Valorar y Agradecer tu Vida

Esta meditación te ayudará a aprender a valorar tu vida como una gran oportunidad de tu alma para experimentar y aprender. Además, te ayudará a darte cuenta de tu propia fuerza y poder interior, sabiendo que puedes afrontar con éxito cualquier reto que la vida te presente.

Espero que te sea útil.

Muchas gracias por compartir tu camino en la luz.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a amar y a valorar tu vida.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz,

Sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor,

Deja que al echar el aire se vaya también toda tensión,

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente cada vez más tranquila,

Tus emociones en paz,

Deja que suavemente tu respiración vaya adquiriendo un ritmo natural,

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda,

No intentes cambiarlo,

Simplemente lo observas,

Mientras te va relajando cada vez más,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Más y más en paz,

Siente ahora una brillante luz que empieza a rodearte,

Siente la luz acariciando tu pie,

Déjala que vaya entrando en tu interior,

Siente la luz elevándote,

Siéntela conectándote con la paz,

Siéntela elevándote por encima de tus tensiones,

De tu día a día,

Siente como todos los problemas,

Todo el estrés de la vida diaria,

Se va quedando abajo,

Mientras tú te vas elevando cada vez más,

Siente la luz transportándote a un espacio de amor y de paz,

Siéntete en este lugar especial para ti,

Siente como aquí,

Te encuentras en contacto directo con tu alma,

Con la sabiduría que hay en ti,

Siéntete desde este lugar de infinita paz,

Observando tu día a día desde aquí,

En conexión con la más elevada sabiduría,

Puedes observar tu día a día,

Observar tu vida con sus luces y sus sombras,

Siente como desde la paz y la sabiduría,

Sientes,

Sabes que todo tiene un sentido,

Desde aquí sabes que nada es casual,

Desde aquí puedes ver las lecciones,

Que se esconden detrás de cada problema,

De cada situación,

Desde aquí sabes que aunque no siempre puedas verlo,

Todo tiene un sentido,

Todo esconde una lección,

Deja que tu alma,

Con sus ojos te permita ver tu día a día,

Con su sabiduría y con su amor,

Con los ojos de tu alma,

Con su comprensión observas tu vida,

Deja que tu alma,

Te enseñe a amar y a valorar tu vida,

Tu vida física,

Esta gran oportunidad de aprender,

De experimentar,

De avanzar y crecer,

Esta gran oportunidad,

De aprender a disfrutar de tu día a día,

Aprender a ser feliz,

Desde la sabiduría observa tu vida,

Con sus luces y sus sombras,

Desde este espacio de pacientes,

Tu fuerza,

Tu poder,

Desde aquí observas tus retos y sabes,

Que puedes tener éxito,

En todos ellos,

Deja que tu alma te llene,

De confianza y seguridad,

Dejas que tu alma te conecte,

Con tu sabiduría,

Con tu poder,

Deja que se lleven los miedos y las dudas,

Y con confianza observas tu vida,

Sabiendo que eres capaz,

Que tu puedes,

Afrontar con éxito,

Cualquier reto,

Siente tu fuerza,

Tu sabiduría,

Tu poder,

Siéntete con confianza afrontando tu día a día,

Siéntete,

Aprendiendo a amar la vida,

Aprendiendo a valorar cada momento,

Siéntete,

Con sabiduría y confianza,

Afrontando cada día,

Siente tu corazón vibrando,

Y en conexión con tu alma,

Aprendiendo a amar y a valorar tu vida,

Siente el amor,

La sabiduría,

La fuerza,

Vibrando en ti,

Siéntete con éxito,

Afrontando los retos,

Con amor viviendo cada momento,

Desde la paz y la felicidad,

Observas tu vida,

Suavemente,

Manteniendo esta sensación de paz y de confianza,

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras,

Siente tu cuerpo,

Muévelo suavemente,

Los pies,

Las manos,

Cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos,

Muchísimas gracias por haber sido parte de esta meditación,

Procura mantener esta sensación de paz y bienestar en tu día a día.

Namasté