Yoga Nidra - en kort paus (med musik)

Välkommen till en kort Yoga Nidra, för en paus. Du kan använda dig av klassen närsomhelst under dagen för en paus, för att fylla på med energi inför dagen på morgonen, eller på kvällen för att främja sömn. Ge kropp och sinne möjlighet till återhämtning och påfyllning av ny energi. Det enda du behöver är att följa min röst, inte nödvändigtvis lyssna, du kan låta min röst finnas i bakgrunden. Denna Yoga Nidra finns i två varianter en med musik och en utan musik.
Kram Camilla
Foto: Nine Koepfer

Reviews

Skön, kort yoga nidra. Fin och avslappnande röst, behaglig att lyssna till 🙏