Affirmations Positives Du Soir - Sommeil Profond

Bonsoir,

Voici une série d'affirmations positives que vous pouvez écouter au moment d'aller vous coucher pour un sommeil profond et réparateur.

Vous pouvez les répéter à voix haute ou dans votre tête.

L'essentiel est de le ressentir pleinement en vous.

La journée est finie,

Je suis libre,

J'accepte les choses telles qu'elles sont.

Je lâche prise et je m'endors.

Ma chambre est un lieu de confort,

De détente et de sommeil profond.

Je suis calme et en paix.

Je me sens à l'aise et en sécurité.

Mes muscles sont détendus,

Mon corps est au repos.

Je me détends complètement et m'endors maintenant.

Mon esprit est libre et au repos.

Je dors profondément.

Mes yeux sont lourds.

Je tombe dans un sommeil profond.

Je m'endors aisément.

Chaque respiration m'endort de plus en plus.

Je mérite d'avoir un sommeil réparateur pour rehausser mon énergie.

Je reçois le repos dont j'ai besoin.

Je m'abandonne à la sérénité et à la paix.

Je choisis maintenant de faire de beaux rêves.

Je profite d'un sommeil réparateur chaque nuit.

La journée est finie,

Je suis libre,

J'accepte les choses telles qu'elles sont.

Je lâche prise et je m'endors.

Ma chambre est un lieu de confort,

De détente et de sommeil profond.

Je suis calme et en paix.

Je me sens à l'aise et en sécurité.

Mes muscles sont détendus,

Mon corps est au repos.

Je me détends complètement et m'endors maintenant.

Mon esprit est libre et au repos.

Je dors profondément.

Mes yeux sont lourds.

Je tombe dans un sommeil profond.

Je m'endors aisément.

Chaque respiration m'endort de plus en plus.

Je mérite d'avoir un sommeil réparateur pour rehausser mon énergie.

Je reçois le repos dont j'ai besoin.

Je m'abandonne à la sérénité et à la paix.

Je choisis maintenant de faire de beaux rêves.

Je profite d'un sommeil réparateur chaque nuit.

La journée est finie,

Je suis libre,

J'accepte les choses telles qu'elles sont.

Je lâche prise et je m'endors.

Ma chambre est un lieu de confort,

De détente et de sommeil profond.

Je suis calme et en paix.

Je me sens à l'aise et en sécurité.

Mes muscles sont détendus,

Mon corps est au repos.

Je me détends complètement et m'endors maintenant.

Mon esprit est libre et au repos.

Je dors profondément.

Mes yeux sont lourds.

Je tombe dans un sommeil profond.

Je m'endors aisément.

Chaque respiration m'endort de plus en plus.

Je mérite d'avoir un sommeil réparateur pour rehausser mon énergie.

Je reçois le repos dont j'ai besoin.

Je m'abandonne à la sérénité et à la paix.

Je choisis maintenant de faire de beaux rêves.

Je profite d'un sommeil réparateur chaque nuit.

La journée est finie,

Je suis libre,

J'accepte les choses telles qu'elles sont.

Je lâche prise et je m'endors.

Ma chambre est un lieu de confort,

De détente et de sommeil profond.

Je suis calme et en paix.

Je me sens à l'aise et en sécurité.

Mes muscles sont détendus,

Mon corps est au repos.

Je me détends complètement et m'endors maintenant.

Mon esprit est libre et au repos.

Je dors profondément.

Mes yeux sont lourds,

Je tombe dans un sommeil profond.

Je m'endors aisément.

Chaque respiration m'endort de plus en plus.

Je mérite d'avoir un sommeil réparateur pour rehausser mon énergie.

Je reçois le repos dont j'ai besoin.

Je m'abandonne à la sérénité et à la paix.

Je choisis maintenant de faire de beaux rêves.

Je profite d'un sommeil réparateur chaque nuit.

Merci,

Merci,

Merci.

Plus vous écouterez ces affirmations positives,

Plus elles s'ancreront profondément.

Gaïa Méditation vous souhaite de beaux rêves.