Perdonarnos es el Primer Paso

Serluz, el sufrimiento surge en todos los seres, desde niños hemos fortalecido la falsa creencia de que sufrir está mal, una creencia que nos ha hecho reprimir el dolor, generando así una batalla interna que causa angustia y ansiedad. Cuando lo encaramos y prestamos atención al dolor interior con ojos compasivos y bondadosos, nos reconciliamos con él y abrimos nuestro corazón hacia el perdón interior. Aprendamos a perdonarnos, a conocernos para sanar y dejar ir el sufrimiento.

Transcript

Hola Ser Luz,

Ahora reflexionaremos sobre el perdón hacia nosotros mismos.

El sufrimiento surge en todos los seres.

Comenzamos a manifestarlo junto al llanto,

Con la expresión del rostro afligido,

Más tarde con palabras que intentan darle forma o materia al veterio que son las sensaciones,

Las emociones,

Los sentimientos y con el pasar de los días,

Semanas y años,

Empezamos a mantener el sufrimiento en silencio,

Lejos de las miradas de lástima de los otros,

La herramienta más rápida,

Para que los seres que están alrededor no nos rechacen,

Solo que desde niños,

Las lecciones dadas en la escuela,

En el hogar,

Fueron que el que sufre tiende a ser excluido,

Así que sin darnos cuenta comenzamos a ocultar el dolor ante los otros,

Crecemos y creamos juicios relacionados con el dolor y creemos la idea que las personas que admiramos no se muestran tristes ni tienen razones para sufrir,

Al contrario las vemos fuertes,

Sanas,

Con las necesidades básicas cubiertas,

Rodeadas de amistades,

De seres queridos,

En ese momento en el que nuestra mente asocia el sufrimiento con lo dañino,

Empieza a crecer esa creencia limitante que abunda en nuestra mente y recurrimos una y otra vez a anular al sufrimiento,

Nuestro cerebro consciente empieza a engañarse y lo oculta,

Mientras que nuestro inconsciente toca lidiar con más y con más dolor reprimido,

Solo que esconderlo no significa aliviarnos ni sanarnos,

Sino que significa rechazarlo,

Dejarlo estar en un lugar en el que sigue produciendo heridas,

Se puede sanar una herida profunda sin atención y sin cuidado,

Ignorando la herida a pesar del continuo roce,

A pesar de seguir dañándola,

Es difícil que una herida que se erosiona diario sane de la nada y eso es lo que nos pasa,

Lo contrario del rechazo es la aceptación y como desde niños hemos concebido una falsa creencia,

La creencia de que aceptar al sufrimiento como parte natural de los ciclos o de los fenómenos está mal y esa falsa creencia de que es de personas necesitadas de afecto las que manifiestan el sufrimiento,

Entonces con estas ideas limitantes creamos en nuestro interior una lucha y nos perdemos en una batalla que lo único que genera es más dolor y más sufrimiento porque reprimir el dolor trae consigo enfermedades,

Angustias,

Ansiedad y en el extremo de los casos depresión y falta de deseos de vivir,

Así en la carta que recibí del ser de luz,

Ser luz,

En donde manifestó que reconoce estar sufriendo,

En esa carta también aceptó las manifestaciones del dolor en forma de ansiedad,

En forma de falta de sueño tranquilo,

En angustia,

En el vacío,

En la desilusión por la vida,

Fue un ser luz valiente,

Capaz de ver la manifestación de su propio sufrimiento,

Solo cuando encaramos y le prestamos atención a ese dolor interior,

Cuando aceptamos que hay sufrimiento y dejamos de auto engañarnos,

A pesar de no saber la causa,

A pesar de no decir sufro por esto,

Solo en ese momento podemos reconciliarnos con el dolor y así dejarlo desvanecer con espontaneidad,

Pero esto ocurre solo si abrimos el corazón y dejamos entrar aire para que lo disuelva,

A través de la meditación del perdón hacia nosotros mismos,

Observamos un hecho importante,

Que los fenómenos se producen por la asociación de múltiples causas,

No de una sola causa,

Por ejemplo,

No solo nos comemos un tomate porque lo llevamos a nuestra boca,

Sino que comemos ese tomate o cualquier otro vegetal porque el agua regó la semilla,

Porque la tierra permitió que las raíces de la planta tuvieran donde residir,

Porque el tiempo transcurrió,

El sol dio energía para la fotosíntesis,

El trabajador del campo la cosechó y luego el camión la llevó al sitio donde adquirimos el vegetal,

Fuimos y lo llevamos a nuestro hogar,

Así sucede con todos los fenómenos,

Nuestra manifestación de vida es otro ejemplo,

No nos manifestamos en el momento del nacimiento cuando ocurrió el parto,

Sino antes,

Formábamos parte de nuestra madre y de nuestro padre en forma de células y si somos más detallistas muchos fenómenos ocurrieron para permitirnos la manifestación,

Hubiese ocurrido por ejemplo sin la presencia de nuestros abuelos,

No,

Entonces tuvieron que ocurrir muchas circunstancias juntas para nuestra manifestación,

