Soundhealing für deinen Bauch mit Liptrills und Klangschale

Entspanne deinen Bauch mit sanften, blubbernden Liptrills zum Klang einer Klangschale in der Frequenz für das Manipura Chakra. Stärke dein Nabel-Energiezentrum, und harmonisiere die Energien.

Die weichen, langen Liptrills vibrieren sanft deine Lippen und dein Zwerchfell, dein ganzer Oberkörper beginnt sanft zu vibrieren, wie eine liebevolle Massage von innen. Magst du es ausprobieren?

Finde eine bequeme Position, lege deine Hände auf deinen verspannten oder schmerzenden Bauch und mach mit mir entspannende Blubbergeräusche.

Transcript

Ich habe zufällig herausgefunden,

Dass es mir hilft,

Lip Trills zu machen,

Wenn ich einen verspannten Magen habe.

Vielleicht hilft es dir auch.

Die weichen,

Langen Lip Trills bringen deine Lippen und dein Zwerchfell sanft in Schwingung.

Deinen ganzen Oberkörper in ein sanftes Vibrieren,

Wie eine liebevolle Massage von innen.

Magst du es ausprobieren?

Finde eine möglichst angenehme,

Entspannte Position.

Wenn du magst,

Kannst du deine Hände auf deinen Bauch legen.

Liebevoll Kontakt aufnehmen.

Atme dann sanft und natürlich ein und lasse deine Lippen beim Ausatmen flattern und blubbern mit einem B.

Ja,

Genau so.

Noch einmal.

Deine Lippen sind dabei entspannt.

Deine Zahnreihen gelöst.

Bring mal deine Zeige und Mittelfinger neben deinen Mundwinkeln auf deine Wangen und bewege die Haut mit deinen Fingern locker nach oben und unten,

Während du weiter blubberst.

Vor und zurück.

Währenddem du weiter blubberst.

Du kannst deine Hände wieder auf deinen Bauch legen oder auch bei deinem Mund behalten.

Falls sich dein Kiefer etwas verspannt anfühlt,

Dann kannst du auch sanft deinen Kiefer massieren und immer weiter blubbern.

Atme entspannt ein und entspannt aus mit deinem Blubberlaut.

Dein Atem vertieft sich dabei mit der Zeit automatisch,

Wird voller und länger.

Lass es einfach geschehen.

Mach deine Atemzüge nur so lange,

Wie sich das entspannt anfühlt.

Sonst verkrampft sich dein Körper und kann nicht so gut mit den Vibrationen mitschwingen.

Lass es einfach geschehen.

Sonst verkrampft sich dein Körper und kann nicht so gut mit den Vibrationen mitschwingen.

Blubber mit mir noch ein bisschen mit.

Wie fühlt sich das an?

Du kannst noch einmal von Anfang mit mir mitblubbern oder alleine weitermachen.

Manchmal suche ich mir auch ein Lied,

Das mir gerade gefällt und blubbere entspannt die Melodie mit.

Viel Spass mit deinen Lip Trills.

Ich freue mich,

Wenn du mir schreibst,

Ob es dir geholfen hat.

Bis bald.

Blubber mit mir.

Reviews

Danke 🙏 liebe Monika. Aber die liptrills muss ich wahrhaftig noch üben 😄 ich denke, dann ist es noch hilfreicher. Lieben Dank und lieben Gruß Dirk

Etwas ungewohnt .Werde es jetzt öfters machen. Danke