El Despertar del Hombre

En esta meditación/visualización, vamos a trabajar como ser de un género, la aceptación e integración de la otra parte, que existe y ha sido bloqueada por educación, cultura, sociedad.
Enfocado para los hombres puede ser realizada también por mujeres sin problema. Tenemos lado femenino y masculino, integremoslo. No requiere experiencia previa. Namasté.

Transcript

Buenos días,

Buenas tardes,

Buenas noches,

Mi alma saluda a sus almas.

El día de hoy vamos a hablar sobre el despertar del hombre.

Más que una meditación vamos a hacer una introducción sobre esta nueva realidad que estamos viviendo y que sobre todo los hombres,

Algunos hombres están empezando a vivir.

Vamos a ponernos en un lugar cómodo donde podamos acostarnos y vamos a ir relajándonos.

Hoy trabajaremos con un tema especial dirigido a los hombres que están en esta búsqueda en el despertar.

No solo las mujeres tienen que luchar por recuperar su posición o romper el patriarcado o protegerse para hacerse valer por la igualdad.

Sino los hombres también en esta nueva era,

Los hombres están cambiando su vibración.

Están aceptando todos estos cambios a pesar de haber sido criados con una enseñanza contraria a esto.

Muchas veces cuesta conectar con esa parte femenina,

Emocional,

Sensible,

Ya que nos han enseñado a estar en otra posición,

La posición del duro,

El que tiene que sostener,

El que tiene que mantener,

El que tiene que proteger,

El que tiene que dar de comer,

El que no tiene que llorar,

El que tiene que ser fuerte,

El que tiene que hacerse respetar,

El que tiene que ser macho.

Todas enseñanzas que la mayoría recibimos de pequeños y vivimos y vimos alrededor nuestro.

No solo fue una enseñanza de nuestro hogar sino también de la sociedad en que vivíamos.

Y ahora en este despertar nos abrimos esta sensibilidad a ver nuestro lado femenino de una forma más completa,

Más íntegra.

Aceptando que tenemos,

Así como tenemos lados luminosos,

Lados oscuros,

Tenemos lados femeninos y lados masculinos.

Ahora el hombre trabaja a la par de su pareja,

Crían sus hijos a la par y se adapta a lo que es la crianza de estos.

Dado que hay una parte que nunca vamos a poder tener,

Que es ese vínculo que queda después de estar nueve meses dentro de la madre,

Igualmente ahora el hombre acompaña,

Siente el embarazo,

Vive el embarazo,

Se mimetiza con él,

Hasta puede estar en el parto que antes no se podía.

Y acompaña a sus hijos de otra forma.

Vamos a trabajar sobre la integración de todo esto.

Vamos a hacer tres respiraciones conscientes como hacemos habitualmente,

Que la exhalación sea por lo menos el doble de la inspiración.

Entre inspiración y exhalación haremos una leve pausa.

Cada exhalación iremos relajando nuestro cuerpo y seguiremos haciendo estas respiraciones aflojando nuestros pies,

Nuestras piernas,

Nuestras caderas,

Nuestra cintura,

Nuestra panza,

Nuestro tórax,

Nuestros hombros,

Nuestros brazos,

Nuestras manos,

Nuestro cuello,

Nuestro rostro.

Nuestra boca quedará levemente abierta gozando una sonrisa.

Vamos aflojando,

Encontrando la música.

Dejaremos que los pensamientos que vengan se queden un segundo y pasen de largo,

Ya que muchos pensamientos vendrán sobre este tema,

Sobre nuestra realidad,

Sobre lo que vivimos,

Sobre lo que hacemos ahora.

La idea es trabajar el tema para los hombres,

Pero las mujeres también pueden practicarlo,

Integrarse con su lado masculino,

Ya que muchas veces una mujer tiene que asumir ciertos roles para los cuales tampoco fueron criadas en la vieja usanza.

Y ahora orgullosas se empoderan y luchan por esta igualdad.

Ahora tienen que hacer muchas tareas que antes eran exclusivas del hombre.

