#23 Lire sa vie comme un roman

Bonjour et bienvenue dans Petit Partage d'Expériences,

Un podcast dédié au bien-être.

Alors,

Quels sont vos schémas ?

Avez-vous réussi à les isoler et à en tirer les conclusions qui s'imposent ?

Si ce n'est pas encore évident,

Cela viendra.

Dans cet épisode,

Je vous propose encore une analyse,

Lire sa vie comme un roman.

A l'occasion du visionnage d'un reportage sur le groupe emblématique les Eagles,

J'ai retenu une remarque très juste du chanteur Don Henley.

Au sujet des péripéties du groupe,

Il a eu cette réflexion « La vie est un roman bien écrit ».

Sur cette parole,

Je me suis attelé à penser à ma propre vie.

J'ai donc remonté le fil de mon histoire,

Rembobiné la pellicule,

Et j'ai alors constaté avec stupéfaction que tout s'imbriquait à la perfection.

Plus tard,

En exposant le fruit de mes constatations à une personne avisée,

Ma thérapeute,

Cette dernière m'a répondu « La vie fait sens ».

Pour la pratique de cet épisode,

Je vous propose une mise en application.

Je vous invite à vous voir comme le personnage principal d'un film ou d'un roman.

La lucidité est maintenant votre,

Ou émerge tout doucement,

Et grâce à elle,

Le regard que vous portez sur votre vie est plus affiné.

Prenez un papier et un stylo,

Posez-vous au calme,

Et écrivez l'historique du pan de votre vie qui ne vous satisfait pas.

S'il s'agit du plan amoureux,

Établissez une fiche technique,

Un portrait robot concernant les personnes qui sont entrées dans votre cœur.

Découvrez,

Grâce à ces extraits superposés,

Les similitudes dans les situations,

Ou bien concernant les protagonistes,

Ou encore les problèmes qui sont survenus.

A partir de ces éléments,

Un schéma de comportement apparaîtra,

Il vous sautera aux yeux.

Ces recoupements d'informations vous seront d'une grande aide,

Et d'ailleurs,

Je vous suggère d'en discuter avec un professionnel afin de mettre le doigt sur le fond du problème et le régler.

Faites-en autant sur les autres domaines de votre vie,

Travail,

Relationnel,

Etc.

Débusquez les émotions et sentiments répétitifs,

Et prenez-en soin à l'aide de l'EFT.

Exposer ainsi sa vie,

Matérialiser son récit,

C'est l'appréhender avec une certaine hauteur,

C'est en la regardant grâce à une vue d'ensemble que l'on est à même de comprendre le comment du pourquoi.

A vos stylos,

Et bon courage.

Je vous dis à bientôt pour un prochain petit partage d'expériences où le changement s'opère à son rythme.