S'autoriser à lâcher prise et s'endormir

Fermez doucement les yeux.

Aspirez.

Et expirer longuement.

Lentement.

Inconscience.

Laissez s'en aller votre journée.

Laissez partir les conversations que vous avez eues.

Tout ce que vous avez vu.

Lus.

Entendus.

Autorisez-vous la décision de libérer cette journée.

Et de vous libérer d'elle.

Accordez-vous à votre esprit,

À votre corps.

À votre énergie.

D'être pleinement présent.

Prenez ce temps.

Un moment rien que pour vous.

Un moment privilégié.

Et de lâcher prise.

En vous aidant de votre intention,

De votre respiration,

De votre imagination.

Concentrez-vous sur un point lumineux.

Très haut dans l'univers.

Aussi haut que vous puissiez l'imaginer.

Inspirée.

Et laisser une lumière blanche aux particules violettes former une colonne luminescente qui traverse tout l'univers.

Pour venir jusqu'à vous.

Laissez la lumière descendre jusqu'à ce qu'elle pénètre votre énergie puis votre corps,

Du sommet de votre tête.

Jusqu'à l'espace de votre cœur.

En expirant,

Laissez la lumière continuer son chemin.

Jusqu'à la paume de vos mains la base de votre colonne vertébrale.

La plante de vos pieds.

Et plus loin encore,

Jusqu'à atteindre le centre de la Terre.

Inspirez à nouveau cette lumière blanche universelle avec ses nuances de violet.

Laissez-la descendre ou traverser.

Et vous nettoyer.

Dirigez maintenant votre attention vers le centre de la Terre.

Connectez-vous à son énergie d'amour et de soutien.

Inspirée de cet espace.

Et laissez l'énergie terrestre remonter de vos pieds.

Jusqu'à la base de votre colonne vertébrale.

Puis s'élever vers l'espace de votre coeur.

Accueillis.

Et recevez cette énergie soutenante,

Aimante et nourrissante.

En expirant.

Laissez l'énergie continuer son ascension en passant par le sommet de votre tête.

Et en s'élevant vers le cœur de l'univers.

Vers l'infini.

Ramenez à nouveau votre conscience vers le centre de la Terre.

Et une fois encore.

Inspirez l'énergie de cet espace d'amour et d'accueil.

Laissez l'énergie vous traverser et s'élever jusqu'à l'espace de votre cœur.

Sentez-vous entouré d'amour.

Et de bonté.

Puis laissez l'énergie poursuivre son élévation le long de votre colonne de lumière et jusqu'à l'infini.

Maintenant,

Inspirez à la fois du centre de la Terre et du cœur de l'univers en même temps.

Et diriger la lumière et l'énergie.

Vers l'espace de votre cœur.

Visualisez-vous au centre de votre colonne de lumière.

En connexion parfaite avec l'infini au-dessus de vous.

Et le centre de la Terre en dessous.

Lorsque les deux énergies se rencontrent dans l'espace de votre coeur,

Au centre de votre poitrine,

Expirez et relâchez doucement.

Laissez l'espace de votre coeur et votre énergie s'adoucir et s'ouvrir un peu plus.

Offrez-vous la certitude d'être en sécurité.

Vous êtes soutenu.

Vous êtes aimé.

De cet espace de connexion et de réception.

De vous-même et de plus grand que vous.

Vous allez faire appel à votre équipe spirituelle.

À haute voix ou intérieurement.

Répétez après moi.

J'appelle le Divin.

J'appelle mon âme et la présence divine à l'intérieur de mon âme.

J'appelle la force,

La sagesse et la vérité de mon âme.

J'appelle mon équipe spirituelle.

Qui m'aiment de manière inconditionnelle.

Qui me guide.

Me protège.

Me soutient.

Et m'inspire.

À travers tous les espaces-temps et toutes les dimensions.

Je demande humblement votre assistance et vos bénédictions de grâce.

De lumière.

De libération.

