Meditacion Subir su Frequencia Vibratoria para Dormir

Cada emocion que usted vive esta relacionada con un nivel de conciencia que esta relacionada con una frequencia vibratoria. La verguenza, el enojo, la culpa tienen una baja frequencia vibratoria que impide el sueño. Este audio contiene una meditacion que le permite subir su frequencia vibratoria para alcanzar altas frequencias que lo ayudaran a dormir. Por favor califique ésta meditacion.

Transcript

Hola,

Soy Jen Lanayshi,

Soy coche sanadora y durante este audio vamos a trabajar sobre las emociones negativas que lo impiden dormir.

Y vamos a aumentar su nivel de conciencia emocional para poder ayudarlo a encontrar el sueño mucho más fácilmente.

Tenemos unos seres que son vibratorios.

Nuestras emociones vibran,

Nuestros pensamientos vibran y tenemos un cuerpo energético que rodea nuestro cuerpo físico y cuando tenemos muchísimas emociones negativas que nos impactan o pensamientos negativos hacia nosotros o hacia los demás,

Lo que pasa es que al final nos encontramos con una frecuencia vibratoria que es baja y que hace que nuestros órganos son bajos y que nos enfrentamos a problemas de insomnio debido a que nuestros órganos están llenos de emociones negativas y están impactados y no funcionan bien,

No transmiten bien la energía de un órgano a otro y hacen que usted despierta a la mitad de la noche y dependiendo de los horarios en los que usted despierta significa que algún órgano funciona menos que los demás.

Y lo que vamos a hacer durante este audio es que vamos a trabajar sobre las emociones que no lo dejan dormir y eso incluye la culpa,

Eso incluye el enojo,

Etc.

Así que lo que vamos a hacer es que vamos a elegir momentos donde usted en vez de dormir estaba repasando en su mente todas esas emociones negativas que estaba viviendo y voy a incluirlas y después vamos a hacer una meditación que va a hacer que usted va a subir esa conciencia emocional hasta lo más positivo posible.

Así que estas son las emociones negativas y vamos a ir de lo menos vibratorio hasta un poquitín lo más vibratorio,

Con una frecuencia vibratoria de 20 empezamos con la vergüenza que está conectada mucho con la humillación,

Sentimientos de culpa,

Apatía,

Sufrimiento,

Miedo,

Deseo,

Ira y orgullo.

Estas emociones son vibratoriamente muy bajas aunque suben un poquitín desde por ejemplo vergüenza que tiene una frecuencia vibratoria de 20 y el orgullo a 175,

Sin embargo son emociones negativas que no lo dejan dormir y que bajan la frecuencia vibratoria de sus órganos.

Así que sienta esas emociones negativas que en general lo impiden dormir,

Que es en general es más ira,

Es más culpa,

Es más apatía,

Es más bien miedo,

Miedo al futuro,

Miedo a los demás,

Miedo a mi propia imagen,

Elija solo uno y vamos a utilizar esa emoción para poderla subir y alcanzar unos niveles de conciencia altos y vamos a poderlo anclar con un gesto para que la próxima vez que le pasa con esa misma emoción,

Usted pueda ir a dormir liberando esas emociones y esos pensamientos negativos que se han apoderado de usted,

Sobre todo cuando es luna llena,

Cuando hay un planeta que es retrógrada,

O sea un problema de comunicación por ejemplo por mercurio,

Son emociones que a veces lo atravesan y no le dejan ni siquiera tomar un poco de distancia respecto a las emociones que vive,

Por esto que el gesto de anclaje que vamos a utilizar va a ser muy útil para poder anclar lo más positivo posible,

Pero por el momento todavía no lo vamos a utilizar,

Así que lo primero es pensar en la emoción que usted quiere utilizar y que representa digamos 80 o 90% de los casos donde usted tiene insomnio y no logra dormir así que elija uno entre vergüenza,

Culpa,

Apatía,

Sufrimiento,

Miedo,

Deseo,

Ira,

Orgullo puede también verlo por el lado emocional,

Humillación,

Culpabilidad,

Renuncia,

Remordimiento,

Ansiedad,

Anhelo,

Odio,

Desprecio o puede también verlo de una visión de eliminación,

Destrucción,

Censuración,

Desaliento,

Remordimiento,

Esclavitud,

Agresión,

Engreimiento o puede verlo desde la visión de usted mismo que se siente miserable,

Maligno,

Con desesperación trágico,

Atemorizante,

Decepcionante,

Antagonista,

Exigente o con una visión de los demás,

Los demás son desdeñosos,

Vindicativos,

Censuradores altivos,

Castigadores,

Negativos,

Vengativos o indiferentes.

