Lo Único Que Evita Que El 99% De Las Personas Sea Feliz

La gente feliz no come un desayuno diferente al tuyo. Tan solo se dan cuenta de que para ser felices cada mañana basta con evitar una sola cosa: las prisas.Pero no te preocupes porque la conciencia lo cambia todo, y cuando conoces las consecuencias de las prisas dejas de tenerlas. Veamos 5 de esas consecuencias.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a este podcast especialmente diseñado para ti.

Esta pretende ser tu píldora de sabiduría diaria,

Unos pequeños audios en formato audioartículo de entre 5 y 10 minutos enfocados a entretenerte,

A informarte sobre temas relacionados con el bienestar y la espiritualidad y sobre todo ayudarte a desconectar durante el día.

Aunque también puedes escuchar estos artículos justo antes de acostarte o con el desayuno por la mañana.

Espero que el efecto de estas pequeñas charlas te ayude a tener un día más feliz.

El artículo de hoy se titula Lo único que evita que el 99% de las personas sean verdaderamente felices.

Aprende cómo evitarlo y recuperar tu sonrisa.

La gente feliz no es que coma algo diferente cada mañana.

Tan solo se dan cuenta de que para ser felices basta con evitar una sola cosa,

Las prisas.

No te preocupes,

Pero no te preocupes porque la conciencia lo cambia todo.

Y evitar apresurarse,

Evitar las prisas,

Es fácil cuando conoces las consecuencias de no evitarlas.

Veamos algunas de esas consecuencias.

1.

Las prisas te hacen priorizar lo urgente sobre lo importante.

Hay dos tipos de cosas en tu día.

Lo urgente,

El trabajo,

Los compromisos sociales,

Obligaciones domésticas,

Pago de facturas,

Etc.

Lo importante,

Decir te amo a tu pareja,

Pasar tiempo con tu familia,

Estar en contacto con los amigos,

Cuidar las mascotas.

El problema es cuando no equilibras esas dos categorías correctamente.

Demasiados asuntos urgentes,

Una mala vida social.

Demasiados temas importantes,

Menos éxito profesional.

Es mejor tener equilibrio o tus relaciones sufrirán.

Debes dedicar tiempo de calidad a tus seres queridos o nunca serás verdaderamente feliz,

Sin importar cuánto dinero ganes.

2.

Apresurarse te hace tomar malas decisiones.

Las prisas no son buenas porque reducen el porcentaje de buenas decisiones que tomas a lo largo del día.

Cuando tienes prisa,

Actúas sin pensar en las consecuencias.

Sigues haciendo lo que tienes que hacer pero en piloto automático y eso te hace fallar más a menudo de lo que deseas,

Lo cual te lleva a un estado mental lleno de frustración y de ira.

Un estado en el que eres incapaz de asumir plenamente la responsabilidad.

Cuando tienes prisa y las cosas salen mal,

Piensas que la culpa es siempre de otra persona.

Todo el mundo es tu enemigo.

Y ese tipo de disociación de la realidad te hace infeliz porque ves a todos como un obstáculo en vez de como seres humanos.

3.

Los malos hábitos necesitan compañía y las prisas son la perfecta compañía.

El día libre es una pesadilla cuando te pasas la vida siempre ocupado,

Porque estás tan activo que ni siquiera puedes disfrutar y desconectarte del trabajo y relacionarte con tus seres queridos.

No puedes tomártelo con calma,

No puedes dejarlo estar,

No puedes.

Vivir siempre con prisas significa que no puedes disfrutar de un solo día libre.

Y eso es tan solo la punta del iceberg.

Las prisas te llevan a comer mal,

A dormir mal,

A entrenar mal,

A fumar o beber demasiado para aliviar el estrés y un montón de hábitos negativos que lo único que harán será empeorar tu calidad de vida.

Las prisas succionan la alegría de tu existencia como una aspiradora.

4.

Las prisas te hacen tener una vida mediocre.

Las prisas te convierten en un fanático o en una fanática de las multitareas,

El multitasking.

Cocinas mientras haces llamadas en frío a clientes potenciales,

Chateas por WhatsApp cuando conduces,

Lo cual es ilegal y peligroso,

Revisas el correo electrónico en mitad de una cita.

Y vivir de esa manera te lleva a una vida mediocre porque nunca estás completamente presente haciendo lo que se supone que tienes que estar haciendo.

Tus niveles de concentración disminuyen y también tus resultados.

¿Pasas el doble o el triple de tiempo haciendo la mitad?

5.

Las prisas anulan el estoicismo que hay en ti.

Las prisas te hacen concentrarte en lo que no puedes controlar y desvían tu atención de lo que sí puedes controlar.

Y eso es lo contrario de ser un estoico.

Las prisas te vuelven loco en los atascos,

Como si tocar el claxon fuera a hacer desaparecer los coches que tienes delante.

La prisa hace que te quejes en la cola del supermercado como si al hacerlo alguien fuera a cederte el turno.

La prisa te hace negar a los demás imponiendo tus estándares,

Tu cosmovisión de las cosas y tu opinión.

La prisa te hace enfadarte cuando el camarero te lleva dos minutos tarde la comida a tu mesa.

La prisa te vuelve una persona mezquina.

Resumen.

1.

Las prisas te hacen priorizar lo urgente y olvidar lo importante y eso destruye las relaciones.

2.

Más prisas,

Peores decisiones.

3.

Las prisas te llevan a comer mal,

Dormir mal y desconectar mal.

4.

La prisa te vuelve mediocre porque tardas el doble o el triple en hacer las cosas y las haces con menor calidad.

5.

Las prisas te obsesionan con lo que no puedes controlar y te olvidas de utilizar tu mayor recurso,

El control de tus reacciones.

Conclusión.

No te compliques la vida con mil trucos de autoayuda.

Si quieres ser más feliz,

Tómate la vida con menos prisa y serás más feliz.

Un abrazo virtual.

Muchas gracias por confiar en Insight Timer.

Mi nombre es Malafama1981 y para mí es todo un honor realizar estos podcast exclusivos para ti.

Nos escuchamos en la siguiente charla.

Reviews

Me lo aplico
Que bueno volver a escuchar tus charlas
Graciassss
🙏😊💜

Cuánta razón, Malafama…🙏…las prisas nunca son buenas para nada…Namasté!✨🤍