Ein Leben ohne Angst manifestieren

Lass dich von einem Leben ohne Angst verzaubern! Diese Meditation hilft dir dabei ein furchtloses Leben voller Sicherheit und Freiheit zu manifestieren. Du kannst sie bei einer spezifischen Angst, oder genereller Angst anwenden. Die Meditation ist an die Arbeit von Dr. Joe Dispenza und Neville Godard, sowie an das Gesetz der Anziehung angelehnt. Mache es dir bequem und lass dich von deiner Imagination leiten!

Transcript

Hi,

Ich bin Miriam und diese Meditation wird dir dabei helfen,

Ein Leben ohne Angst zu manifestieren.

Du kannst diese Meditation öfter machen,

Wenn du möchtest,

Denn wir setzen den Fokus auf eine Angst und schauen uns an,

Wie es für dich wäre,

Wenn diese Angst nicht mehr existieren würde.

Du kannst also jedes Mal,

Wenn du diese Meditation machst,

Deinen Fokus auf eine andere Angst legen oder eben immer auf dieselbe,

Bis sie sich aufgelöst hat.

Viel Spaß!

Als erstes kannst du es dir bequem machen,

An einen Ort gehen,

An dem du nicht gestört wirst.

Erst mal ankommen,

Immer tief einatmen und alles loslassen,

Wieder ausatmen.

Deine Augen schließen,

Falls du sie noch nicht geschlossen hast.

Und noch einmal tief einatmen und wieder ausatmen.

Und jetzt kannst du dir die Frage stellen,

Was macht mir im Moment Angst?

Über was grübelst du viel?

Über was denkst du viel nach?

Was bereitet dir Sorgen?

Und jetzt kannst du noch einmal tief einatmen und diese Angst,

Alles was dir Angst macht,

Ausatmen,

Alles loslassen und noch einmal tief einatmen und alles gehen lassen,

Was mit dieser Angst zusammenhängt.

Und noch einmal tief einatmen und ausatmen,

Loslassen.

Du kannst diese Angst abgeben an das Universum,

Dass es sich in deinem höchsten Sinne darum kümmert.

Und jetzt deine Aufmerksamkeit in dein Herz bringen,

Tief in dein Herz hineinzuatmen,

Spüren,

Was dort für eine Welt lebt,

Wie liebevoll und zuversichtlich dieser Ort in deiner Brust ist.

Du kannst diese bedingungslose Liebe in deinem Herzen spüren,

Denn es schlägt jeden Tag für dich,

Die ganze Zeit,

Unermüdlich.

Es schlägt bedingungslos für dich,

Es gibt dir Leben.

Spür,

Wie liebevoll es ist.

Und jetzt kannst du dir vorstellen,

Wie es wäre,

Wenn du keine Angst hättest oder keine Angst vor dieser einen Sache hast.

Wenn du wüsstest,

Dass alles gut ausgeht.

Du kannst einmal überlegen,

Was das Beste wäre,

Das passieren könnte in Bezug auf das,

Vor dem du Angst hattest.

Stell dir vor,

Was wäre,

Wenn es sich einfach fügt in der wunderbarsten Art und Weise.

Spür genau,

Wie es sich anfühlen würde,

Wie würde sich dein Körper anfühlen,

Wenn du keine Angst hättest.

Vielleicht energetischer?

Vielleicht ein leichtes Kribbeln von Vorfreude?

Vielleicht würdest du dich einfach stärker fühlen?

Wie fühlt es sich an,

Wenn sich diese Sache aufgelöst hat?

Was für Emotionen fühlst du?

Vielleicht breitet sich eine tiefe Bedankbarkeit aus?

Oder ein Gefühl von Freiheit?

Von Freude?

Von Ruhe?

Vielleicht ein Gefühl von Gewissheit?

Wie gehst du mit deinen Mitmenschen um,

Wenn du frei bist?

Wie redest du mit deinen Liebsten?

Und wie redest du mit Menschen,

Die auf irgendeine Weise in diese Angst involviert sind?

Wie gehst du mit dir selbst um,

Wenn sich alles in deinem höchsten Wohl aufgelöst hat?

Was würdest du machen oder nicht machen?

Wie würdest du durch den Tag gehen?

Wie stehst du morgens auf?