De paix.

De sérénité.

De protection.

De guérison.

De sagesse.

Et de discernement durant ma nuit.

Puis-je être libérée de tout ce qui me freine ?

Me pèsent.

Et de l'illusion de contrôle.

Puissais-je lâcher mes tensions et crispations via lesquelles je m'accroche à ce qui ne me sert plus ?

Puisse-je être capable de lâcher prise avec confiance et facilité.

Puissais-je intégrer les leçons et les apprentissages que la journée m'a apporté ?

Puis-je être protégée sur tous les plans ?

Que ma nuit soit douce et paisible.

Que mon sommeil soit serein,

Profond et guérisseur.

Que mes rêves m'élèvent et m'enseignent.

Qu'il en soit ainsi.

Inspirez doucement.

Et à accepter cette invocation.

En laissant la vibration des intentions émises intégrer en douceur votre énergie.

Votre corps.

Aux cellules.

En expirant.

Laissez s'en aller toute résistance.

Et rester dans l'ouverture et la réceptivité.

Laissez votre énergie prendre de l'amplitude et se déployer.

Autorisez-vous toute transformation,

Qu'il soit pour votre plus grand bien.

Qu'il en soit ainsi.

À la fin de chaque journée.

Qu'elle ait été facile ou non.

Nous avons appris quelque chose et nous ne sommes pas tout à fait la même personne que nous étions le matin même.

Si nous nous autorisons à reconnaître.

Quels sont les apprentissages,

Aussi petits soient-ils ?

Et de le faire sans jugement.

Il devient plus simple et accessible de lâcher prise et de permettre à notre esprit,

À notre corps,

De se détendre.

Et à la journée de se conclure.

Conscience.

Et en douceur.

Connectez-vous au plus profond de vous-même.

À vos ressentis à votre vérité.

Reliez-vous à votre fort intérieur.

Et passez en revue votre journée.

Avec curiosité.

Interrogez-vous et posez-vous la question.

Qu'ai-je appris aujourd'hui ?

Sans la presser,

Laissez la réponse se révéler et faire surface dans votre conscience.

Soyez comme un témoin silencieux et bienveillant.

Accepter la ou les réponses qui se présentent.

Sans jugement.

Reconnaissez simplement ce que vous avez appris.

Inspirez.

.

.

Et permettait à cette transmission du jour d'être intégrée.

Puis en expirant.

Relâchez.

Et laissez-la partir tout en remerciant intérieurement.

Laissez votre corps et votre esprit se détendre,

Et en douceur,

Relâchez toutes les tensions,

Qu'elles soient conscientes ou inconscientes.

Répétez après moi.

Je coupe toutes les cordes d'attachement.

Et les lignes d'énergie.

Qui me retiennent dans le passé ou le futur.

Me limite.

Et m'empêche d'être pleinement présente.

Inspirez.

Et expirez par l'arrière et l'avant de votre corps.

En laissant s'en aller tout ce qui vous rattache au passé.

Au futur et vous éloigne du présent.

Et répétez après moi.

Je coupe tous les liens entre moi et tout appareil électrique et électronique.

Toute situation,

Personne et circonstance qui drainent mon énergie.

Qui m'épuisent et me séparent du moment présent.

Je coupe ces liens en toute conscience et je me libère complètement.

Inspirée par le haut à travers votre colonne de lumière.

Et en expirant,

Visualiser et sentir ses liens d'attachement tomber,

S'effacer.

Se désintégrer.

À présent.

Toujours à l'aide de votre intention et de votre respiration.

Vous allez rappeler à vous-même toute votre énergie.

Et ce faisant,

La ramener dans le moment présent.

Répétez après moi.

Je rappelle à moi-même toute mon énergie,

Nettoyée et purifiée.

J'invite tous les aspects et les fragments de mon être à revenir à moi,

Maintenant.

À s'unifier et s'intégrer.

Je rappelle et ramène à moi-même tout mon libre arbitre.

