El Amor no Admite Resentimientos. Meditación del Cadáver.

Serluz, el amor es la fuente que nos creó, el amor no alberga resentimientos. Vivimos distraídos y acostumbrados a ver sufrimiento en lugar de amor. Sufrimiento al crear apego a las cosas, al miedo por la muerte, al miedo por la enfermedad, por perder, porque se acaben las pertenencias, lo material. Todo lo que crea sufrimiento es ilusión. Así que te invito a realizar la meditación del cadáver. Hazla solo cuando seas capaz de enfrentarte a tu miedo a la muerte, la creencia de ser un cuerpo.

Transcript

Hola Ser Luz,

Te invito a que adoptes una postura que te permita permanecer cómodo,

Atento,

Concentrado en tu cuerpo,

En tu respiración,

Focalizado en lo que vas experimentando,

Percibiendo,

Observando en ti El amor es la fuente que nos creó,

El amor no alberga resentimientos,

Nos hemos olvidado que somos la manifestación del amor,

Nos hemos perdido y confundido,

Cegados por el sufrimiento Ser Luz comienza a percibir en ti el amor que es la fuente que nos creó,

Un amor que no alberga resentimientos,

Inhala y exhala mientras traes a esa fuente de amor que hay en ti,

Mientras la observas en ti Nos hemos olvidado que somos esa manifestación de amor,

Nos hemos perdido y confundido,

Cegados por el sufrimiento,

Un sufrimiento que no deja ver a la única realidad presente,

Al amor,

Inhala,

Exhala,

Inhala,

Exhala Estamos distraídos y acostumbrados a ver el sufrimiento en lugar del amor,

Sufrimiento al crear apego a las cosas,

Al miedo por la muerte,

Al miedo por la enfermedad Miedo por perder,

Miedo porque se acaben las pertenencias,

Por lo material,

A que se deteriore el cuerpo,

Miedo por engordar,

Miedo por enflacar,

Por no vestir la ropa adecuada Hemos dado tanta importancia a las ilusiones,

A lo que no es real,

Inhala,

Exhala,

Percibe en ti lo único real que es el amor,

El amor presente que está en todos los seres,

Inhala,

Exhala No soy un cuerpo,

No eres un cuerpo,

No somos un cuerpo,

Aunque lo sintamos como nuestro,

Aunque podamos moverlo,

Aunque podamos ver enfermedad en él,

No somos este cuerpo El cuerpo es solo un instrumento para crear más amor,

Para facilitar la función que tenemos en este universo,

El cuerpo es un medio,

Inhala y percibe a tu cuerpo,

Exhala y permite que cada parte de ti se relaje El cuerpo es un medio,

Pero no un medio para crearnos más sufrimiento a través de las ilusiones,

Sino una herramienta para transmitir ese amor que es real,

Inhala y percibe en ti ese amor universal,

Exhala y relaja a tu cuerpo Ese amor universal que existe en los ojos de una madre que mira a su hijo,

En la flor que permite que la abeja obtenga polen,

En el río que baña las tierras resecas,

En las aguas que nutren a las plantas,

En el sol que ilumina con su luz la tierra y crea amaneceres,

Atardeceres El amor es lo único que somos y hemos sido creados a partir de ese amor,

El amor es la fuente creadora de abundancia,

De paz,

De gozo,

El amor es real,

Inhala y llénate de ese amor real y presente en ti,

Exhala y deja ir cualquier tensión en ti en este momento El amor es real,

En cambio nuestra apariencia física,

Nuestro peso,

La cuenta bancaria,

El color de la piel o de los ojos es una ilusión creada por la mente Pero las ilusiones no son creadas por la fuente universal de amor y distinguirlas es nuestra función,

Distinguir lo real de la ilusión,

Inhala,

Exhala,

Inhala y llénate de ese amor real,

Exhala El amor real no incluye barreras,

Restricciones,

Juicios,

Solo admite al perdón,

No se limita al cuerpo porque ve más allá de la herramienta que es el cuerpo El amor es nuestra esencia,

Es lo que somos,

No permitamos que la ilusión que hemos construido sobre nosotros mismos y sobre el mundo sea más importante,

Nos aleje del amor y nos conduzca al sufrimiento,

Inhala y reconoce en ti ese amor puro y presente,

Exhala Y relaja a tu cuerpo que es una herramienta,

Inhala,

Exhala,

Somos amor,

Abundancia,

Paz,

Gozo,

Recordemos al amor,

Ser luz,

Si percibes sufrimiento en ti reconocelo Y date cuenta que es una ilusión de la mente que nos aleja del amor,

De la paz,

De la abundancia,

De la fuente de amor,

La fuente que nos creó es el amor y vemos a través de esa fuente creadora Solo dejamos de ver a través de esa fuente cuando somos cegados por el sufrimiento,

