Encontrar Nuestro Propósito - Nuestro Ikigai - Parte 2

En esta segunda parte de esta serie de meditaciones para encontrar nuestro propósito, nuestro Ikigai, meditaremos sobre Lo Que El Mundo Necesita. Reflexionaremos sobre nuestra manera de ver al mundo y nuestros valores.

Transcript

Meditaciones para encontrar nuestro propósito,

También llamado Ikigai.

Como mencionamos en la primera parte,

En Japón el propósito se llama Ikigai y consiste en la combinación de cuatro elementos.

En esta segunda parte meditaremos sobre otro de ellos.

El elemento se llama lo que el mundo necesita.

Exploraremos lo que percibimos como necesario en el mundo de hoy.

Cada uno de nosotros tenemos maneras de ver al mundo,

De forma que valoramos y notamos cosas que otros quizás no alcanzan a ver.

Esta particularidad viene de la combinación de experiencias que nos formaron junto con nuestra composición genética única e irrepetible.

Y junto a nuestras capacidades podemos brindar aquello que el mundo necesita de una manera única.

Para empezar,

Acomodémonos en un lugar fresco y cómodo,

En donde no tengamos interrupciones por los siguientes minutos.

Nos sentamos o acomodamos lo que nos sea más cómodo.

Tomamos algunas respiraciones profundas y nos decimos a nosotros mismos,

Me permito soltar tensiones.

Me permito conectar conmigo.

Me permito conectar con otros.

Me permito conectar con todos los seres.

Reflexionemos en el impacto positivo que nos gustaría tener.

Reflexionemos en las causas o valores que son importantes para nosotros.

Reflexionemos en las maneras que nos gustaría contribuir.

Visualicemos cómo nos gustaría hacer una diferencia.

Preguntémonos qué quiero contribuir,

Cuáles causas resuenan conmigo,

Cómo pueden mis habilidades únicas y talentos sanar las necesidades de otros.

Mientras respiramos profundamente repetimos,

Estoy en una misión de tener un impacto positivo.

Mis acciones se alinean con lo que el mundo necesita.

Gentilmente traigamos nuestra atención de vuelta al momento presente,

Notando los movimientos del cuerpo,

Notando cómo el cuerpo se mueve con la respiración,

Notando el espacio que nos rodea y las sensaciones que nos causa.

Y cuando estemos listos abrimos los ojos y quedemos un momento apreciando esta sensación de propósito e impacto positivo en nosotros y llevémosla hasta la próxima sesión.