Et mon pouvoir personnel.

Inspirée.

Et ramenez toute votre énergie à vous,

En vous.

Dans votre espace intérieur.

Via votre colonne de lumière.

Imaginez votre énergie revenir et vous remplir.

Du sommet de votre tête jusqu'à vos racines énergétiques sous vos pieds.

Laissez-la retrouver et reprendre sa juste place.

Avec chaque expiration.

Laissez partir tout résidu énergétique qui ne vous appartient pas.

Accordez-vous un moment pour accueillir tout ce qui est revenu.

Et laissez votre énergie s'ajuster.

Intérieurement,

Prenez note de vos ressentis.

Et de vos sensations.

Répétez après moi.

Je me libère maintenant.

De toutes les énergies denses de vibrations basses.

Des charges et des responsabilités qui ne sont pas les miennes.

Je me libère de tout stress.

De toute peur et de toute anxiété.

Qu'il m'appartienne ou pas,

Je m'autorise à mon défaire.

Inspirée et en expirant,

En conscience lâchée.

Laissez partir tout ça.

Répétez après moi.

Je me libère maintenant.

De toute résistance,

De tout blocage.

De congestion qui empêcherait la libre circulation de l'énergie et l'harmonie dans mes corps physiques,

Énergétiques et spirituels.

Inspirée.

Et en expirant.

Donnez-vous la permission pleine et entière de lâcher prise.

Et de retrouver calme et sérénité.

Et répétez après moi.

Je demande.

Que tout déséquilibre hormonal.

Toute radiation électromagnétique et de lumière bleue.

Toute calcification.

Soit dissous et expulsés.

En douceur.

Et pour mon plus grand bien.

À tous les niveaux.

Et sur tous les plans.

Inspirée par le haut à travers votre colonne de lumière.

Et expirer.

Tout en lâchant.

Tout particulièrement au niveau de votre cerveau et de votre tête.

Amenez votre conscience vers un point de lumière bleue.

Située au centre de votre cerveau.

Inspirée.

Et relâcher de cet espace-là.

Gardez présente,

Lors de chaque expiration,

L'intention de vous libérer de tout ce qui ne vous sert pas ou plus.

Et de retrouver votre équilibre optimum.

A présent,

Amenez votre conscience et votre attention entre vos sourcils et répétez après moi.

Je me libère de toute habitude et schéma comportementaux.

Conscient ou inconscient.

À travers lesquelles je m'accroche aux choses.

Je m'entête.

Je suranalyse.

Je me crisse.

Et me contraint.

Ainsi que tout mode de pensée par lequel j'entretiens l'illusion de pouvoir tout contrôler.

Je me libère de tout cela maintenant.

Entièrement.

Et complètement.

Inspirez et en expirant,

Lâché.

Répétez après moi.

Je me donne l'autorisation.

De renoncer aux habitudes et aux conditionnements.

Qui me poussent à être branchée et stimulée en permanence.

Au point de ne pas réussir à décrocher,

Me déconnecter et me détendre.

Je me libère de toutes les excuses via lesquelles je justifie ces comportements.

Qui en réalité me sabote.

Je me donne la permission,

Pleine et entière.

Demander faire.

Et que tout cela soit dissous et désintégré.

Sur tous les plans.

Inspirez et en expirant.

Vous lâchez.

Répétez après moi.

Je me donne à moi-même.

À mon esprit.

À mon corps et à mon énergie.

La permission de me détendre.

D'être présent et d'être en paix.

Avec moi-même et avec ceux que j'aime.

Chaque soir.

Quand je ferme les yeux.

Je m'autorise à me déconnecter de la journée.

Je donne la permission à tout mon être de se reposer.

Et à mon énergie d'être renouvelée.

Je m'accorde l'espace et le temps dans mon esprit.

Encore.

Et mon énergie ont besoin.

Pour se tranquilliser.

Pour retrouver l'équilibre.

Et se régénérer.

