Lección 26 de Un Curso de Milagros UCDM

Entrenamiento mental para lograr paz interior, cada vez mas constante. A través de no juzgar, guiados por estos bellos 365 ejercicios (1 para cada día) canalizados simbólicamente por Jesús y plasmados en el libro Un Curso de Milagros (UCDM), vamos experimentando cada vez mayor claridad y paz interior. Las palabras son símbolos de símbolos, y la terminología utilizada por este libro es cristiana. Sin embargo se trata de un camino sin distancia de EXPERIENCIA. Vamos juntos en este despertar.

Transcript

Y seguimos adelante con este libro y con su maravilloso parte,

Su maravillosa parte que es el libro de ejercicio,

Este entrenamiento mental,

Que son los 365 ejercicios de un curso de milagro que son ejercicios que nos ayudan a realmente cambiar la forma de ver el mundo,

Cambiar la forma de vivir aquí,

Radicalmente,

Totalmente,

Porque tiene que tener sentido,

Tiene que todo cobrar sentido,

Porque la verdad es que para la mayoría de nosotros esta forma de vivir no tiene sentido,

No cobra sentido,

Es como una felicidad tan pequeña a la que excedemos,

Tan limitante y realmente como existir para algo tan pequeño es como qué cosa más rara,

Verdad,

Qué raro,

Qué raro es que tenemos que conformarnos con tener felicidades momentáneas que después se van,

O sea existimos para eso y habemos muchos que nos,

Que claramente nos preguntamos todas esas cosas y nos damos cuenta que no,

Que no puede ser así,

Que no puede ser verdad eso,

Que tiene que haber algo mucho más profundo,

Tiene que haber algo mucho más potente,

Más real,

Más abarcador y así es,

Hay algo mucho más potente y mucho más abarcador,

Así que vamos con la lección número 26 mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad,

Así es porque cada vez que yo pienso en cualquier cosa que no sea amorosa,

Sólo con pensarlo estoy creyéndome carente,

Estoy creyéndome que puedo sufrir,

Estoy dándole validez al sufrimiento,

Estoy dándole validez a no estar en paz y lo que queremos realmente es estar en paz,

Bueno vamos a comenzar con la lectura mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad,

Seguramente resulta obvio que si puedes ser atacado es que no eres invulnerable,

Ves el ataque como una amenaza real,

Esto se debe a que crees que realmente puedes atacar y lo que tendría efectos a través tuyo también tiene que tenerlos en ti,

Esta es la ley que en última instancia te salvará pero de la que ahora estás haciendo un uso indebido,

Debes por lo tanto aprender a usarla en beneficio de lo que más te conviene en vez de en su contra,

Puesto que no podrás sino proyectar tus pensamientos de ataque temerás ser atacado y si temes ser atacado es que crees que no eres invulnerable,

Los pensamientos de ataque por lo tanto hacen que seas vulnerable en tu propia mente que es donde se encuentran,

Los pensamientos de ataque y la invulnerabilidad no pueden aceptarse al unísono pues se contradicen entre sí,

La idea de hoy introduce el pensamiento de que siempre te atacas a ti mismo primero,

Si los pensamientos de ataque entrañan forzosamente la creencia de que eres vulnerable su efecto no es otro que debilitarte ante tus propios ojos,

De este modo han atacado tu percepción de ti mismo y puesto que crees en ellos ya no puedes creer en ti mismo,

Una falsa una falsa imagen de ti mismo ha venido a ocupar el lugar de lo que eres,

Practicar con la idea de hoy te ayudará a entender que la vulnerabilidad o la invulnerabilidad son el resultado de tus propios pensamientos,

Nada excepto tus propios pensamientos pueden atacarte,

Nada excepto tus propios pensamientos puede hacerte pensar que eres vulnerable y nada excepto tus propios pensamientos puede probarte que esto no es así,

La idea de hoy requiere seis sesiones de práctica,

Se deben dedicar dos minutos completos a cada una de ellas que pueden reducirse a uno en caso de que la incomodidad sea demasiado grande,

No deben reducirse a menos de eso,

Comienza cada sesión repitiendo la idea de hoy luego cierra los ojos y trae de nuevo a la mente aquellas cuestiones aún sin resolver cuyos posibles desenlaces te inquietan,

La inquietud puede manifestarse en forma de depresión,

Ansiedad,

Ira,

Una sensación de coacción,

Miedo,

Malos pensamientos o preocupación,

Cualquier problema aún sin resolver que tienda a reaparecer en tus pensamientos durante el día constituye un sujeto adecuado,

No podrás abarcar muchos de ellos en cada sesión de práctica porque se debe dedicar más tiempo del habitual a cada uno de ellos,

