Acepta, Suelta y Ten Confianza - Eckhart Tolle

Acepta, Suelta y Ten Confianza: La rendición, como describe Eckhart Tolle, es un acto de profunda sabiduría que implica decir sí a lo que es, acogiendo el momento presente sin resistencia ni lucha. Al encontrarnos en el espacio entre pensamientos, en la dimensión interior de la Presencia, podemos experimentar la libertad y la paz que trae consigo la rendición. Al rendirnos, nos alineamos con la esencia de las cosas, con la Vida misma, y dejamos de identificarnos con las formas tanto internas como externas.

Transcript

Cuando nos sumergimos en el momento presente,

En la profunda esfera de la conciencia,

Desprendiéndonos de la voz que rasuena en nuestra mente,

Podemos percibir cómo en el espacio entre dos pensamientos comienza a gestarse una fisura,

Un vacío.

Todo acto de entrega surge de ese intervalo,

Se gesta en ese vacío íntimo.

Al habitar en ese intervalo no nos identificamos ni con la mente,

Ni con el reino de las formas,

Ni con el variado espectro de formas internas,

Que son pensamientos,

Emociones,

Sensaciones,

Estados de ánimo.

Tampoco nos aferramos a las formas externas como individuos o sucesos.

Por consiguiente,

No sentimos la necesidad de resistir ninguna forma que adopte la vida,

Dice Cartole.

Hemos comprendido que ninguna forma puede representar una amenaza,

Y por ente,

Las aceptamos tal como son.

Esto no implica que todo esté bien,

Que nada nos importe,

Que todo sea indiferente.

Meramente estamos reconociendo la realidad tal y como es,

Porque ya está presente,

Y en este instante es tal como es.

Al sintonizarnos con el ahora,

Toda identificación con la forma se desvanece,

Ya no clasificamos,

Ya no nos juzgamos a nosotros mismos,

A los demás o a lo que acontece.

Cesamos de influir y nos adentramos en lo profundo,

En la esencia de las cosas.

Al permitir que las manifestaciones del mundo de las formas se desenvuelvan como son,

Es como si las traspasáramos,

Revelando su esencia,

Que es vida.

Así,

Ya no nos relacionamos con las formas del mundo,

Sino con aquello que las vivifica,

Que es la propia vida.

Este es el poder espiritual de la intriga,

Dice Eckhart.

Lo reconocemos debido a que viene acompañado de un estado de serenidad,

De gracia inmensurable.

No es un estado en el que nos convertimos en víctimas de las circunstancias,

Al contrario,

Es un estado de alerta,

De presencia,

De escucha.

Aunque vivamos en un plano material,

Es inevitable seguir interactuando con las formas.

Sin embargo,

Nuestro despertar implica relacionarnos con ellas,

Reconociendo simultáneamente su esencia,

Y experimentarlas mientras nos ocupamos de las labores diarias,

De las acciones,

Dice Tolle.

De esta manera,

Estamos en el mundo sin ser dominados por él.

Veamos ahora por qué la práctica de la rendición te conecta con el momento presente,

Según Tolle.

La rendición es descrita como un acto de sabiduría en el que se acepta plenamente lo que es.

Aunque pueda parecer obvio,

Solemos resistirnos a lo que está ocurriendo.

Constantemente tratamos de cambiar las circunstancias,

Intentando forzar nuestra propia realidad ideal.

Esta resistencia es cultural y también fortalece nuestro sentido de identidad,

Que es nuestro ego.

Al observar las cosas tal como son,

La única opción sensata es rendirse.

A pesar de esto,

A menudo seguimos luchando contra la corriente,

Negándonos a aceptar la realidad tal y como es.

Esta constante lucha nos lleva por un camino incierto,

Lejos de la paz interior,

Lejos de la paz interior que la rendición puede ofrecer.

Al resistirnos a lo que sucede,

Nos desconectamos de la esencia misma de la vida sin siquiera ser conscientes de ello.

