Autoliberación Interior

4.9

curso de 5 días

Autoliberación Interior

Por Alan Hecker

Comienza el Día 1

Lo que aprenderás

Este curso te guiará por un proceso de autodescubrimiento y liberación interior. Aprenderás a despertar tu conciencia, soltar apegos, vivir en el presente, amar sin dependencia y cultivar la libertad emocional. A través de prácticas simples, transformarás tu relación contigo mismo y con el mundo.

Alan Hecker

Logroño, La Rioja, España

Alan es instructor de mindfulness y coach especializado en bienestar integral Con formación en ciencias de la salud y un profundo interés en el desarrollo humano, Alan combina técnicas de neurociencia, mindfulness y coaching para ayudar a las personas a gestionar sus emociones, reducir el estrés y vivir de forma más auténtica y plena. A lo largo...

Lección 1

Despertando la Conciencia

Explora cómo romper con el piloto automático que domina nuestra mente. Aprenderás a observar tus pensamientos y emociones sin juzgarlos, lo que te permitirá tomar decisiones más conscientes y vivir con mayor presencia. La conciencia es el primer paso hacia una vida más libre y auténtica.

Lección 2

Liberándonos del Apego

El apego a personas, cosas o ideas nos mantienen atrapados en un ciclo de sufrimiento. En esta clase, identificarás tus apegos y aprenderás a liberarte de ellos. Descubrirás que la verdadera felicidad proviene de tu interior, no de lo que posees, y que el desapego te brinda libertad emocional.

Lección 3

Vivir en el Presente

Nuestra mente suele quedar atrapada en el pasado o en preocupaciones por el futuro. Esta clase te enseñará a vivir plenamente en el presente, aceptando cada momento tal como es. Aprenderás que la resistencia al presente genera sufrimiento, mientras que la aceptación trae paz interior y libertad.

Lección 4

El Amor y la Libertad

El amor verdadero no es posesión ni control, sino libertad y respeto mutuo. En esta clase, descubrirás cómo amar de manera consciente y sin apegos. Aprenderás que la libertad en el amor implica respetar los límites del otro y reconocer que la felicidad no depende de una persona, sino de ti mismo.

Lección 5

Integrando la Libertad Interior

La libertad interior se cultiva aplicando los principios de conciencia, desapego, presencia y amor consciente en la vida diaria. En esta clase final, aprenderás cómo mantenerte atento a tus emociones, responder a las circunstancias desde la calma y vivir una vida plena y auténtica, libre de condicionamientos.

Alan Hecker's Collection

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