Livre de Ansiedade

Ansiedade tem se tornado uma preocupação constante entre todos nós. Aprenda como liberá-la naturalmente e encontre o seu lugar seguro de paz interior. Aproveite a jornada e relaxe completamente nos próximos minutos...

Transcript

Sinto de maneira confortável,

Que me ajude a relaxar,

Fecho os olhos e permito que cada parte do meu corpo relaxe,

Sinto meu corpo cada vez mais pesado,

Respiro naturalmente e a cada inspiração sinto o ar fresco entrando pelas narinas e a cada expiração libero tensão,

Inspiro frescor e expiro ansiedade,

Inspiro leveza e expiro estresse e lentamente sinto a relaxar também a minha mente,

Acalmando as vozes cotidianas e embarcando numa jornada que me leva para o espaço infinito da quietude interior,

Eu vejo uma paisagem vasta crescer na minha mente e experimento as maravilhas do meu mundo interior,

É como se eu estivesse voando nesse espaço puro,

Essa parte de mim experimenta o amor incondicional,

Um sentimento de estar totalmente cuidada e segura,

Sinto a força infinita de um poder superior,

Quando eu levo minha mente para esse espaço eu ganho perspectiva sobre o que está acontecendo hoje,

Eu vejo minha vida acima das preocupações diárias,

Eu as vejo num contexto maior,

Esse espaço infinito dentro de mim me ajuda a sentir leveza e a ganhar clareza,

Dentro desse espaço é que moram as soluções,

Não há pressão nem estresse,

Eu tenho tempo e recursos ilimitados no meu infinito interior.

Reviews

Os 7 minutos mais intensos e rápidos da minha vida. Amei!

Excelente na forma e no conteúdo. Voz calma, trilha sonora excelente. Exatamente o que eu precisava para desacelerar num dia de trabalho que se iniciava muito ansioso.

Muito boa essa meditação guiada. Realmente me ajudou a ficar mais calma e confiante. Obrigada ❤️

muito boa, me senti muito melhor ao final dessa meditação maravilhosa gratidão 🙏

Foi tão bom que me
Surpreendi quando terminou. Fiquei com um gostinho de querer mais uns minutinhos 😁🙏

gratidão, me ajudou a relaxar! Meu desejo é que fosse um pouco mais longa 🙏🏽

Melhorou muito o meu humor e minha leveza! Sensacional.

Fez toda diferença no meu dia. Estava com o coração acelerado de tanta agitação quando comecei a prática, ao final, já me sentia mais calma e lúcida sobre como conduzir o dia em paz. Muito obrigada, você é luz ❣️🌺🌷

Vazia tempo que uma meditação não funcionava tanto comigo! Obrigada<33

Nem lembro a última vez que relaxei assim, muito obrigado por isso.

Muito bom, obrigada!

Maravilhoso essa voz me guiando com as palavras certas pra um lugar seguro e tranquilo dentro de mim. Consegui encontrar esse refúgio!

recebo essa pratica com gratidão 🙏🏽

Gratidão pela prática 🙏🏻

muito boa! gratidão 🙏

Gostei bastante!

Simplesmente maravilhoso. Gratidão 🙏🏼

Incrível. Namastê 🧘🏻‍♀️✨