Creado por las creencias,

Por lo aprendido en el pasado,

Por el miedo,

Por la angustia,

Por la enfermedad,

Por el miedo a la muerte Cuando esas ilusiones que no provienen de la fuente de amor nos hacen mirar el mundo a través del sufrimiento,

Inhala,

Exhala,

La fuente de amor no incluye resentimientos ni sufrimientos,

Inhala y elige a la fuente de amor en ti,

Exhala Y libera de ti cualquier fuente de sufrimiento,

Siempre podemos elegir,

El amor no se restringe a pocos,

El amor es universal,

Está libre de ideas de mejor o peor,

De gordo o flaco,

De alto o bajo,

De viejo o joven,

De malo o bueno El amor es el universo en su estado puro,

Sin ilusiones,

Inhala,

Exhala,

Elegimos alejarnos de la luz al atacar al amor con el resentimiento,

O elegimos permanecer en el amor cuando nos liberamos del ataque,

Del resentimiento El resentimiento jamás es hacia los otros,

Porque el resentimiento es un ataque hacia el amor y todos somos fuente de amor,

Así que el resentimiento es un ataque hacia nosotros mismos,

Solo el perdón es capaz de elegir al amor,

Inhala y elige al amor,

Exhala y libérate de ataques,

De resentimientos Inhala,

Exhala,

Permite que cualquier situación que pueda crear en ti resentimiento o sufrimiento,

Como una enfermedad,

Un pasado doloroso,

Sea en su lugar una fuente o una oportunidad para crear más amor en ti,

Para ver el amor que hay en ti Puedes decirte,

No dejaré que nada me aparte de lo que verdaderamente soy,

Que nada me aparte de la fuente de amor que está en mi y en todas las cosas,

Inhala,

Exhala Concéntrate en recordar lo que eres,

Mira a tu cuerpo como un instrumento para hacer del mundo un lugar más luminoso,

Donde solo existe lo real,

Donde la ilusión no prevalece,

Inhala,

Exhala Si percibes que el sufrimiento te ciega,

Te aparta de la fuente de amor,

Puedes decir,

Universo no permitas que esta situación se apodere de mi visión de la realidad,

No dejes que este sufrimiento me haga creer que el mundo es fuente de ilusión Haz que estas fuentes de sufrimiento sean oportunidades para recordar que somos amor,

Que este universo ha sido creado a partir del amor,

Inhala y acepta que eres amor,

Exhala Reconoce que el resentimiento no convive con el amor,

No puedo negar al amor que hay en mi,

No podemos negar a nuestro propio ser,

Por lo tanto solo podemos aceptar que el amor es lo único real Y si somos amor no podemos atacarnos ni atacar a todos los demás seres que provienen de la misma fuente,

No hay separación entre uno y otro porque todos somos amor,

Inhala,

Exhala Ahora hacer luz en esta parte de la práctica en la que hemos inundado nuestro cuerpo de amor,

De la fuente que somos,

Vamos a realizar un ejercicio que confronta nuestras creencias,

Nuestra ilusión de lo que creemos ser Muchas veces creemos que somos un cuerpo,

Pero eso también es ilusión,

Actuamos guiados por el miedo y eso también es ilusión,

Tememos a la muerte,

Todo lo que crea sufrimiento es ilusión,

Se aleja del amor,

Se aleja de la fuente que creó todas las cosas Así que te invito a realizar conmigo la meditación del cadáver,

Pero solo cuando seas capaz de enfrentarte a tu miedo hacia la muerte,

Hacia la creencia de ser un cuerpo Si no te sientes capaz puedes dejar esta meditación hasta acá y realizarla en otro momento,

No te preocupes,

Es normal temer enfrentarnos a nuestro ego Si te sientes capaz,

Inhala,

Sostén el aire un instante y exhala,

Sostén el aire otro instante,

Inhala,

Pausa,

Exhala,

Pausa,

Inhala y continúa respirando así el resto de la práctica Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén Observa a tu cuerpo convertido en uno solo,

Integrado,

Robusto,

Realiza un rastreo que inicia en tu cabeza,

Baja tus hombros,

Brazos,

Manos,

Sigue a tu tórax,

Espalda,

Recorre tu columna Llega a tu abdomen,

A tu cadera,

A tus muslos,

Pasa a tus piernas y pies,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala Y de nuevo asciende a tus pies,

A tus rodillas,

Caderas,

A tu espalda,

Abdomen,

Pecho,

Brazos,

Cuello,

Cabeza Deja que tu cuerpo entero repose en un valle rodeado de flores,

Visualiza un río al fondo,

Escucha el viento mover las hojas de los árboles,

Percibe con atención cada uno de los elementos que te envuelven Ahora visualiza a tu cuerpo sobre el suelo,