Vamos a hacer que nuestra mente no esté cruzando pensamientos todo el tiempo,

Ni juzgamientos,

Ya que vamos a trabajar sobre algo que tienen muchos tabúes en muchas sociedades y muchas personas.

Como hombres vamos a sentir qué aspectos hemos abierto en este camino de la meditación,

De la sensación,

De la emoción,

Del trabajo energético.

Y vamos a pensar cómo nos sentimos respecto a eso.

¿Somos libres?

¿Lo aceptamos como algo normal?

¿Nos cuesta aceptarlo?

¿Nos cuesta manejar esta otra parte que creíamos no tener?

Esa femineidad que nos hace ser sensibles,

Amorosos,

Atentos.

Vamos a pensar y ver cómo estamos respecto a eso.

Y vamos a empezar a aceptar que eso está dentro nuestro.

Y que la sociedad está cambiando,

Aunque falte mucho todavía.

Nuestros padres,

Nuestros abuelos no estaban adaptados para esto.

Y nos acostumbramos a que nos miren como bichos raros,

Que no entendían las cosas que hacíamos.

Vamos a aceptar que esto que piensan los demás solo es para y de ellos,

No para nosotros en nuestro interior.

Y por eso vamos a empezar a recordar esos momentos de apertura que hemos tenido,

De sensibilidad.

Esos momentos en que hemos llorado,

Hemos sacado toda la sensibilidad afuera.

Esos momentos en donde empezamos a disfrutar ciertas cosas que antes no nos hubiéramos permitido.

Todos tenemos algún momento,

Algún momento de emoción,

Algún momento de quiebre.

Recordamos y sentimos esas emociones.

Ahora,

Que cada nueva idea o sensación quede ubicada en un lugar importante y libre de prejuicios.

Que nos libere,

Nos deje sentir,

Nos deje crecer,

Nos deje transmutar,

Nos deje evolucionar en este nuevo ser.

Este nuevo ser incluye tanto el yin y el yang,

Lo masculino y lo femenino,

Lo dul y lo suave,

La luz y la oscuridad.

Vamos a empezar a integrar todos estos sentimientos y emociones en nuestro ser.

En esa parte del ser que capaz está activa,

Capaz está dormida o está esperando actuar.

No podemos dejarla dormir,

No podemos arriesgarnos a que esto se pierda.

Tenemos que pensar de qué nos estamos cuidando,

Por qué nos estamos guardando.

No hay nada que no nos deje ser lo que realmente somos.

Vamos a asumir todo eso que está en nuestro ser y vamos a disfrutar esta nueva integridad,

Este nuevo ser que somos.

Que tiene las dos polaridades y las trabaja y las utiliza,

Las aprovecha.

Y vamos a disfrutar darnos esta nueva forma de ser,

Ser esta nueva adaptación.

Como hombres o mujeres vamos a empezar a agradecer haber despertado hacia este lado nuevo,

Que siempre existió,

Que solo estaba escondido.

Y vamos a mantener nuestra responsabilidad sobre este.

Vamos a definir cuál es este nuevo ser,

Qué cosas haría,

Qué cosas no va a hacer más.

Ya con este nuevo ser en el que nos hemos convertido,

Vamos a empezar a agradecer,

A sonreír y a disfrutar lo que somos ahora.

Esto no termina,

Deberemos seguir viendo qué aspectos nos faltan integrar y los integraremos y aceptaremos,

Cada cual en su momento.

Estos aspectos solo emergen de hora más en un momento perfecto y de forma amorosa.

Porque ya estamos sintonizados por la integración.

Nuestra frecuencia cambió y está vibrando con nuestro universo,

Con nuestro holograma.

Disfrútenlo,

Disfrútenlo.

Vamos a ir volviendo,

Moviendo lentamente nuestros pies,

Nuestras manos,

Recordando todo esto que hemos trabajado.

Vamos a mover nuestro cuello,

Nuestro torso y vamos a hacer una gran y única respiración.

Mucha suerte en este camino.

Gracias por escuchar.

Namaste.