Todo este listado de emociones es para que usted se posicione en las emociones que usted siente las viva,

Las reconozca como suyas y ahora elija una dentro de todas que representa el 80% de las veces que usted no logra dormir y ahora elija esa sensación,

Esa emoción y le vamos a aplicar los niveles de conciencia cada vez más alto,

Así que por ejemplo si es la vergüenza,

La culpa,

Apatía,

Sufrimiento,

Miedo,

Deseo,

Ira,

Orgullo,

Vamos a elegir uno y vamos a agregarle el nivel de conciencia de coraje,

Por ejemplo el coraje de ver la vergüenza,

El coraje de expresar la vergüenza al otro,

El coraje de ver mi vergüenza hacia mí mismo,

Me permito ver lo que no quería ver o expresar lo que no quería expresar,

Aunque no lo exprese directamente a la persona pero se lo exprimo indirectamente a través de mi movimiento energético,

Me imagino expresar mi coraje a ese nivel de conciencia,

Ahora me tomo el tiempo de hacerlo y puedo hasta parar el audio hasta que lo llegue y una vez que haya expresado el coraje de sentir esa emoción,

De expresarla,

Voy a subir de nivel de conciencia para ir a la neutralidad,

Ser neutro no me afecta más,

Lo veo y no me identifico con eso,

Siento como si fuera una escena fuera de mí,

Que la veo como si fuera un espectador y ahora voy a subir de nuevo de nivel de conciencia para ir a la voluntad,

La voluntad de ver algo positivo,

La voluntad de ser optimista,

La voluntad de cambiar la manera de pensar las cosas,

De ver las cosas,

De vivir las cosas y ahora voy a subir el nivel de conciencia de aceptación,

Acepto quien soy,

Acepto a la persona tal como es,

Acepto a la situación tal como es,

Perdono,

Tengo misericordia por lo que la persona no ha podido alcanzar todavía,

Misericordia por mí mismo,

Por me hacerme solo lo positivo de emociones,

Misericordia por estar en emociones negativas y querer pasar toda mi noche pensando en lo negativo,

Perdonarme a mí mismo por esa elección que tengo cada noche para estar con lo negativo en vez de estar en la paz interior y en lo positivo,

Trascender las sensaciones negativas y las emociones negativas y juzgar el otro,

Juzgar mi situación y juzgarme a mí mismo y ahora vamos a subir de nivel de conciencia para ir a la razón,

Comprenderme a mí mismo,

Comprender a los demás,

Comprender la situación,

Comprender las lecciones que trae,

Esta experiencia que tengo no es la primera vez que la vivo,

Tal vez se me repite,

No es solo con esta persona que la vivo,

¿qué lecciones me trae?

,

¿qué aprendizajes me trae?

,

¿qué cosas,

Comportamientos,

Valores me chocan?

,

¿qué juzgo?

,

¿y qué tengo que cambiar?

,

¿qué tengo que comprender para que me sea más soportable?

,

¿quién necesito ser yo para que esta situación no se me repita?

,

¿qué tengo que comprender de la situación?

De mí,

De los demás y lo invito a que ponga su atención y enfoque sobre 10 centímetros sobre su cabeza,

Su coronilla,

Ahí hay un chakra,

El octavo chakra que lo conecta con su alma y vamos a poner la situación de frente,

La persona de frente,

Si usted se culpa a sí mismo póngase de frente,

Si culpa a otras personas ponga a esas personas de frente,

Si culpa a una situación póngala de frente y pregúntese ¿qué lecciones tengo que aprender de esto?