Vielleicht stehst du energiegeladen und voller Gewissheit auf.

Freust dich auf die Dinge,

Die du zu tun hast,

Die du machen möchtest.

Vielleicht fühlst du dich unbesiegbar und vollkommen geliebt.

Wie fühlt sich dein Körper an,

Wenn das Wunderbare passiert ist?

Wie fühlt es sich an,

In diesem Körper zu sein,

In dem Moment,

Wo alles wunderbar ist und sicher ist?

Stell dir vor,

Wie alles für dich geschieht und du einfach vom gesamten Universum getragen bist.

Wie wichtig du bist,

Wie es dir zusteht.

Es ist dein Grundrecht,

Vom gesamten Universum getragen zu sein.

Wie fühlt sich dieses Vertrauen an?

Vielleicht breitet sich einfach eine Ruhe in dir aus,

Eine innere Stärke,

Freude,

Ein Gefühl von Fülle.

Wie fühlt es sich an,

Wenn alle Menschen nur das Beste für dich wünschen,

Alle Situationen für dich das beste Ergebnis bereithalten?

Wie sehen dann deine Gedanken aus?

Würdest du überhaupt noch über diese Sache nachdenken,

Vor der du Angst hattest?

Vielleicht kannst du fühlen,

Wie die alte Angst einfach gar nicht mehr zu dir gehört,

Wie sie keinen Platz mehr in dieser neuen Realität hat,

Wie Angst überflüssig geworden ist.

Merke,

Wie solche Worst-Case-Szenarien einfach nicht mehr zu dir gehören.

Wenn du möchtest,

Kannst du die Angst und Worst-Case-Szenarien noch einmal ausatmen und spüre,

Wie sie der Vergangenheit angehören,

Wie es einfach alte,

Verbrauchte Energie ist,

Die du nicht mehr brauchst.

Spüre,

Wie du größer und kraftvoller als diese Ängste geworden bist,

Wie du viel mehr Liebe in dir trägst,

Als diese Ängste es jemals könnten.

Spüre,

Wie die Angst einfach nicht mehr gegen dich ankommt,

Weil du erfüllt von Vertrauen bist.

Alles passiert in deinem besten Sinne und spüre,

Wie sich diese Sicherheit,

Dieses Vertrauen in deinem Körper anfühlt,

Wie es sich ausbreitet und spüre,

Was mit der Welt passiert,

Wenn du sie aus dieser Sicherheit heraus betrachtest,

Wie viel liebevoller die Welt erscheint,

Wie sie dich willkommen zu heißen scheint,

Wie es sich anfühlt,

Dass du diese Welt bewältigen kannst und du kannst dir darüber bewusst werden,

Dass du dieses Gefühl kreiert hast,

Dass es in dir entstanden ist,

Dass du nichts von außen gebraucht hast,

Um dieses Gefühl zu spüren.

Und jetzt kannst du in ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für dieses Gefühl für die Sicherheit gehen,

Dich dafür bedanken,

Dass so viele wunderbare Dinge in deinem Leben passieren,

Dass alles zu deinem höchsten Wohl geschieht.

Spüre,

Wie es gar nicht mehr anders sein kann und bedanke dich bei dir selbst,

Dass du dir diese Zeit genommen hast.

Bedanke dich bei deinem vergangenen Ich,

Dass es sich die Zeit genommen hat,

Dich in diesen Zustand zu bringen,

Sich zu öffnen,

Dem Vertrauen zu vertrauen und du kannst dich bei dem Universum bedanken,

Dafür,

Dass es dich beschützt und dich hält,

Für dich arbeitet.

Und jetzt kannst du langsam wieder zurückkommen,

Noch einmal tief einatmen und ausatmen,

Alles abgeben an das Universum,

Ganz langsam die Augen öffnen,

Willkommen zurück.

Reviews

Sehr hilfreiche Meditation! Danke.

Ich war innerhalb von 2 Minuten fast vollkommen ruhig. Danke danke danke 💜🙏🏼😌

Wow. Wunderbar angeleitet wie immer. Danke dafür!

Wunderbar befreiende Meditation. Danke.

Danke! Sehr erkenntnisreich und spannend zu sehen, wie man selbst manchmal gar nicht an die Überwindung der Ängste glaubt…! Danke :))