Encuentra Tu Verdad, Encontrando Tu Equilibrio

Esta meditación consiste en explorar las 5 áreas más importantes de la vida: relaciones, trabajo, material, físico y espiritual. Esto te permitirá encontrar equlibrio para vivir desde la abundancia, amor, dicha, bienestar, seguridad y confianza.

Transcript

Hola te habla Agustín y te doy la bienvenida a la meditación de hoy encuentra tu verdad,

Espero estés en un lugar cómodo y te prepares para permanecer unos minutos en estado completo de quietud empezamos cerrando los ojos y tomando contacto con la respiración vamos a inhalar y exhalar lento y profundo juntos,

Una vez inhalamos,

Exhalamos repetimos,

Inhalamos,

Exhalamos para encontrar certeza,

Seguridad y confianza en la vida vamos a dividir en diferentes áreas diferentes aspectos y a mí me gustó utilizar la analogía de una flor de loto con cinco pétalos y cada pétalo representa una de estas áreas para poder atraer todas las bondades que la vida nos da cada día o nos tiene preparado es importante que estos cinco pétalos estén lo suficientemente abiertos el primer pétalo representa las relaciones el segundo al ámbito laboral el tercero al plano material el cuarto nuestro cuerpo y cuidado físico y el quinto nuestra conexión con nuestra mejor versión con la parte espiritual vamos a comenzar y abrir este primer pétalo de las relaciones,

Esto es lo que nos diferencia de muchos otros seres vivos nosotros tenemos un cerebro que se llama límbico que es el cerebro relacionado con las con las emociones esto nos hace seres sociales por eso esta área es la primera y es tan importante en nuestra vida y te invito a que que comiences este camino de exploración preguntándote cuántas horas por semana pasas con gente que saca lo mejor de ti y cuántas horas por semana pasas con gente que saca lo peor de ti quiénes son esas personas que están hoy en la primera fila de tu vida en cuanto a las relaciones y cuando estás con ellas el tiempo pasa muy rápido y las conversaciones son interesantes y te sientes energizado o energizada cuando te despides estás estas personas que que te hacen que te encuentres con con tu mejor versión y después están las otras personas que pasan por nuestra vida estas que sacan lo más oscuro de nuestro ser a priori pero luego nos damos cuenta que son nuestros principales maestros quiénes son las personas que sacan lo mejor de mí y quiénes son las personas que que pasan por mi vida para enseñarme y de estas este grupo de personas de todas cómo influyen directa o indirectamente en la toma de mis decisiones cómo estas personas influyen directa o indirectamente en la toma de mis decisiones pasamos al ámbito laboral ahora y te invito a que te preguntes cuántas horas por semana haces inviertes en algo que realmente te te gusta y cuántas horas pasas por semana haciendo algo que te desagrada cuánto tiempo dedicas a hacer algo que despierta tu creatividad tu intuición se detiene el tiempo cuando lo haces y cuánto tiempo dedicas a hacer algo que realmente no no te gusta preferirías no estar haciendo y aquí no se trata de dejar un trabajo si no te gusta o sufrir intentando amar algo que no te satisface simplemente te invito a buscar un objetivo mayor un objetivo mayor que represente esta voluntad estas ganas esta fuerza de levantarte cada mañana vamos a pasar ahora al plano material y te invito a que reflexiones cuál es tu relación con lo material tienes una vida,

