Sanar la Relación con los Padres

Estar en paz con la relación con los padres es estar conectado con la vida. Nunca es tarde para sanar estos vínculos tan primarios y fundamentales. En esta meditación guiada vas a viajar al pasado para perdonar y pedir perdón y reconciliarte con esta parte tuya.

Transcript

Hola,

Soy Marcela Cejas y te doy la bienvenida al curso Unidad Total en InsideTimer.

Ayer hablamos sobre la importancia de las relaciones en nuestra vida.

Hoy vamos a hacer un ejercicio muy,

Muy,

Muy poderoso para sanar la relación con nuestros padres.

Te recomiendo que busques un lugar tranquilo para hacer este ejercicio,

Donde puedas sentarte con la espalda derecha sin que nadie te moleste,

Cierra tus ojos,

Toma una respiración profunda y vas a visualizar una silla enfrente de ti y vas a invitar a tu madre a sentarse en esa silla frente a ti y la vas a mirar a los ojos,

Vas a observar su rostro y vas a conectar con ella y le vas a decir,

Mamá te perdono,

Te perdono por.

.

.

Y vas a hacer tu lista,

Tu lista de todas esas cosas que has guardado hasta ahora desde lo más pequeño hasta lo más grande y vas a repetir por cada uno de ellos,

Mamá te perdono por.

.

.

Y vas a decir lo que sientes,

Lo que sentiste,

Todo eso que tengas guardado en tu corazón y que tal vez nunca te animaste a decirlo y ahora le vas a decir,

Mamá perdóname,

Perdóname vos a mi por.

.

.

Y vas a hacer tu lista de todas esas veces que la has juzgado,

Que la has criticado,

Que fuiste indiferente o distante,

Mamá perdóname por.

.

.

Y ahora le vas a decir,

Mamá gracias,

Gracias por.

.

.

Y vas a hacer tu lista de todas las cosas que si recibiste de tu madre comenzando por la vida misma,

Sin ella no estarías aquí y ahora le vas a decir,

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo y la vas a abrazar como nunca lo hiciste antes y muy lentamente vas a volver a tu silla agradeciéndole a tu mamá que haya venido hasta aquí a hacer este ejercicio con vos y ves como lentamente ella va desapareciendo hasta hacerse un puntito en el universo y vas a tomar una respiración profunda y ahora vas a invitar a tu papá a sentarse en la silla junto a vos y lo vas a mirar a los ojos,

Vas a observar su rostro y le vas a decir,

Papá te perdono,

Te perdono por.

.

.

Y vas a hacer tu lista por todas esas veces que tal vez te sentiste abandonado o maltratado o no entendido por tu padre y ahora le vas a decir,

Papá perdóname,

Perdóname tú a mí por.

.

.

Y vas a hacer tu lista,

Le vas a decir,

Papá gracias,

Gracias por.

.

.

Y vas a hacer tu lista de todo lo que si recibiste de tu padre,

Empezando por la vida misma,

Sin él no estarías aquí y ahora le vas a decir,

Lo siento,

Perdóname,

Gracias,

Te amo y lo vas a abrazar como nunca lo hiciste antes y muy lentamente vas a regresar a tu lugar agradeciéndole que haya venido hasta aquí a hacer este ejercicio con vos y ves como él se aleja hasta transformarse en un punto en el universo y vas a tomar una respiración profunda,

Cuando estés listo,

Vas a desabir los ojos

Reviews

Fuerte pero saque todo pero quiero hacerlo en persona

Gracias, gracias.
Namaste