Aktiviere Deine Chakren

Diese Meditation ist für die Öffnung und Aktivierung Deiner Chakren. Gemeinsam gehen wir vom Wurzelchakra bis hin zum Kronenchakra und aktivieren alle Chakren für Dich. Bei jeder Aktivierung wirst Du Dir der Kraft jedes einzelnen Chakras bewusst und nimmst diese Energie und Kraft mit. Viel Spaß!

Music: Relaxing Music Vol. 1 Music by RelaxingTime

Transcript

Hallo und herzlich willkommen zu dieser Meditation zur Chakrenöffnung und Aktivierung.

Bitte suche dir einen ruhigen und ungestörten Ort,

An dem du dich wohl und sicher fühlst und beginne,

Indem du dich in eine bequeme Position setzt oder legst.

Schließe einmal deine Augen und nimm ein paar tiefe Atemzüge in deinem Tempo.

Ein und aus.

Wir beginnen mit dem Wurzelchakra.

Stell dir vor,

Du sitzt auf einem roten Kreis oder auf einem roten Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich deiner Wirbelsäule am unteren Ende deines Beckens und spüre,

Wie sich dein Körper durch die Farbe Rot stabilisiert und verankert.

Visualisiere,

Wie die Farbe Rot in deinem ganzen Körper pulsiert und sich ausbreitet um dein Wurzelchakra zu aktivieren.

Nimm einmal wahr,

Wie du dich so wundervoll mit dem Element Erde verbunden fühlst und Kraft aus der Erde ziehen kannst.

Als nächstes öffnen und aktivieren wir das Sakralchakra.

Stell dir einmal vor,

Du sitzt auf einem orangefarbenen Kreis oder einem orangefarbenen Licht.

Konzentriere dich nun auf den Bereich deines Unterbauches und wenn du magst,

Leg gerne deine Hände auf diesen Bereich.

Spüre die Energie,

Die sich in deinem ganzen Körper ausbreitet und stell dir vor,

Wie das orangefarbene Licht in deinem ganzen Körper pulsiert und dich mit Kreativität und Sinnlichkeit erfüllt.

Nun aktivieren und öffnen wir das Solarplexuschakra.

Stell dir vor,

Du sitzt auf einem gelben Kreis oder gelben Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich deines Magens.

Wenn du magst,

Leg deine Hände auf diesen Bereich und spüre einmal,

Wie das gelbe Licht,

Die gelbe Farbe,

Das Solarplexuschakra aktiviert.

Stell dir vor,

Wie die Farbe gelb in deinem ganzen Körper pulsiert und dich mit Selbstbewusstsein und Willenskraft erfüllt.

Nun öffnen wir das Herzchakra.

Stell dir einmal vor,

Du sitzt auf einem grünen Kreis oder einem grünen Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich deiner Brust und wenn du magst,

Lege auch auf diesen Bereich einmal deine Hände und spüre,

Wie sich dein Herzchakra öffnet und aktiviert wird.

Stell dir vor,

Wie sich die Farbe grün in deinem ganzen Körper ausbreitet und dich mit Liebe,

Mitgefühl und Harmonie erfüllt.

Kommen wir nun zum Halschakra.

Stell dir vor,

Du sitzt nun auf einem blauen Kreis oder einem blauen Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich deines Halses und spüre,

Wie sich dein Halschakra öffnet und aktiviert wird.

Stell dir einmal vor,

Wie sich die blaue Farbe vom Hals aus in deinen ganzen Körper ausbreitet und dich mit Ausdrucksfähigkeit und Klarheit erfüllt.

Öffne und aktivieren wir nun das Stirnchakra.

Stell dir einmal vor,

Du sitzt auf einem indigofarbenen Kreis oder indigofarbenen Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich zwischen deinen Augenbrauen.

Vielleicht hast du schon mal gehört,

Dass man das das dritte Auge nennt.

Vielleicht magst du einen Finger auf diesen Bereich legen und spüren,

Wie sich das Stirnchakra öffnet und aktiviert wird.

Stell dir einmal vor,

Wie sich die Farbe Indigo in deinem ganzen Körper ausbreitet und dich mit Intuition und Weisheit erfüllt.

Kommen wir nun zum Kronenchakra.

Stell dir einmal vor,

Du sitzt auf einem violetten Kreis oder einem violetten Licht.

Konzentriere dich auf den Bereich ein bisschen oberhalb deines Scheitels und spüre,

Wie das violettfarbene Licht aus dem Kronenchakra rausfließt über deinen ganzen Körper und das Kronenchakra so geöffnet und aktiviert wird.

Stell dir einmal vor,

Wie du dich mit universellem Bewusstsein verbindest und erlebe ein Gefühl von Einssein und spiritueller Erkenntnis.

Gehe nun nochmal alle Chakren nacheinander durch und lass die Farben nochmal ganz besonders aufleuchten.

Das Rot im Wurzelschakra,

Das Orange im Sakralchakra,

Gelb im Solaplexuschakra,

Grün im Herzchakra,

Blau im Halschakra,

Indigo im dritten Auge und Violett im Kronenchakra.

Spüre noch einmal,

Wie du alle Chakren geöffnet und aktiviert hast.

Atme nochmal in deinem Tempo ein und aus und wenn du soweit bist,

Öffne deine Augen.

Schön,

Dass du dabei warst.

Bedanke dich einmal bei dir selbst für die Zeit,

Die du dir für dich genommen hast und ich freue mich auf das nächste Mal.

Deine Isabel

Reviews

Dankeschön für die schöne Anleitung zur Aktivierung der Chakren 🧘‍♀️ Namasté 🍀

Danke. Kurz und konzentriert. Ohne Ablenkung. Angenehm für zwischendurch.