma ya conoce el camino,

Yo solo tengo que recordar y confiar.

La abundancia no es algo que percibo,

Es algo que permito entrar.

Estoy creando una realidad que honra mi alma,

Mi cuerpo y mi propósito.

Mi cuerpo es un templo sagrado digno de placer,

Cuidado y respeto.

Merezco gozar la vida con todos mis sentidos,

Sentir es parte de mi poder.

Honro mis ciclos como parte de mi sabiduría ancestral,

Soy un hombre,

Soy una mujer en expansión.

Mi sensualidad es medicina,

Es la danza viva de mi alma en la piel.

Me visto de amor propio,

Autocuidado,

Autorrespeto cada mañana.

Me permito recibir caricias,

Halagos,

Amor y abundancia sin ninguna resistencia.

Ser quien soy es un milagro que celebro en cada célula de mi cuerpo.

Mi energía no se justifica,

Se honra,

No se explica,

Se siente.

Estoy aprendiendo a sostenerme con ternura,

A nutrirme y a honrarme en cada momento.

Mi presencia basta,

No necesito ser más para merecer amor y admiración.

Estoy exactamente donde debo estar,

Nada se me ha escapado,

Todo llega en el momento perfecto.

Mi alma eligió este cuerpo,

Esta vida y a este camino y confío en su sabiduría.

Soy un canal de luz y cada día me vuelvo más receptiva,

Receptivo a lo divino que habita en mí.

La voz de mi intuición es clara,

Confío en su ya suave y certera.

Estoy creando una vida alineada con la belleza de mi verdad interior.

La gracia divina me acompaña en cada paso,

No estoy sola,

Nunca lo he estado y nunca lo estaré.

Permito que la paz me encuentre,

Que el amor me envuelva y que la abundancia me llene.

Soy parte del tejido sagrado del universo,

Mi existencia tiene un propósito y profundidad.

Mi existencia es necesaria para el equilibrio perfecto del universo.

Cada noche mientras duermo mi alma recuerda su luz y su propósito y mi mente se reprograma con amor.

Soy magia encarnada y eso es más que suficiente.

Yo soy suficiente,

Yo soy suficiente,

Yo soy suficiente.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Gracias por meditar conmigo.

Namasté