Limpieza del Cuerpo Emocional

En esta meditación guiada hacemos una limpieza energética de tu cuerpo emocional, para que te ayude a deshacer los bloqueos, los miedos y las limitaciones, y a elevar tu nivel de energía. Espero que te sea útil.

Transcript

Un cariñoso saludo a todos y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una limpieza del cuerpo emocional.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que el aire se lleve lejos toda preocupación.

Siente tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo.

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración.

Deja que la relajación se extienda a tu mente y a tus emociones.

Siente como se va calmando todo tu ser.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Más relajada,

Cada vez más y más en paz.

Centra tu atención en tu interior,

Siente la energía que fluye en ti,

Siéntela extendiéndose más allá de tu cuerpo físico.

Siente tus emociones sin juzgarlas las observas,

Siéntelas como energía que fluye en tu interior y que forma un óvalo de luz a tu alrededor.

Siente,

Hazte consciente de este óvalo de luz que te llena y te rodea,

Emociones que fluyen en ti y a tu alrededor.

Siente su movimiento y su vibración,

Céntrate en ellas,

Deja que se manifiesten algunas más brillantes,

Otras más oscuras.

Siente tu cuerpo emocional,

Emociones que parecen fluir y otras que parecen estancarse.

Observa tu energía,

Siéntelas,

Observa ahora desde lo alto una cascada de brillantísima luz empieza a caer sobre ti.

Siente estas finas gotas de luz entrando en tu interior,

Entrando en tu espacio energético.

Siente la luz deshaciendo los nudos y los bloqueos,

Siente la luz iluminando tu espacio energético,

Luz entrando cada vez más profundo en ti,

Llegando hasta el más oculto de tus sentimientos,

Limpiándolo,

Sanándolo,

Elevándolo en vibración.

Observa tu interior,

Siente tus emociones,

Siente la brillantísima luz que entra en ellas,

Que las limpia,

Las eleva.

Cascada de luz cayendo sobre ti,

Poderosísima energía elevando tu vibración,

Cascada de luz con su fuerza arrastrando con ella los miedos y las culpas,

Siéntela llevándose toda limitación,

Poderosa cascada de luz cayendo sobre ti,

Siente tu cuerpo emocional,

Ese óvalo de luz que te llena y te rodea,

Cada vez más claro,

Cada vez más brillante.

Siente como van desapareciendo sus partes más oscuras,

Como la luz las llena,

Las eleva,

Deja que abandonen tu cuerpo los miedos,

Que se vayan las culpas,

Las tensiones,

Las limitaciones.

Brillantísima cascada de luz cayendo sobre ti,

Siente tu energía elevarse más y más cada vez,

Siente la luz brillando con fuerza en ti y a tu alrededor,

Siente tu energía brillante,

Radiante,

Energía de paz y de amor vibrando en tu interior,

La luz fluyendo en cada partícula de tu espacio energético,

Amor y paz vibrando en ti.

Siente la luz que eres,

La luz que vibra en ti y a tu alrededor,

Tu cuerpo emocional vibrando cada vez más alto,

Su luz cada vez más brillante.

Siente la luz que eres,

La más profunda paz vibrando en ti.

Suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar físico donde te encuentras y escuchas de nuevo los ruidos exteriores,

Siente tu cuerpo físico,

Reconecta con él y empiezas a moverlo suavemente,

Los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abre suavemente los ojos.

Muchísimas gracias por haber sido parte de esta meditación,

Por compartir tu camino en la luz,

Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos.

Namasté