Al decir no a la realidad,

En realidad le estamos diciendo no al momento presente.

La resistencia y el rechazo nos alejan del aquí y ahora.

En cambio,

Al decir sí al rendirnos,

Abrazamos plenamente el momento presente,

Lo experimentamos en nuestro ser.

Al rendirnos,

Sentimos una mayor presencia,

Una sensación de vitalidad y ligereza.

Al aceptar las cosas tal como son,

Al permitir que simplemente sean,

Dejamos de resistirnos a la vida,

Dice Tolle.

De esta manera ya no estamos atados a cómo se desarrollen los acontecimientos,

Ya no nos afecta si las cosas van bien o mal.

Nos liberamos de la necesidad de aferrarnos al pasado,

De depender de la memoria.

Entramos en un estado de gracia,

Donde nos sentimos más vivos,

En lugar de limitarnos a las formas y estructuras conocidas,

Nos conectamos con la fuerza vital que anima todo,

Es decir,

Con la propia vida.

Es entonces cuando experimentamos la plenitud de la presencia en nosotros.

Te invito ahora a hacer el siguiente ejercicio a lo largo de tu día.

Intenta poner en práctica la idea de rendición a lo largo del día.

Prueba a entregarte internamente.

Por ejemplo,

Acepta plenamente cualquier sensación que surge en tu cuerpo.

Di adelante,

O permito,

Y observa qué ocurre a continuación.

Por ejemplo,

Permito que mi vecina esté gruñona hoy,

O permito que me duela la cabeza,

Y en ese momento observa qué ocurre a continuación.

También te invito a que explores una emoción.

Obsérvala en tu cuerpo.

Permite a esa emoción moverse libremente.

Mantén tu atención en la sensación física.

Nota cómo te vuelves más consciente simplemente al decir adelante,

O permito.

Veamos ahora por qué la rendición es la aceptación interna de lo que es.

En el pasado se creía,

Y aún se cree en algunos casos,

Que la rendición significa rendirse ante la derrota o la pérdida.

Esta percepción ha llevado a desarrollar a lo largo de los siglos una resistencia compulsiva a cualquier cambio interno o externo que no nos resulte agradable.

Nos convertimos en prisioneros de los acontecimientos,

Los toleramos o luchamos por vencerlos,

Considerando que eso es mostrar fortaleza.

Sin embargo,

Al resistirnos a la vida,

Experimentamos mucho sufrimiento y nos alimentamos de él día tras día.

Esta resistencia se convierte en una compulsión,

Una dependencia que limita nuestra capacidad de elección.

A menudo no nos damos cuenta de que al oponernos a lo que ya es nos mantenemos atrapados en cierto sentido,

En cambio,

Al aceptar lo que la vida nos presente y permitir que las cosas sean como son,

Encontramos una libertad interna que nos permite elegir cómo responder a lo que está ocurriendo y tomar las acciones necesarias.

La verdadera fuerza de la rendición reside en la libertad que proporciona,

Dice Tolle.

Esta libertad es un acto de paz interior que nos ayuda a recuperar la calma y nos permite estar en armonía con todo lo que nos rodea.

Y ahora veamos por qué la rendición es perfectamente compatible con la acción.

Según Tolle,

La acción y la rendición pueden coexistir armoniosamente.

Nos enseña que el propósito fundamental de nuestra existencia es el despertar,

Mientras que la acción es un propósito secundario.

Cuando nos conectamos con nuestro propósito principal,

La acción se convierte en un medio para el despertar,

Transformándose en una acción consciente.

A menudo se malinterpreta la rendición como inactividad.

La rendición no implica pasividad,

Al contrario,

Implica la habilidad de actuar en colaboración con la vida.

Desde un estado de unidad en lugar de separación.

De actuar desde un lugar afirmativo en vez de negativo.

Se trata de actuar estando plenamente presente.

Una acción alineada con el despertar sólo puede manifestarse cuando estamos en sintonía con nuestro ser.

Es decir,

Cuando estamos presentes y conectados con nosotros mismos y por ende con la vida.