La idea de hoy debe aplicarse de la siguiente manera,

Primero nombra la situación estoy preocupado preocupada acerca de,

Luego examina todos los posibles desenlace que se te hayan ocurrido en conexión con la situación que te hayan causado inquietud y refiriéndote a cada uno de ellos de manera muy concreta de lo siguiente,

Temo que lo que pueda ocurrir es que,

Si has estado haciendo los ejercicios correctamente deberías haber encontrado cinco o seis posibilidades desagradables para cada una de las situaciones en cuestión y probablemente más,

Es mucho mejor examinar detenidamente unas cuantas situaciones que revisar un número mayor superficialmente,

A medida que la lista de los desenlaces que prevés se haga más larga es probable que algunos de ellos especialmente aquellos que se te ocurran hacia el final te resulten menos aceptables,

Procura no obstante la medida de lo posible de tratarlos a todos por igual,

Después de que hayas nombrado cada desenlace que temes di para tus adentros,

Este pensamiento es un ataque contra mí mismo,

Así es con la lección 26 mis pensamientos atacan mi invulnerabilidad,

Bueno entonces si quieren vamos a cerrar un ratito los ojos si les parece bien quienes quieran hacerlo y nos quedamos un rato en silencio,

En quietud para encontrarnos con Dios,

Con la verdad,

Con la totalidad,

Con la luz que es toda abarcadora,

Que es silenciosa,

Que está en todas partes esperando a que la reconozcamos a que entremos ahí en ese lugar,

Que es aquí,

Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad realmente esta lección apunta a lo que nos han ido acercando las lecciones anteriores a llevarnos a reconocer que todo lo que sucede es mi voluntad,

Son mis pensamientos y mis pensamientos pueden ser amorosos o pueden ser atacantes,

Si siento algo incómodo es que mis pensamientos no están siendo amorosos,

Están siendo llevados por ese por ese ídolo de este sueño que es el Ego,

Personificado en estos cuerpos donde nos creemos el cuerpo al mundo del Ego,

Es muy importante cada pensamiento que tenemos tener conciencia de lo que pensamos,

Tener conciencia de lo que estamos deseando,

De lo que realmente estamos queriendo,

Que pase que esta persona me gritó y yo siento rabia,

Porque qué pasa si yo hablo mal de una persona por ejemplo,

Ni siquiera hablar físicamente,

Puedo hablarlo aquí en la cabeza,

Pensar mal,

Se coge un pensamiento negativo de alguien,

Un pensamiento que no es amoroso,

Este gallo es un tonto,

O llego y le tiro una palabrota,

Siempre para tener esos pensamientos,

Para proyectar eso fuera,

Tengo que tenerlo dentro y ese es el punto,

Para entregar veneno en la magnitud que sea,

Tengo que tener ese veneno,

Entonces me voy a envenenar de todas maneras y la primera que se envenena soy yo,

Aunque crea que es el otro que está haciendo el error,

El otro está faltándome el respeto,

Está gritando,

Cree que tiene la razón,

Siempre cree que tiene la razón,

Porque qué sé yo,

Lo que sea,

Porque ese es el libro discurso milagro de memoria,

Es lo mismo,

Siempre es como yo percibo todas las cosas y si a mí me da rabia,

Lo único que tengo que hacer es reconocer que estoy teniendo rabia,

Que he elegido tener rabia y entregarla,

Entregársela a mi maestro,

Entregársela a Jesús si queremos ese término,

Recordemos que todos los términos son simplemente símbolos,

Dios,

Jesús,

Buda,

Krishna,

Maestro interno,

Luz,

Luz interior,

Etcétera,

Son términos para lograr definir un estado,

Para lograr definir la parte correcta,

Porque también ego es un término,

Y los términos son símbolos,

Los símbolos realmente apuntan hacia la verdad,

Pero las palabras tampoco realmente te llevan,

Solamente te apuntan hacia la verdad,

Te muestran,

Pero la verdad es una experiencia,

Es una experiencia,

Por eso es tan importante la quietud,

Es tan importante que cuando nos sentimos mal nos aquietemos,

Nos quedemos en silencio un rato para reconocer ese estado que me está causando un malestar y poder en paz entregarlo,

