Méditation Féminin Masculin 10/21 - Défi Pleine Lune N°2

"La Réussite" // 10ème méditation du #2DÉFIPLEINELUNE
Cycle de 21 méditations agrémentées de petits défis journaliers, pour explorer notre FÉMININ-MASCULIN au rythme de la lune

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Musique originale Léo Aniaba
https://www.youtube.com/user/aniaba11
Texte Deepak Chopra "Les sept lois spirituelles du succès" Éditions J'ai Lu
Récit Louise de Gastines.

Transcript

Bienvenue à la dixième journée de méditation du deuxième défi pleine lune.

Nous nous retrouvons aujourd'hui pour nous connecter dans le calme et dans le silence à la sagesse de notre soi supérieur.

Avant de méditer ensemble,

Rappelons-nous la perception de Deepak Chopra.

La réussite revêt plusieurs aspects.

La richesse matérielle n'est que l'un d'entre eux.

Car bien plus qu'une destination,

La réussite est une direction.

L'abondance matérielle,

Dans toutes ses expressions,

Rend le voyage plus agréable.

Mais une vraie réussite inclut aussi la santé,

L'énergie,

L'amour de la vie,

L'harmonie des relations,

La liberté de créer,

La stabilité émotionnelle et psychologique,

Le bien-être et la paix de l'esprit.

Et pourtant,

Toutes ces joies ne satisferont pas si,

Au fond de nous,

Nous ne cultivons pas les graines de la divinité.

Réussir veut dire rencontrer le divin où que nous allions et dans tout ce qui nous entoure.

Dans les yeux d'un enfant,

Dans la beauté d'une fleur,

Dans le vol d'un oiseau.

Préparons-nous à méditer ensemble et prenons un moment pour centrer notre attention sur la pensée du jour.

Je peux changer de forme et devenir animal,

Oiseau,

Insecte,

Plante ou rocher.

À présent,

Nous allons prendre un temps pour nous et commencer notre méditation.

Je vous invite à adopter la position la plus confortable pour vous aujourd'hui et à inspirer et expirer profondément.

Vous pouvez fermer les yeux et vous plonger dans votre espace de tranquillité intérieure.

Je vous invite à observer comment votre respiration circule naturellement dans toute votre colonne d'air.

À chaque expiration,

Vous vous sentez de plus en plus confortable,

De plus en plus relaxé.

Si une pensée,

Un bruit de l'extérieur ou qu'une sensation corporelle vous distrait,

Ramenez tout simplement votre attention sur votre respiration.

Continuez à vous détendre de plus en plus profondément.

Une note sonnera à la fin de ce temps consacré à la méditation.

Avant de démarrer,

Visualisez que tous vos muscles se relâchent.

Un par un,

Accordez votre attention au silence de votre espace de paix intérieure,

À celui de votre conscience pure.

Il est temps à présent de ramener la conscience dans votre corps.

Prenez encore un moment pour vous inspirer et expirer profondément.

Doucement,

Commencez à animer vos extrémités et étirez-vous lentement pour prolonger votre doux réveil.

Lorsqu'il sera temps pour vous,

Ouvrez les yeux et invitez le mouvement à venir réactiver votre corps.

Temps de savourer et de laisser s'installer les nouvelles sensations.

Un des nombreux cadeaux de votre journée.