Llevas una vida simple llevas una vida compleja necesitas de muchas cosas materiales para manejarte en el día a día eres una persona más bien sencilla que con poco puede vivir de una manera tranquila y feliz y a nivel emocional cómo te muestras ante el mundo con la mentalidad de abundancia o con una mentalidad de escasez normalmente está ligado con las cosas materiales de acuerdo a nuestro carácter y a nuestra forma de ser volcamos y hacemos un espejo con la vida que llevamos a nivel material comienza por por agradecer la gratitud abre la puerta a la abundancia y la ingratitud abre la puerta a la escasez soy una persona simple que puede vivir con poco o soy una persona que necesita muchas cosas materiales para satisfacer mis necesidades pasamos al cuarto pétalo físico y aquí te invito a reflexionar sobre tu cuerpo físico y todo lo que te rodea qué tipo de calidad e interacción hay entre lo que entra en tu cuerpo y lo que sale de tu cuerpo cómo nutres tu cuerpo le das alimentos realmente de calidad y en cada momento consumirlos sientes que estás nutriendo este templo físico o comes la mayoría de las veces porque tienes hambre o peor aún porque tienes que satisfacer a una carencia emocional dedicas por lo menos 30 minutos al día para hacer algún tipo de actividad física caminar yoga pilates natación besas cuánto tiempo dedicas al cuidado de tu cuerpo a nivel físico cuántas horas de sueño y qué calidad de sueño tienes normalmente recuerda que el sueño profundo reparador y restaura todo nuestro sistema hormonal físico mental entonces prestamos atención ahora más a qué tipo de alimentos cómo es la calidad de estos alimentos que consumimos cuánto tiempo dedicamos a hacer actividad física y cómo podríamos hacer para tener mejor calidad y probablemente cantidad de horas de sueño el último pétalo es el espiritual y aquí no se trata de meditar cada día obligarse a hacer serie de minutos al día por más que no queramos forzar nuestro momento de meditación o repetir una afirmación miles de veces hasta que pierde su sentido aquí te invito a que vayamos un poco más allá y empecemos por lo que llamo las cuatro as la primera a es la de agradecer como ya lo vimos anterioridad agradece por cada día por tres cosas pueden ser más simples más sencillas o nunca está de más pensar en grande y cuando uno es agradecido no hay miedo ni inseguridad está sobre un terreno de amor de compasión y confianza la segunda es la de aceptación y aceptar que cada cosa llega a nuestra vida por un propósito determinado y para para ayudarnos a cumplir con nuestros deseos la tercera es la depreciación aprecia cada momento como si fuera el último aprecia cada encuentro cada mensaje cada palabra cada mirada cada minuto y cuando tengas estas tres a si hayas cultivado estas tres as la de agradecer la de apreciar y la de aceptar llegarás a construir tu vida y a crear a partir de la cuarta que es la del amor y aquí el amor desde el amor nace todo nace la compasión la dicha la entrega la felicidad la vida de alegría de propósito de significado entonces estas cuatro as son las que te llevarán a construir tu vida espiritual y a saber que eres el creador la creadora de cada momento y conectas con esta fuerza inteligente que es mucho mayor que ti y que es el campo de las posibilidades infinitas de lo del potencial elementales de lo que hará que cuando estés en conexión con esta fuerza todo lo que desees o anheles se cumpla vamos a llevar la meditación a un plano más profundo ahora utilizando el mantra om satyam namah om eleva nuestra fuerza vibracional satyam el mantra que significa verdad y namah refuerza esta fuerza vibracional om satyam namah om satyam namah y si el mantra se desvanece o desaparece momentáneamente de tu mente es normal no te preocupes solo vuelve a conectar con la respiración con él o con lo que recuerdes del mismo yo voy a controlar el tiempo y cuando escuches el suave sonido de un cuenco permanece posición sentada con los ojos cerrados om satyam namah vamos a meditar unos minutos en silencio y nos reencontramos om satyam namah om satyam satyam namah dejamos de repetir el mantra y permanecemos con los ojos cerrados y dejamos que este momento perfecto puro de quietud infinita nos envuelva y cuando pase esta el día de hoy esta semana el año reflexiona sobre sobre estos cinco pilares relaciones ámbito laboral material físico y espiritual intenta conectar con cada área y de a poquito sentirás como esta flor de loto se abre y cuando esté completamente abierta con todos sus pétalos en su máximo esplendor ahí verás como todo comienza a llegar a tu vida todo se alinea todo se orquestra encontrarás seguridad vitalidad confianza y plenitud nos encontramos en el lapso de las posibilidades infinitas gracias por estar

Reviews

✨Gracias a ti por estar. Eliminó la rumiación mental en la que me encontraba y ahora percibo 🕊️ paz y esperanza.✨🙏🏻✨ Namasté. ✨🪷✨

Muchas gracias 🙏

Gracias Agustín por estar 🙏🏻

Gracias, gracias, gracias🙏💕

Me encantan tus meditaciones. Muchas gracias!

Maravillosa como cada una de las que guías! Paz, amor y luz de mí mundo al tuyo, Agustín! Gracias por ser... ♥️🙏🕉️

Hay Agustin... desde que te he encontrado me ayudas a diario a mejorar mi vida. Gracias... nos volveremos a encontrar en el lapso de las oportunidades infinitas ... namasté...💫🙏🏻✨

Me encantó, el tono de voz perfecto el cual increíble la experiencia.

Precioso. Graias

Muy recomendable

Siempre una grata experiencia. Gracias 🙏🏻

Me ha gustado mucho porque invita a la reflexión. La escucharé de nuevo. Gracias

Muy bueno para empezar el día.
Gracias 🙏🏼.

No te puedo explicar lo que lloré con esta meditación!. Gracias 🌻🌼

Excelente gracias