Conexión con Gaia

Aunque somos mucho más que eso, en este momento somos seres humanos. Estamos viviendo una experiencia de evolución en la Tierra y para ello es necesario tener una unión fuerte con el planeta. De no ser así, tus proyectos se quedarán simplemente en ideas, necesitas de una buena conexión con Gaia para poder materializarlos.

En esta meditación reforzarás tu unión con la Tierra. Espero que te sea útil.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación para reforzar tu unión con la tierra.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierra los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imagina que inspiras luz.

Siente todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor.

Deja que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez.

Tu mente cada vez más tranquila,

Tus emociones calmadas y en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado o relajada cada vez.

Deja que suavemente tu respiración vaya adoptando un ritmo natural.

Un ritmo con el que te sientas cómodo,

Cómoda y sin intentar cambiarlo los observas mientras te vas relajando cada vez más.

Centra ahora tu atención en tus pies.

Siente la energía que desde la tierra llega a tus pies.

Siéntela en forma de un agradable cosquilleo.

Imagina que de tus pies salen unas raíces,

Unas raíces profundas,

Muy profundas,

Que se adentran en la madre tierra.

Sientes el planeta nutriéndote a través de tus raíces.

Sientes la energía vibrando en tus pies,

Energía de la tierra que desde tus pies sube y va llenando todo tu cuerpo.

Siéntete cuidado,

Cuidada,

Nutrido,

Nutrida por este hermoso planeta.

Siéntete parte de él.

Siente tus raíces,

Tus raíces profundas e imagina que eres un robusto,

Que eres un bellísimo árbol con tus grandes raíces adentrándose en la tierra.

Siente tu tronco hermoso,

Firme,

Alimentado desde tus raíces y siente tus ramas elevándose al cielo.

Siéntete un árbol,

Un bello árbol.

Siéntete parte de este planeta.

Siente la energía que llega a ti desde la tierra.

Siente la inmensa belleza de este planeta,

De sus montes,

De sus bosques,

De sus desiertos,

De los mares,

De los lagos.

Siente el encanto y la fuerza de la madre tierra y tú eres parte de todo ello.

Tú eres parte de este planeta.

Siéntete como un robusto árbol,

Firmemente plantado en la tierra.

Siéntete como el árbol que con confianza hunde sus raíces en la tierra.

Sientes la energía que te llega desde el mismo centro de nuestro planeta.

Energía telúrica nutriéndote,

Poderosa energía,

Dándote fuerza,

Dándote vida,

Llenándote completamente.

Siente tus raíces profundas,

Firmemente plantadas en la tierra.

Siente tu tronco lleno de vida,

Saludable,

Alimentado y cuidado por la madre tierra.

Y sientes tus ramas elevándose hacia el cielo,

Nutridas por el sol y por la tierra.

Siéntete un hermoso árbol,

En conexión completa con nuestro hermoso planeta.

Sientes la energía de la tierra entrando en ti,

Dándote vida,

Fuerza,

Confianza y seguridad.

Siente la belleza de la tierra,

La belleza de la naturaleza,

De los ríos,

De los mares,

De los montes,

De los llanos,

La belleza de los desiertos,

De los bosques,

La belleza de la madre tierra.

Siente tu conexión con ella,

Tú eres parte de este nuestro planeta.

Siéntete como el árbol firmemente plantado en la tierra,

Energía de la tierra vibrando en cada partícula de tu ser,

Suavemente manteniendo esta sensación de paz y de conexión con el planeta.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación y empiezas a respirar de manera más consciente.

Recuerdas el lugar donde te encuentras y de nuevo escuchas los ruidos exteriores.

Siente tu cuerpo,

Reconectas con él y empiezas a moverlo suavemente,

Los pies,

Las manos y cuando te sientas preparado o preparada,

Abres los ojos.

Muchas gracias por haberme permitido meditar contigo.

Te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos.

Namasté