,

¿qué vine a aprender a través de esta situación?

Y deje de venir a usted las palabras que le van a venir,

Bajo forma tal vez a veces de imágenes,

De una palabra clave,

De una sensación en su cuerpo,

Tal vez una memoria del pasado,

De una situación similar va a venir a su mente,

Déjelo venir así y si lo necesita toma un papel y un boli y apunte lo que viene,

Déjese ahí el momento que necesite en el silencio de la mente y de a poco las respuestas le van a venir y ahora voy a ir al nivel de conciencia más alto del amor,

Amar la situación,

Amar la situación tal como es,

Con lo que me trae,

Amar las enseñanzas que me da,

Amo la revelación que me da sobre mí sobre los demás,

Sobre la situación,

Amo esta experiencia tierra y amo esta experiencia en particular amo quien soy yo,

Mi versión actual,

Todas las partes de mí que son mis cualidades,

Mis defectos y ahora vamos a subir de nuevo del nivel de conciencia para ir a la alegría vamos a sentir esta alegría,

Vamos a sentir la serenidad,

Vamos a sentirnos siendo uno con la experiencia siendo uno con el mundo,

Uno con la otra persona,

Uno con nuestros defectos,

Con alegría con estos defectos alegría con siendo como los demás,

Alegría al ser uno con el otro,

Al ser uno con la experiencia vamos a sentir esta serenidad,

Ser uno con la serenidad y ahora vamos a ir al nivel de conciencia más alto que es la paz vamos a sentirnos en paz con la experiencia,

Paz con nosotros mismos,

Paz con la otra persona,

Paz con la experiencia misma vamos a sentir que la experiencia es perfecta,

Que el otro es perfecto,

Que somos perfectos con nuestras cualidades y nuestros defectos que la situación es perfecta para hacer el aprendizaje,

Idóneo,

Que todo es perfecto y vamos a imaginar nuestras manos que se dirigen hacia la situación,

Vamos a imaginar rayos de luz que salen de nuestras manos y que bendicen la situación,

Bendicen las personas,

Bendicen la experiencia,

Bendicen la situación y nos bendicen a nosotros quedese así unos más minutos,

Sintiendo esta benedicción que sale de su corazón,

Así a las personas,

Así a sí mismo sintiendo estos rayos de luz muy luminosos que llegan a cada uno y ahora vamos a tomar nuestro pequeño dedo,

Vamos a elegir la mano que queremos y vamos a rodear ese pequeño dedo con los dedos de la otra mano y nos vamos a quedar así con esas sensaciones de paz interior,

De más alta frecuencia,

De la conciencia,

Sintiendo,

Siendo paz vamos a quedarnos ahí unos minutos hasta que nuestro cuerpo sienta,

Sea paz hasta que cada rincón de nuestro cuerpo sienta esa paz y puede dirigir esa paz a cada rincón de su cuerpo como si hubiera un rayo de luz que va a cada rincón de su cuerpo y que lo inunda con paz y puede pedirle a sus guías espirituales,

Su alma,

Su ser interior,

Ayuda para que usted sea totalmente inundado de paz y de esta más alta frecuencia vibratoria y ahora puede soltar el gesto de anclaje,

Puede soltar el dedo pequeño,

La otra mano y puede abrir de a poco a su ritmo sus ojos a veces necesita unos minutos para volver a su estado despierto,

Tómese el tiempo que necesite ¿Cómo se siente usted?

¿Cómo siente esas emociones iniciales que tenían inicio?

¿Todavía siguen ahí o han desaparecido?

¿Con qué han sido reemplazados?

Si todavía necesita más energía positiva para poderlos liberar,

Puede volver a hacer de nuevo el ejercicio a la noche para poder anclar más estas emociones positivas y usted puede utilizar este anclaje de paz cada vez que lo necesita durante el día o a la noche al momento de dormir Por favor ponga en comentarios su experiencia y no dude en hacerme cualquier pregunta que usted necesite,

Le deseo una excelente noche