Je me laisse être confortée.

Par la sensation et la certitude que tout va bien.

Et que tout va bien se passer.

Je suis en sécurité.

En veille sur moi.

Je suis soutenue.

Et entourée de ceux qui m'aiment et qui veillent.

Je suis protégée.

Inspirée.

Laissez votre énergie se remplir,

Se renouveler.

Se déployer.

Et s'adoucir en même temps.

Acceptez cette nouvelle énergie.

Dites-lui oui.

Donnez-vous l'autorisation de l'accueillir.

Imaginez une lumière blanche aux particules bleues.

Qui émanent de la nature et de la terre.

En inspirant.

Laissez cette lumière atteindre votre énergie et votre corps.

À partir de la base de votre colonne vertébrale.

Visualisez la remontée doucement.

Le long de votre colonne passez par votre plexus solaire.

Et aller jusqu'à votre tête.

Inspirée ?

Et en expirant.

Lâchez toute surstimulation au niveau de votre système nerveux.

Et tout excès d'énergie.

En expirant.

Depuis votre tête vers la base de votre colonne vertébrale cette fois-ci Laissez tout excès d'énergie être évacué vers le bas et offert à la Terre.

Faites-le une fois encore.

Inspirez.

.

.

Et en expirant.

Offrez à la Terre le trop-plein d'énergie.

Avec chaque expiration.

Permettez à votre corps de se relâcher davantage.

Et de se détendre.

En laissant se dénouer toutes les tensions musculaires,

Toutes les contractions.

Toutes les douleurs.

Maintenant,

Dirigez la lumière blanche aux particules bleues vers votre tissu conjonctif.

Si vous ne savez pas ce que c'est,

Ne vous inquiétez pas.

Et mettez simplement l'intention.

Inspirez.

.

.

Et en expirant.

Laissez tous les souvenirs lourds et pesants s'en aller.

Laissez toute énergie bloquée partir également.

Et surtout.

.

.

Dites au revoir à tout ce qui ne vous sert plus.

Tout ce que vous avez dépassé.

Il est temps pour vous d'en être libérés.

Inspirée.

Et expirez lentement.

Doucement.

En reconnaissant que vous n'avez plus besoin de porter tout cela.

Et en vous donnant l'autorisation de vous alléger.

Tout en continuant à être baignée dans cette lumière blanche aux particules bleues.

Inspirez au niveau de votre plexus solaire.

Et en relâchant le souffle.

Laissez-vous aller à l'apaisement.

Le calme,

La sérénité.

Amenez votre conscience vers le bas de votre colonne vertébrale.

Inspirez.

.

.

Et laisser cette lumière apaisante et réconfortante.

Envahir l'espace de votre coccyx.

En expirant.

Relâcher.

Et donnez la permission à votre corps et à tous vos têtres.

De se détendre.

Et de lâcher prise.

Inspirez la lumière blanche aux particules bleues entre vos sourcils.

Et en relâchant votre souffle.

Laissez-la se répandre dans tout votre corps.

Diffusant sur son passage.

De plus en plus de relaxation et de détente.

Autorisez tout votre être à se détendre.

Se décontracter.

Se reposer.

Se régénérer.

Inspirée à nouveau.

Et imaginer que la lumière se transforme en un doux brouillard.

Qui remplit votre énergie et votre aura.

Et expirez doucement.

Imaginez que cette brume se transforme.

Et prend à présent une couleur d'un rose très doux.

Laissez-la vous entourer et vous réconforter comme une étreinte.

Un geste de tendresse infinie.

Offrez-vous cette étreinte.

Aimante et protectrice.

Permettez à tout votre être.

À votre énergie.

À votre corps.

De s'ajuster.

Et s'aligner à la vibration de paix.

De douceur.

De calme.

De guérison.

Et de protection.

Rendez-vous à la grâce d'un repos et d'un sommeil profond.

Pour votre plus grand bien.

Ainsi soit-il.