6 Formas de Mejorar la Relación Conmigo Mismo
La relación que establecemos con nosotros mismos es la más difícil, complicada y bonita que podemos forjar con nadie. A menudo nos maltratamos y juzgamos duramente. Lamentamos nuestros errores, nos exigimos la perfección y nos olvidamos de nosotros mismos. Si pensamos en los demás, sin embargo, los cuidamos, escuchamos, y les intentamos proporcionar el mayor bienestar posible. ¿Por qué no hacemos lo mismo con nosotros? ¿Qué nos impide ocuparnos de nuestro bienestar?
Transcripción
6 formas de mejorar la relación conmigo mismo Mejorar la relación conmigo mismo es todo un reto.
La relación que establecemos con nosotros mismos es la más difícil,
Complicada y bonita que podemos forjar con nadie.
A menudo nos maltratamos y juzgamos duramente,
Lamentamos nuestros errores,
Nos exigimos la perfección y nos olvidamos de nosotros mismos.
Si pensamos en los demás,
Sin embargo,
Los cuidamos,
Escuchamos y les intentamos proporcionar el mayor bienestar posible.
¿Por qué no hacemos lo mismo con nosotros mismos?
¿Qué nos impide ocuparnos de nuestro bienestar?
¿Qué hace que nos dediquemos tan poco tiempo de calidad?
¿Momentos para descansar,
Para disfrutar o para relajarnos?
Nuestra educación,
La sociedad y algunos valores erróneos que nos han inculcado hacen que a veces podamos declararnos la guerra interna a nosotros mismos sin pretenderlo.
Pensar que primero van los demás y asumir que si nos ocupamos de nosotros primero estamos haciendo algo malo hace que nos vayamos poniendo el terreno de nuestra vida cada vez más difícil.
Ser nuestro peor enemigo significa estar en piloto automático veinticuatro horas al día sin darnos cuenta de cuáles son nuestras necesidades internas.
La relación que creamos con nosotros mismos es la base que nos lleva hacia un camino de bienestar o de erdicha.
¿No vale la pena apostar por ella?
Imagina por un momento que en vez de poner todo el esfuerzo en hacer que una relación sentimental funcione,
Primero dedicas todo tu empeño en hacer que la relación contigo salga adelante.
¿No sería fantástico?
A continuación te daré algunos tips para que la relación contigo mismo pueda funcionar.
Vamos a estar toda la vida con nosotros mismos.
El primer punto es abrazarte varias veces al día.
Haz algo que te guste.
Pinta,
Escribe,
Medita,
Corre,
Sale a dar un paseo,
Cuídate con algo sano y agradable para tu cuerpo,
Charla con un amigo,
Toca el piano y,
Literalmente,
Abrázate varias veces al día.
Haz algo por ti que te guste,
Con lo que de verdad disfrutes.
El segundo punto es que te des el permiso de disfrutar.
Juega,
Salta,
Ríe como un niño,
Conecta con tu niño interior,
Deja que salga a pasear.
No importa qué edad tengas ahora,
Tu niño interior siempre va a estar contigo.
Dale espacio para que conectes con su alegría genuina.
El tercer punto es que seas un poco egoísta para poder cuidar a los demás después.
Cuídate primero tú.
Me gusta el concepto egoísmo sano porque habla de cuidarnos para ser cuidados.
¿Verdad que cuando subimos a un avión nos dicen que primero nos coloquemos la máscara de oxígeno y luego se la coloquemos a nuestros hijos?
Si estás con energía y fuerza porque te has dedicado tiempo,
Es más fácil que tengas tiempo y ganas con los demás después.
El cuarto punto es que aprendas de tus errores.
Cada vez que te equivocas es una oportunidad para preguntarte qué puedo aprender de este fracaso.
Perdónate y renace como una mariposa.
El quinto punto es que seas paciente y comprensivo contigo.
Tú eres tu mayor juez.
Cuanto mayor peso y exigencia te pones a ti mismo,
Peor te vas a sentir.
Prueba a alcanzar pequeños retos en vez de grandes objetivos utópicos.
Y el sexto punto es responsabilizarte de darte cariño.
Si tú no te amas,
¿quién lo hará?
Quizá esperes que lo hagan otros por ti.
No te engañes.
Si constantemente buscas la aprobación de los demás,
Vas a sentirte muy decepcionado con los demás.
Los demás no son responsables de tu vida porque tú ya no eres un niño herido,
Sino un adulto que es capaz de cuidarse y tomar sus propias decisiones.
¿Recuerdas lo que dijo Viktor Frank?
El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.
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4.4 (37)
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Ela
September 22, 2023
Me encantó, muchas gracias!
Luz
May 28, 2023
Muy lindo Muchas gracias
Ovidio
September 2, 2020
Muchas gracias
Patricia
September 1, 2020
Gracias Elías por ese pequeño recordatorio, te sigo en tu canal de youtu.be y diario te oigo, escojo algún video al azar y me cae como anillo al dedo. Infinitas gracias por compartir 🙏❤️
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