Улучшение Сна

Insight Timer Russian
661 people saved this playlist

Музыкальные треки и медитации, которые помогут расслабиться и быстрее заснуть. #сон #спокойствие

Медитация Покоя и Радости (С Переходом в Сон)

20 min • Ракицкий Андрей Евгеньевич

Deep Sleep Music - 1.5Hz Binaural Beats For Sleep

60 min • Aaron Darrell

Медитация Сна и Отдыха: Элетерия "Белая комната"

17 min • Александра Метальникова

Шавасана Для Глубокого Расслабления После Йоги Или Перед Сном

33 min • Anurada

Йога Нидра Для Расслабления и Пробуждения Жизненной Энергии Кундалини

25 min • Jana Belugí

Отпускание Дня

30 min • Валерий Веряскин

Медитация - Исцеление Перед Сном

7 min • Svetlana PREETI

Доверие Вселенной. Когда Хочется Отпустить Ситуацию

13 min • Daria Beloglazova

Я Прощаю Тебя

11 min • Натали Леру

I Am Here

21 min • Swami Madhuram Puri

Йога-Нидра На Ощущения В Теле

16 min • Dzyuba Elena

Улыбка Будды. Расслабление лица

13 min • Lina Semina

Медитация Спокойствие

12 min • From Katrin With Love

Медитация Для Здорового, Волшебного Сна

10 min • Ira Makiomhasa

Медитация Пространство Покоя

11 min • From Katrin With Love

Йога Нидра для Эмоционального Расслабления

28 min • Jana Belugí

Медитация Перед Сном - Я Самый Счастливый Человек на Планете

26 min • Livanda

Глубокое Pасслабление

8 min • From Katrin With Love

Шавасана. Медитация Глубокого Расслабления Перед Сном

15 min • Lina Semina

Calm Midnight Rain - Nature Sounds For Relaxation, Meditation, Studying & Deep Sleep

39 min • Nature Sound Emporium

Погружение в сон (30 минут)

32 min • UN Foundation x lululemon | Peace on Purpose

Deep Sleep

69 min • Chris Collins

Rain & Thunder Sound Therapy

92 min • Desh .

Theta Dreams

20 min • Mindful Music

Sacral Chakra Tibetan Singing Bowls

31 min • Sonic Yogi

Шавасана. Практика Глубокого Расслабления

9 min • Dasha Lakhman | Даша Лахман

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else

Trusted by 35 million people. It’s free.