Cercano a un árbol,

Un árbol verde,

Frondoso,

Visualiza que tu cuerpo se convierte en un cadáver,

Comienza a rastrear tus sedmentos corporales que ahora carecen de la vitalidad de antes Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Sostén,

Exhala El aire sigue transitando a tu alrededor,

Moviendo las hojas de los árboles y tu cuerpo convertido en cadáver comienza a inflamarse,

Se convierte en un globo que poco a poco se llena de aire Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén Observa a tu cuerpo llenarse de aire,

Tu cuerpo está siendo bañado por la luz del sol,

El viento que escuchas a lo lejos también sigue su curso y pasa sobre tu cuerpo convertido en cadáver Ahora puedes visualizar como tu piel inflamada comienza a colocarse azul,

Segmento tras segmento se va tornando cada vez más oscura de un color azul plomiso Inhala,

Haz una pausa,

Exhala,

Haz una pausa,

Inhala Tu cuerpo convertido en cadáver comienza a agrietarse,

A fragmentarse,

Se comienza a perder la unidad inicial Observa a tu cuerpo desintegrándose sobre el suelo cercano al río,

Observa el árbol,

Observa el aire que agita las hojas de ese árbol,

Escucha el agua que sigue transitando a través del río que no ha dejado de correr Haz un rastreo de tu cuerpo desintegrándose,

Comienza por tu cabeza,

Sigue a tu cuello,

Tus hombros,

Tus brazos,

Tu tórax,

Tu espalda,

Tu abdomen,

Tus caderas,

Tus muslos,

Tus rodillas,

Tus pantorrillas Tus talones,

El empeine de tus pies,

Tus dedos,

Ahora hacer luz,

Observa que solo queda un esqueleto sobre el pasto rodeado de flores,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén Observa que de tu cuerpo solo prevalece un color blanco radiante,

El sol se refleja allí,

En ese esqueleto,

Mientras escucha el trinar de los pájaros,

El aire que acaricia las hojas de los árboles Todo a tu alrededor es vida,

Es amor,

Es un mundo que proviene de la fuente creadora de amor,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén Al hacer luz,

Ve observando a tus huesos convertidos en cenizas,

Algunas llenan el suelo donde te encuentras,

Otras se desplazan en el aire movidas por el viento,

Algunas alcanzan el agua del río,

Otras llegan a la raíz del árbol que está cerca de ti Eres fuente de amor,

De luz,

Percibe como todos los elementos a tu alrededor están en sincronía,

Ve el espacio que hay en el lugar que ocupaba tu cuerpo,

Ya no hay un cuerpo,

Pero tu conciencia atenta permanece allí observando todo a tu alrededor Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Exhala Observa la semilla que comienza a germinar en la tierra,

Ve el retoño que brota de la semilla,

Inhala y exhala la fuente de amor que hay en todas las cosas,

Observa el tallo que comienza a brotar de la tierra donde antes había cenizas,

Escucha el sonido del río,

Percibe el aroma de los pétalos de la flor que comienza a manifestarse Observa la belleza que hay en esa flor,

Observa el color de tu flor,

Inhala,

Exhala,

Ahora un insecto acaricia los pétalos y se llena de tu néctar,

Percibe en ti la alegría de ser una flor radiante,

Inhala,

Percibe el amor que hay en todas las cosas,

Exhala Deja ir cualquier estado de apego o de sufrimiento,

Si sientes resentimiento en algún momento recuerda tu fuente,

Recuerda tu esencia y puedes decidir que no quieres atacar a tu propio ser,

Que prefieres ver con los ojos del amor y así comprender quien eres Pregúntate quien eres Zerlus,

Eres luz o eres resentimiento,

Acaso eres un cuerpo,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén,

Inhala,

Sostén,

Exhala,

Sostén Percibe tu entorno y en este estado regresa a percibir tu cuerpo,

Puedes mover un poco los dedos de tus manos,

Los dedos de tus pies y mientras respiras alarga un poco tu espalda,

Extiende tu cuello Percibe la luz que hay en ti y en todas las cosas,

Percibe los sonidos cercanos,

Los sonidos un poco más lejanos,

Inhala,

Percibe el amor que hay en ti,

Exhala,

Libérate de cualquier apego Que el amor envuelva tu presente,

Que el amor esté en todas las cosas y lo veas,

El amor no alberga resentimientos,

Cuando te sientas preparado y escuchas la campana puedes abrir poco a poco tus ojos,

Gracias Zerlus por acompañarme en esta práctica Gracias por llegar a este espacio que es tan tuyo como mío,

Gracias por Zerlus,

Te envío mis bendiciones y te transmito mi amor infinito,

Soy María Ramírez y estoy aquí para compartir contigo

Reviews

Bella meditación!!
Somos amor y estamos hecho por la energía del amor y no somos él cuerpo qué creemos ser y además tenemos qué aprender a dejar ir nuestros miedos. También me gustó la meditación del cadaver’
Gracias