De lo contrario no es posible,

Dice Tolle.

Cuando nos entregamos por completo,

Experimentamos una calidad diferente en nuestras acciones.

Nos volvemos plenamente conscientes de nuestro verdadero ser.

Esta conciencia nos ayuda a discernir con claridad la acción adecuada a tomar y nos permite dedicarle toda nuestra atención,

Ya que nos enfocamos en una tarea a la vez,

Dice Tolle.

Esta forma de actuar se lleva a cabo sin generar estrés.

El estrés surge cuando resistimos lo que ya es o cuando proyectamos nuestras preocupaciones hacia el futuro.

Mediante la entrega podemos identificar el momento oportuno para iniciar un cambio.

De esta manera nuestras acciones no serán impulsivas reacciones a situaciones que no aceptamos.

Tras entregarnos podemos establecer cualquier objetivo,

Pues actuamos en armonía con la vida y por ende en armonía con nosotros mismos.

A partir de este estado de armonía los objetivos que nos fijemos estarán en sintonía con nuestro propósito de vida.

Para terminar hagamos una meditación para conectarte con el ahora y rendirte a lo que es.

De esta forma arraigarás mucho mejor en ti lo que aprendiste en este mensaje.

Comenzamos.

Encuentra un lugar tranquilo donde puedas estar cómodo y sin interrupciones.

Siéntate o recuéstate en una posición relajada.

Cierra los ojos y respira profundamente varias veces,

Permitiendo que cada exhalación te relaje más.

Comienza llevando tu atención a tu respiración.

Siente cómo el aire entra y sale de tu cuerpo.

No intentes cambiar nada,

Simplemente observa el flujo natural de tu respiración.

Permite que tus pensamientos fluyan sin intentar controlarlos.

Nota cómo entre cada pensamiento hay un pequeño espacio,

Una brecha de silencio y quietud.

Enfoca tu atención en ese espacio entre pensamientos.

Siente cómo este espacio se expande,

Permitiéndote sentir la quietud y la paz que reside ahí.

Lleva tu atención a las sensaciones presentes en tu cuerpo.

Puede ser una tensión,

Una emoción o simplemente una sensación de calma.

Di internamente sí o consiento a cualquier sensación que surja.

Permite que sea tal como es,

Sin resistencias.

Si surge una emoción,

Obsérvala sin juicio.

Siente cómo se manifiesta en tu cuerpo.

Permítele moverse libremente mientras mantienes un estado de atención plena.

Reconoce que al permitir que las formas,

Que son pensamientos,

Emociones,

Sensaciones,

Sean como son,

Accedes a su esencia.

Siente cómo esto te conecta con la vida misma,

Con la presencia pura.

Recuerda que aunque interactuamos con el mundo de las formas,

Nuestra verdadera esencia está más allá de ellas.

Siente la libertad interior,

Que surge al aceptar lo que es,

Sin resistencia.

Imagina ahora una tarea o situación que enfrentarás hoy.

Visualiza cómo puedes llevar a cabo esta acción desde un estado de rendición y presencia,

Sin estrés ni resistencia.

Siente cómo al estar alineado con el momento presente,

Tus acciones fluyen de manera natural y sin esfuerzo.

Reconoce que la verdadera acción surge de un estado de unidad y no de separación.

Tómate un momento para sentir gratitud por este espacio de meditación.

Agradece la experiencia de conectar con tu esencia y con el ahora.

Lentamente comienza a mover tus dedos y tus pies.

Cuando estés listo o lista,

Abre los ojos suavemente y lleva contigo esta sensación de presencia y rendición a lo largo de tu día.

Recuerda las palabras de Cartole,

La rendición es la aceptación interna de lo que es.

Practica esta aceptación en cada momento y observa cómo transforma tu experiencia de vida.

Reviews

Gracias

Hermosa reflexión. Gracias 🙏🏼

Muchas gracias, Elías. Namasté!

Muchas gracias Elias ✨🙏💛