Transforma Lo Negativo en Positivo Con Rl Elemento Del Aire

En esta visualización usarás el elemento del Aire para elevar tus emociones y pensamientos a una nueva energía que te aporte bienestar. Usarás el poder de tu imaginación para generar cambios en tu interior.

Conectaremos con la respiración para volver al estado de presencia y luego usaremos la imagen del aire para crear paz, alegría, serenidad y amor dentro de tu cuerpo. Confía en el proceso y deja que tu mente dibuje libremente los elementos que describo.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a una nueva sesión de meditación con Pilot Stutter Visualización aire Transformando lo negativo en positivo Estoy muy contenta de traer esta meditación diseñada para elevar tus emociones y pensamientos a una nueva energía que te aporte bienestar Vas a usar el poder de tu imaginación para generar cambios en tu interior Confía en el proceso y deja que tu mente dibuje libremente los elementos que describo El aire tiene poderes de claridad y liviandad Cuando el aire abraza algo,

Le entrega el aliento de vida El aire es ágil,

Liviano,

Invisible y al mismo tiempo fuerte y potente El aire siempre se mueve a nuestro alrededor Cuando se mueve rápido puede producir una tormenta o un tornado capaz de destruir y de generar caos alrededor Cuando se mueve lentamente te acaricia la piel con la brisa del mar y te trae el aroma de las flores de primavera a través de tu nariz El aire transporta pájaros,

Semillas,

Polvo abejas,

Mariposas,

Plumas paracaídas y aviones de un lugar a otro millas lejos de su hogar original El aire le da vida a muchos seres y anima a nuestros cuerpos permite a tu existencia continuar se mueve por tus órganos trayendo nueva vida a tu ser Hoy vamos a usar el poder del aire para mover tus pensamientos de un estado negativo a uno más elevado y expansivo para crear paz,

Alegría,

Serenidad y amor dentro de tu cuerpo Primero vas a conectarte con tu respiración para volver al estado de presencia y después vas a empezar a visualizar con ayuda de mi guía Ahora preparémonos para comenzar Es importante que estés en un lugar con poca luz para que las imágenes de tu imaginación se vean más lúcidas Encuentra una posición cómoda en un lugar silencioso donde nada te perturbe Con tus ojos cerrados vas a concentrar toda tu atención en tu interior,

Respirando despacio y profundo Con cada respiración permítete estar más y más relajado Ahora une tu respiración con el siguiente sonido exhala exhala exhala exhala Mientras sigues respirando de esta manera tu proceso de pensamiento empieza a desacelerarse Observa cada pensamiento que surge en tu mente Vas a imaginar un árbol lleno de hojas Las hojas secas son tus pensamientos Cada pensamiento tiene su color,

Forma y tamaño único Y cada vez que un pensamiento aparece en tu mente una de esas hojas secas cae al suelo Alzadas por corrientes de aire blanco ellas pueden volar por el espacio alrededor o acercarse a ti Moverse lento o rápido Respira profundo aquí y concéntrate en tus pensamientos Deja estas hojas moverse libremente por el viento Más y más danzando en frente tuyo yendo arriba y abajo girando se pueden mover a la derecha o a la izquierda juega con eso por un momento suavemente deja que tus pensamientos sean soplados por el viento de repente desaparecen no hay más hojas secas en frente de ti Ahora mira de nuevo al árbol en frente tuyo tiene un tronco alto y una corteza gris brillante este árbol frondoso tiene pequeñas flores rojas y blancas en toda su copa viento blanco pasa entre sus ramas abarcando cada una de sus hojas barriendo el polvo y los insectos indeseados él comparte su perfume con las flores él seca el exceso de agua y refresca la superficie de las hojas que están más cerca del sol trayendo oxígeno a las venas del árbol a lo largo de sus ramas,

Su tronco y raíces ahora el árbol empieza a acercarse hacia ti puedes ver en detalle su corteza gruesa y áspera cada vez se acerca más y más de repente el árbol comienza a volverse uno con tu cuerpo mira el follaje del árbol dentro de tu cerebro es como si tu cerebro se convirtiera en la copa del árbol tu columna,

Su tronco tus brazos,

Sus ramas tus manos y dedos,

Sus ramillas y tus pies,

Sus raíces siente como las corrientes blancas de aire pasan a través de ti esparciéndose por todo el árbol y tu cuerpo a la vez limpiando el aire que respiras permite al aire moverse a través de ti y a tu alrededor con este aliento de vida inhala aire fresco moviendo la densidad afuera de tu mente exhala el exceso de pensamiento llevando cualquier carga fuera de tu mente exhala los insectos internos que crean dudas dentro de tu mente exhala el calor que hace que tu mente se acelere oxigena cada rincón cada esquina de tus ramas internas limpia tus hojas internas del polvo que bloquea la presencia de luz para que recibas la energía que requieres para vivir felizmente permite que ese aire blanco se permee a través de tu garganta y tronco hacia tus pulmones hacia tus raíces y piernas con cada inhalación estás permitiendo que tus neuronas se renueven y con cada exhalación estás liberando tus vías neurales de bloqueos,

Trauma y memorias del pasado que quieras dejar ir pájaros cantan ahora dentro de tu mente la misma dulce melodía que cantan para saludar al sol para decirle a los pájaros todo es bueno todo está bien todo es suave permítele a estos visitantes vivir dentro de este árbol blanco que es tu mente deja que el aire blanco y puro mueva las hojas suavemente de un lado al otro en alegría y claridad disfruta esta sensación de libertad dentro de tu mente la sensación de frescura y liviandad a través de tus vías neuronales llenas de vida nueva y pura tu mente es un árbol que respira siempre purificándose con pensamientos que bendecirán al mundo tomando vida pura claridad y liviandad trayendo alegría y libertad a todas partes quédate aquí respirando profundamente estás seguro y déjate transmutar por este aire puro cuando sea el momento de terminar suavemente te pediré que tomes una respiración profunda toma una respiración profunda trae tu atención de nuevo a tu cuerpo relaja tu frente tus manos relaja tu abdomen tus piernas y tus pies regresa a la habitación en donde empezaste esta sesión ahora,

Suavemente abre los ojos esta sesión ha llegado a su fin gracias