Del mismo modo nuestro sufrimiento no tiene una sola causa,

Lo vimos en nuestra meditación,

Así ese rasgo que juzgas de ti como inaceptable o esa actitud de criticar a las personas que están cerca o a las circunstancias que te rodean o el remordimiento por algún daño que causaste a alguna persona o a ti mismo,

Un hábito negativo del que no puedes desprenderte y sientes que es motivo de sufrimiento o cierto carácter que te causa heridas cuando lo manifiestas ante otros,

Todas son posibles causas de sufrimiento,

El autoconocimiento nos permite sanar a través del perdón y este ocurre,

El autoconocimiento ocurre a través de la meditación,

Así logramos transformar el sufrimiento en compasión de manera natural y gradual sin forzarlo,

Entendemos que todos los seres compartimos el sufrimiento y que todos podemos sanar y salirnos del ciclo de sufrimiento tras sufrimiento,

Empezamos a vernos y a tratarnos como seres que requieren comprensión,

Que requieren ser tratados con bondad y amor genuino,

A través de la meditación que nos lleva al autoconocimiento podemos enfrentarnos al dolor y dejarlo salir sin reprimirlo,

Sin mantenerlo escondido o enjaulado,

Le permitimos un fluir constante,

Un drenaje que no se estanque en nosotros y que nos indique a través del cuerpo donde se manifiesta,

Donde ha estado dando señales de alerta que hemos ignorado y poco a poco comenzamos a entender el por qué de aquel dolor inexplicable de estómago,

De tantos problemas de piel o de tanta angustia inexplicable,

De tanta rabia efervescente,

De resfriados constantes o de enfermedades inmunológicas o de cualquier otro mal que llamamos físico,

Aunque en realidad es una afección del conjunto mente-cuerpo que es un solo ente,

Abrazamos al dolor como si fuera un niño que necesita ser protegido al caerse y llorar y lo miramos con amor,

Con compasión,

Comenzamos a hablarnos como nos dirigiríamos a nuestro mejor amigo al decirnos que está sufriendo,

Porque detrás de nuestro sufrimiento,

Detrás de cualquier rasgo inaceptable que vemos,

Que calificamos como tal y que nos aflige,

Reside nuestra historia,

Reside en las situaciones previas que hemos vivido,

Las influencias de nuestra infancia,

El impacto que ha tenido en nosotros momentos de sufrimiento previo,

Todo lo que nos ha hecho llegar a comportarnos de una manera que nos crea dificultades y que altera nuestra paz genuina,

Así que ser luz,

Asimilamos a su debido tiempo,

Como un proceso que no cesa y que es lento,

La idea de que todo daño proviene de un dolor previo,

La idea de que muchas son las causas que producen los fenómenos,

Ya sea una necesidad no satisfecha o el miedo a no ser suficientemente buenos,

El que nos impele a querer demostrar o sentirnos superiores a los demás,

O sea la sensación de no ser visto o comprendido,

La que no sabe reaccionar con emociones negativas,

O el dolor de no habernos sentido amados o cuidados en algún momento,

O el abandono,

Algún trauma en la niñez,

O que ya no esté ese ser que amamos,

O que las circunstancias alrededor no sean las que deseábamos,

Las que planificamos,

De esta manera analizamos que una sola causa no produce un efecto,

Sino que son muchas las posibles causas,

Y afirmamos sin juzgarnos,

Sin recriminarnos,

Que queremos sanar,

Que deseamos encontrar el perdón desde la compasión y la verdad del corazón,

Vemos que si nos perdonamos desde el corazón,

Podremos caminar sin cargas,

Sin pesos,

Con claridad y fortaleza hacia nuestro único destino y objetivo,

Que es el despertar de la conciencia,

Que es el ver y sentir la luz que le da calor y serenidad a nuestra mente y a nuestro cuerpo,

Y damos los primeros pasos hacia la alegría y la paz genuinas,

Comenzamos a compartir una alegría empática que queremos transmitir y que nos transmiten los seres interconectados,

Todos ser luz,

Y reconocemos que la alegría empática no viene determinada por el número de sonrisas,

Ni publicaciones en instagram,

Ni aprobaciones sociales,

Ni amigos en facebook,

Sino que es algo sólido,

Que nace en un lugar auténtico de nuestro ser,

Que nos pertenece,

Ese donde reside nuestra esencia libre de pensamientos,

De juicios,

De críticas,

Un espacio que es invulnerable a los cambios exteriores,

Empezamos a guiarnos hacia una vida ecuánime,

Libre del ciclo de sufrimiento,

Tras sufrimiento o sansara,

Colmada de aceptación y cuidada por el autoconocimiento,

El primer paso siempre es perdonarnos a nosotros mismos,

El perdón hacia tu propio ser,

Gracias por llegar a este espacio que es tan tuyo como mío,

Gracias por ser luz,

Te envío mis bendiciones y te transmito mi amor infinito,

Soy María Ramírez y estoy aquí para compartir contigo.

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Gracias por esas palabras tan llenas de serenidad.
🙏🌹