Eleve os Níveis de Bem-Estar e Felicidade

4.6

10 dias

Eleve os Níveis de Bem-Estar e Felicidade

Por Andrea Aguiar

O que você irá aprender

Ao completar este curso, você entenderá e saberá aplicar em sua vida os seguintes conceitos: Felicidade, Bem-Estar, Gratidão, Esperança, Autoaceitação e Relacionamentos Positivos. O curso é pautado em evidências científicas dos principais autores da Psicologia Positiva.

Andrea Aguiar

Belo Horizonte, State of Minas Gerais, Brazil

Andrea é Gestora de Estresse, Facilitadora de Treinamentos em Gestão Emocional, Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal, Especialista em Psicologia Positiva, Psicologia Organizacional e Liderança Estratégica, Instrutora certificada de Mindfulness pelo MTI – Mindfulness Training International e Professora em cursos de pós-graduação e MBA com...

Lição 1

Felicidade, Como Defini-la?

Como definir felicidade e mensura-la nas nossas vida? Nessa seção iremos adentrar no conceito de felicidade e analisar como estamos nesse quesito.

Lição 2

Aprendendo Sobre a Ciência da Felicidade - Psicologia Positiva

Nessa seção iremos aprender como surgiu a Psicologia Positiva, seu objetivo e impacto na nossa sociedade.

Lição 3

O Bem-Estar e Sua Abrangência

Aqui iremos adentrar no conceito de bem-estar conforme a Organização Mundial de Saúde e a Psicologia Positiva para que possamos ter repertório ao analisar nossa atual situação de vida.

Lição 4

Ciclo de Ações Intencionais de Bem-Estar

O que são as Ações Intencionais, quais são elas e como iremos abordá-las neste curso para que possamos ter resultados.

Lição 5

Sobre os Mitos da Felicidade

Nessa sessão iremos desconstruir alguns mitos que existem sobre a felicidade de modo que possamos aplicar as ações intencionais de bem-estar e desfrutar dos seus resultados.

Lição 6

Sobre a Gratidão - Ação Intencional 1

Entendendo o conceito, seus benefícios e como praticá-la no nosso dia-a-dia.

Lição 7

Sobre a Esperança

Entendendo o conceito, seus benefícios e como praticá-la no nosso dia-a-dia.

Lição 8

Sobre a Bondade e Relacionamentos Positivos

Entendendo o conceito, seus benefícios e como praticá-la no nosso dia-a-dia.

Lição 9

Sobre a Comparação Social

Entendendo o conceito, seus benefícios e como praticá-la no nosso dia-a-dia.

Lição 10

Sobre a Superação e Orientações Finais

Entendendo o conceito, seus benefícios e como praticá-la no nosso dia-a-dia.

Andrea Aguiar's Collection

Perdão e Gratidão Para Uma Vida Mais Leve

Perdão e Gratidão Para Uma Vida Mais Leve

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