The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Real people. Real life. Real time.
Retreat categories
All RetreatsYoga RetreatsWellness RetreatsMeditation RetreatsYoga Teacher TrainingWomen's RetreatsYoga Retreats in BaliYoga Retreats in United KingdomYoga Retreats in AustraliaYoga Retreats in ItalyFind Your Perfect Retreat
Discover transformative Retreats led by Insight Timer's best teachers.Reconnect, recharge, and return renewed.
The world’s largest free audio library for everyday wellbeing
Blog categories
Mental Health and WellbeingTips and GuidesScience and ResearchTraditionSpiritualityAt WorkTop Articles
How to Meditate
Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationGosia Olewnik
Zmiękczam biznes i pomagam w poukładaniu relacji. Najważniejszy jest dla mnie człowiek. Pomagam w budowaniu siebie. Pokazuję własnym przykładem, że autentyczność może nie jest łatwa, ale warto żyć w zgodzie z własnymi wartościami. Każdy ma prawo, by odkryć siebie… i żyć po swojemu. W swojej pracy wykorzystuję narzędzia coachingowe, niezwykle bliskie jest mi Self-compassion, mindfulness. Dzielę się tym, co mi bliskie i co mi służy, niech służy też innym.
Read more
Tracks
Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free
Scan to download
the Insight Timer app
