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Lade Weite und Neue Energie in deine Schultern ein mit dieser sanften und entspannenden Atem- und Bewegungsmeditation im Liegen. Diese Meditation hilft dir, deine Schultern sanft zu lösen und mit neuer Energie zu beleben. Bringe mehr Weite in deinen Brustkorb und lasse die Energie zur Hintergrundmusik "Zen Ambience" von Insight Timer Lehrer Manuel Portillo sanft fliesser. Gönn dir 10 Minuten Pause und nimm das Gefühl von Weite und frischer Energie mit in deinen Tag. Wenn dir diese Meditation geholfen hat, dich mit frischer Energie aufzuladen, freue ich mich über dein Feedback und eine Bewertung. Deine Unterstützung hilft mir, weitere Inhalte zu schaffen, die dich auf deinem Weg begleiten. Danke, dass du hier bist! Namaste Monika