Transforma Lo Negativo En Positivo Con El Elemento Del Lago

El lago reúne todos los pensamientos dispersos en tu mente en un espacio común.

Cuando los pensamientos divergen constantemente y les hace falta dirección, la energía del lago media entre pensamientos en conflicto para que regresen al estado estable. Este estado da inico a nuevos comienzos, ya que cada pensamiento sin importar cuan diferente sea es abrazado y aceptado, dandole la oportunidad de coexistir y de compartir sus cualidades en armonía dentro de la mente.

Hoy vamos a lograr que nuestra constante actividad mental sea aceptada por la serenidad del lago.

Transcript

Bienvenido,

Bienvenida a una nueva sesión de meditación con Pilot Starter Visualización Lago Transformando lo negativo en positivo Estoy muy contenta de traer esta meditación diseñada para elevar tus emociones y pensamientos a una nueva energía que te aporte bienestar Vas a usar el poder de tu imaginación para generar cambios positivos en tu interior Confía en el proceso y deja que tu mente dibuje libremente los elementos que describo El lago reúne todos los pensamientos que están dispersos en tu mente en un espacio común Cuando los pensamientos divergen constantemente y les hace falta dirección la energía del lago media entre pensamientos en conflicto para que regresen al estado estable Este estado da inicio a nuevos comienzos ya que cada pensamiento,

Sin importar cuán diferente sea,

Es abrazado y aceptado dándole la oportunidad de coexistir y de compartir sus cualidades en armonía dentro de la mente conectado a todo La superficie del lago se encuentra en calma,

Pero en la profundidad está lleno de actividad Es así como la búsqueda del mundo interior sucede Al entrar profundo en uno mismo,

Uno logra ver la real vida que lleva por dentro El lago en nuestra mente se vuelve más amplio y profundo a medida que aprendemos a observar cada uno de nuestros pensamientos cultivando el conocimiento y la sabiduría Hoy vamos a lograr que nuestra constante actividad mental sea abrazada y aceptada por la serenidad del lago y así mover tus pensamientos de un estado negativo a uno más elevado y expansivo para crear paz,

Alegría,

Serenidad y amor dentro de tu cuerpo Primero vas a conectarte con tu respiración para volver al estado de presencia y en calma empezar a visualizar con ayuda de mi guía Ahora preparémonos para comenzar Es importante que estés en un lugar con poca luz para que las imágenes de tu mente se vean más lúcidas Encuentra una posición cómoda en un lugar silencioso donde nada te perturbe Con tus ojos cerrados vas a concentrar toda tu atención en tu interior respirando despacio y profundo Con cada respiración permítete estar más y más relajado Ahora une tu respiración con el siguiente sonido Inhala Exhala Inhala Exhala Exhala Mientras sigues respirando de esta manera tu proceso de pensamiento empieza a desacelerarse Observa cada pensamiento que surge en tu mente Vas a imaginar que estás sentado en un muelle en medio de un lago La superficie de este lago está muy calmada y refleja el cielo Este cielo está lleno de nubes a punto de llover De repente gotas de lluvia comienzan a caer sobre tu piel Vas a imaginar que cada gota de agua que cae sobre tu piel son tus pensamientos A medida que los pensamientos aparezcan en tu mente vas a dejar que las nubes en el cielo se descarguen cada vez más Estos pensamientos en forma de gotas de lluvia caen sobre el lago Creando ondas suaves en su superficie,

Haciéndose uno con él Deja que cada pensamiento al caer suavemente desde las nubes de tu mente sobre la superficie del lago Repose en suavidad junto al resto de los pensamientos Respira suavemente paseando las nubes de tu mente Cada pensamiento en forma de imagen,

Cada elemento de tu mente en forma de sensación Cada movimiento mental en forma de idea es contenido en el mismo espacio estable,

En el mismo lago Sigue respirando aquí en suavidad mientras te liberas del peso de tu mente Ahora observa como un grupo de patos nada sobre la superficie del lago Ellos están muy unidos disfrutando del tiempo juntos A medida que los patos avanzan en el agua te das cuenta que un arcoiris se pinta sobre las ondas de agua que dejan a su paso Este arcoiris simboliza la llegada del sol y que el agua ha parado de caer Permitiendo que la superficie del lago retorne a su estado estable Concentra tu atención en esta inmaculada quietud que el lago comparte contigo La superficie del lago refleja la claridad que ahora el cielo te ofrece Y a su vez esa claridad se refleja en tu mente Estabilidad y quietud reina a donde quiera que mires Cada aspecto de tu mente está siendo abrazado por el lago Y el lago a su vez te ayuda a aceptar todo aquello que tu mente te ofrece Para que haga parte de ti en armonía Para que pueda moverse en la profundidad del lago Manteniendo la calma y la quietud en su superficie Reflejando así todos los colores del arcoiris Sosteniendo la alegría de la vida Disfrutando los momentos de presente Que se pueden compartir en compañía de las personas que más nos aman Que más amamos Contempla por un rato más esta pristina calma y profunda claridad Que gobierna tu corazón y tu alma Respira en tranquilidad aquí Déjate transmutar por el abrazo sereno del lago Cuando sea el momento de terminar Suavemente te pediré que tomes una respiración profunda Toma una respiración profunda Trae tu atención de nuevo a tu cuerpo Relaja tu frente,

Tus hombros,

Tus manos Relaja tu abdomen,

Tus piernas y tus pies Regresa a la habitación en donde empezaste esta sesión Ahora suavemente abre tus ojos Esta sesión ha llegado a su fin Gracias por escuchar Si te gustó este audio Asegúrate de presionar el botón de seguir Y considera compartir este audio con tus amigos Quiero agradecerte personalmente Por tomarte el tiempo para cuidar tu bienestar y paz interior Hasta la próxima