Jenny Jakkila

Jenny Jakkila on joogaopettaja ja suositun Meditaatiot suomeksi -podcastin host, joka keskittyy meditaatioon, tietoiseen läsnäoloon (mindfulness), rentoutumiseen, stressinlievitykseen ja parempaan uneen. Jennyn sisältöön kuuluu myös rauhoittavia iltasatuja, lempeitä subliminaaleja sekä seesteisiä kohinoita ja äänimaisemia, jotka auttavat rauhoittumaan, rentoutumaan ja siirtymään levolliseen uneen. Jennyn työn keskiössä on antaa jokaiselle konkreettiset työkalut oman hyvinvointinsa tukemiseen sekä itsensä kehittämiseen, mutta samalla korostaa yksilön omaa vastuuta omasta sisäisestä kasvustaan, valinnoistaan ja arjen hyvinvoinnista. Opetuksen ytimessä ovat lisäksi itsetuntemus, voimaantuminen, sisäinen rauha sekä ehdoton itsemyötätunto ja rakkaus itseä kohtaan. Hyvinvointi rakentuu läsnäolon, palautumisen ja oman sisäisen rauhan ja voiman ympärille.

Read more