Como Colocar Limites Nas Relações

4.7

3 dias

Como Colocar Limites Nas Relações

Por Andrea Aguiar

O que você irá aprender

Você já sentiu seu espaço, seja emocional ou físico, invadido? A dificuldade em se posicionar, dizer não ou colocar limites existe para muitos de nós. Contudo, quando não colocamos as regras de qualquer relação, ela se torna tóxica e nos faz mal, podendo até mesmo gerar adoecimento. Nesse curso vamos falar como podemos nos proteger. Te espero!

Andrea Aguiar

Belo Horizonte, State of Minas Gerais, Brazil

ANDREA AGUIAR é Terapeuta informada para o Trauma, atua com foco no manejo do estresse e regulação emocional e Instrutora de Mindfulness certificada pelo MTI – Mindfulness Training International. Facilitadora de Treinamentos em Gestão Emocional, Saúde Mental e Desenvolvimento Pessoal, Especialista em Psicologia Positiva, Organizacional e...

Lição 1

Como Saber Se O Limite Foi Ultrapassado

Para começarmos a tratar desse tema precisamos alinhar quanto ao que pode ser considerado como um limite ultrapassado. Aqui iremos analisar as atitudes do outro e seu impacto em nós e vamos aprender um exercício de escuta ativa do corpo que nos auxilia nessa percepção.

Lição 2

Por que e Quais As Consequências De Não Colocarmos Limites

Nessa Sessão iremos abordar os motivos que nos fazem agir de uma maneira que nos prejudica, qual seja, não colocando limites e os impactos dessa atitude nas relações familiares, sociais, profissionais e amorosas.

Lição 3

O Que Podemos Fazer Para Estabelecer Limites

Nessa sessão iremos ver os passos para que possamos agir de modo diferente, colocando os limites necessários e nos posicionando de maneira assertiva e pacífica, ressignificando relacionamentos.

Andrea Aguiar's Collection

Perdão e Gratidão Para Uma Vida Mais Leve

Perdão e Gratidão Para Uma Vida Mais Leve

5

library item cover

4.7(39)

library item cover

4.8(42)

library item cover

4.5(41)

library item cover

4.9(47)

library item cover

4.8(41)

library item cover

4.7(38)

library item cover

4.5(38)

library item cover

4.7(36)

library item cover

4.9(19)

library item cover

4.6(24)

library item cover

4.6(33)

library item cover

4.9(24)

library item cover

4.5(18)

library item cover

4.9(16)

library item cover

4.8(13)

library item cover

4.4(12)

library item cover

5(11)

library item cover

5(12)

library item cover

4.4(8)

library item cover

4.8(12)

library item cover

4.9(10)

library item cover

4.9(12)

library item cover

5(5)

Trusted by 34 million people. It's free.

Insight Timer

Get the app