Y si no logro estar en paz lo entregamos igual,

Porque lo importante es reconocer que me estoy equivocando,

Reconocer que cada cosa que experimento,

Todo lo que estoy viendo con los ojos del cuerpo en este mundo,

Todo lo he inventado yo,

Yo la mente,

Entonces mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad,

Yo soy realmente invulnerable,

Soy invulnerable,

Sin embargo si me me aterrizo en un pensamiento,

Vamos a llamarlo negativo,

En un juicio,

En una crítica,

En una emoción que puede ser ataque,

Puede llamarse celos,

Rabia,

Envidia,

Cualquier emoción que no sea amorosa me estoy inmediatamente rayendo el cuerpo,

Me estoy inmediatamente agarrando todo lo que soy y metiéndolo dentro de un tubo,

Pero no es posible,

Pero yo me lo estoy creyendo,

Ese es el punto,

Me estoy creyendo separada,

Me estoy creyendo un cuerpo,

Cuando me creo un cuerpo estoy siendo atacada o estoy atacando,

Que es lo mismo,

Porque no hay otro,

Y si no lo entendemos ahora no importa porque esta cuestión se empieza a entender de a poco,

Se empieza a entender desde la comprensión,

Yo no saco nada memorizando el libro y leyéndomelo 15 veces,

Si no lo voy integrando,

Porque se enseña con el ejemplo,

Entonces esta cuestión se va integrando en la medida que vamos experimentándolo,

Que vamos haciendo los ejercicios,

Que vamos dejando de juzgar y que vamos cada vez que nos equivocamos reconociendo que nos equivocamos,

Me equivoqué,

Reconozco que me equivoqué y se lo entrego al sabio de la película,

Al maestro interno,

A Dios,

A Jesús,

Se lo entrego porque reconozco que me equivoqué,

Me estoy sintiendo incómoda y quiero algo diferente,

Sé que soy invulnerable,

Pero si me creo este cuerpo,

Si me creo una persona separada,

Soy vulnerable,

Soy herible,

Soy atacable,

Puedo atacar,

Puedo herir y cada vez que juzgo,

Cada vez que digo es que éste es un no sé qué,

Estoy viviendo y estoy experimentando el ataque,

Siempre va a ser así,

Porque cuando hablo de ataque,

Cuando pienso en ataque,

O todos sus amigos digamos,

Sus primos hermanos,

Sus hermanos,

Que son la rabia,

La envidia,

La culpa,

El miedo,

Etcétera,

Estoy creyendo en eso,

No son reales todas esas emociones,

No son reales,

Pero al yo creerlas,

Las realizo,

Las hago reales,

Si lo vivo,

Si lo experimento,

Es que estoy creyendo en eso y por lo tanto se vuelven reales,

Es muy loco y si no lo entendemos vuelvo a decir,

No importa,

No importa,

Lo importante es estar con el corazón abierto,

Estar receptivo,

Estar receptivo y querer la verdad,

Y querer amar y querer dejar de juzgar y querer simplemente extender lo que somos,

Eso es lo importante,

Es reconocer cada vez que me equivoco,

Es reconocer que puedo no tener la razón,

No pasa nada,

Es dejar de mirar la paja en el ojo ajeno,

Esas son distracciones,

Esas son distracciones,

Yo me centro aquí,

Porque es la mejor forma que tengo de ser útil,

Porque lo que queremos es ser útiles,

Lo que queremos es ayudar a todos,

Lo que queremos es un mundo feliz,

Pero para tener un mundo feliz yo tengo que ser feliz,

Es la única manera,

Yo no puedo dar lo que no tengo,

Si estoy emitiendo juicio,

Eso es lo que voy a dar,

Si creo en el ataque,

Eso es lo que voy a dar,

Si ataco afuera,

Primero estoy atacando adentro,

Así que vamos a la práctica,

Porque la práctica es fundamental,

Mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad,

Recordemos que somos invulnerables,

Entonces este ejercicio se hace durante el día seis veces,

Dos minutos y si que ya me siento súper incómoda un minuto,

Pero menos que eso no,

Entonces vamos a ir diciendo las frases,

Todos con los ojos cerrados,

Pensamos en la situación que nos incomoda y pensamos en los diferentes desenlace que creemos que puede tener esa situación y siempre,

Como hemos dicho siempre,

Seamos súper honestos,

Súper transparentes,

Súper honestos,

Porque aquí la honestidad es clave,

Ya vale,

Vamos entonces mis pensamientos de ataque atacan mi invulnerabilidad,

Estoy preocupado acerca de este pensamiento,

Es un ataque contra mí mismo,

Estoy preocupada,

Preocupada acerca de temo que lo que pueda ocurrir es este pensamiento,

Es un ataque contra mí misma,

Muchas gracias por estar aquí,

Muchas gracias por compartir,

Por todos los signos de que vamos juntos en este camino,

A todos gracias,

No hay otro,

Un abrazo grande y nos vemos mañana a esta misma hora en la lección 27