98. Du bist genug. PUNKT.

Immer dieses Thema mit dem nicht genug sein. Heute gebe auch ich genug von meinem Senf dazu, z.B. dass, genug sein zu wollen impliziert, dass du genug bist. Das erkläre ich natürlich noch genauer in der Folge. Und ich spreche darüber, wie du das Gefühl genug zu sein ganz einfach fühlen kannst und warum es okay/genug ist, zu denken, nicht genug zu sein. Am Ende der Folge leite ich auch noch eine kleine Meditation an, um deine Genugheit ganz nah zu spüren. Have fun! :)

Transcript

In diesem Zuhause,

In diesem innerlichen Zuhause,

Da stellen sich diese Fragen dann nicht mehr bin ich genug,

Bin ich nicht genug,

Sondern man merkt einfach,

Dass all diese Sachen keine Rolle mehr spielen.

Es ist einfach gar keine Frage mehr da.

Natürlich bist du genug,

Natürlich bist du okay,

Natürlich kannst du alles sein was du willst,

Natürlich schränkt deine Geschichte dich nicht ein.

Peaceful Self Project,

Mit mir,

Miriam.

Guten Mittag,

Nein Spaß,

Ich sag mal so hallo.

Hallo,

Freu mich,

Dass du da bist und bevor diese Folge losgeht,

Wollte ich noch ganz kurz von einer kleinen Idee erzählen,

Die ich hatte.

Denn,

Wie du vielleicht bemerkt hast,

Nähert sich die Folgenzahl meines Podcasts der 100.

Ich hab mir gedacht,

Für die 100.

Folge wäre es vielleicht witzig,

Eine Q&A-Folge zu machen und euch die Möglichkeit zu geben,

Ein paar Fragen an mich zu stellen.

Ich bin ganz aufgeregt und ganz gespannt,

Ob ich ein paar Fragen bekomme.

Ich würde mich mega freuen,

Wenn du mir eine Frage schickst,

Falls du vielleicht irgendeine Frage mal hattest,

Die ganze Zeit schon an mich.

Und das kannst du gerne machen bei Instagram,

Da heiße ich atmiriambrennig,

Da kannst du mir entweder eine Direct Message schicken oder bei Inside Timer,

Da heiße ich miriambrennig,

Da kannst du mir auch eine Message schreiben,

So eine Privatnachricht.

Und falls das alles nicht geht,

Kannst du mir auch eine E-Mail schicken unter peacefulselfproject at gmail.

Com,

Da packe ich alles in die Shownotes.

Don't you worry about a thing.

Ich würde mich auf jeden Fall mega freuen,

Wenn wir ein bisschen in Austausch kommen und ich diese Folge machen kann.

Bin ich ganz gespannt,

Ob ihr mir ein paar Fragen schickt.

Die Folge,

Die heute kommt,

Ist nicht hundertprozentig aktuell,

Aber ich habe sie dann doch noch verarbeitet und doch noch hochgeladen.

Manchmal nehme ich Folgen auf,

Die nie das Licht der Welt erblicken und irgendwie dachte ich,

Ich will die trotzdem noch hochladen,

Weil die eine ganz schöne Message hat,

Finde ich.

Und deswegen wünsche ich dir ganz viel Spaß und Mats ab,

Wie man früher im Fernsehen gesagt hat.

Ich bin gerade in Sonne gebadet.

Die Sonne ist jetzt endlich wieder mehr am Start und es ist so die Nachmittagssonne und es ist ganz wunderbar.

Und deswegen habe ich gedacht,

Setze ich mich an den Mic,

Den Microphone und nehme eine Folge auf.

Die Nachbarn hämmern irgendwas in die Wand oder bohren und deswegen hoffe ich,

Hört man es nicht irgendwie doll.

Und draußen spielen ein paar Kinder,

Weil die Sonne scheint und es ist auch in Ordnung.

Aber ich wollte es nur kurz sagen.

Nicht,

Dass du dich wunderst,

Wer da anklopft.

Und heute habe ich ein Thema,

Ein Thema,

Was ich glaube oft besprochen wird bzw.

Jeder damit zu tun hat.

Manchmal habe ich auch das Gefühl,

Dass dieses Thema ist so ein bisschen ausgelutscht,

Aber mega wichtig.

Also deswegen darf es eigentlich nicht genug besprochen werden.

Nee,

Wie sagt man?

Nicht.

Es kann nicht zu viel besprochen werden.

Und warum es geht,

Ist einfach,

Sich selbst zu ehren,

So wie man ist.

Und einfach,

Dass du okay bist,

So wie du bist.

Ich glaube,

Das kriegen wir zu selten gesagt.

Wie gesagt,

Man spricht da irgendwie drüber und so weiter,

Aber ich finde,

So wie man aufwächst,

Wie man in dieser Gesellschaft so drin ist,

Kriegt man das,

Finde ich,

Ein bisschen zu selten gesagt,

Weil oft einfach die Fehler aufgezeigt werden,

Auch im Schulsystem und bla.

Und ich werde jetzt hier nicht so eine Rumheul-Aktion machen.

Deswegen will ich einfach so ein bisschen an einer Sache ein bisschen beschreiben,

Wie ich das erlebt habe,

Warum alle okay sind,

So wie sie sind.

Und ich habe mit diesem Thema selbst natürlich noch zu tun und kann aber,

Glaube ich,

Mittlerweile so ein bisschen mehr unterscheiden zwischen diesen Gedanken,

Die einfach einem erzählen wollen,

Dass man nicht gut genug sei,

Und einfach da zu wissen,

Dass sie nicht wahr sind,

Also dass der Wert von einem selbst nicht von irgendwas abhängig ist.

Und dennoch macht das,

Glaube ich,

Immer wieder Sinn,

Zu hinterfragen,

Ob man wirklich nicht gut genug ist und wirklich da tief reinzugehen,

Zum Beispiel The Work zu machen oder darüber zu meditieren,

Was auch immer.

Witzigerweise habe ich so durch meine Notiz-App im Handy geschaut und da schreibe ich immer ganz viel Inspirationen auf oder Sachen,

Die mir gerade über den Weg laufen,

Die ich vielleicht in den Podcast bringen will,

Die ich vielleicht einfach nur aufschreiben will.

Und weswegen ich das erzähle,

Ist,

Weil ich habe letztens meine Notiz-App so durchgekramt,

Da ist mir so etwas über den Weg gelaufen,

Was irgendwie ganz gut zu diesem Podcast passt oder zu dieser Folge.

Und da geht es zwar ein bisschen ums Herz,

Aber ich glaube,

Das Herz ist so ein bisschen die Essenz von uns oder dieses liebevolle Bewusstsein und wo auch immer das sitzt.

Aber ich lese es einfach mal vor.

Ich habe es überhaupt nicht geeditet oder so und ich weiß nicht,

Ob es vielleicht ein bisschen komisch klingt,

Aber es war irgendwie sowas,

Was mir anscheinend kam.

Ich kann mich auch irgendwie gar nicht so richtig daran erinnern,

Dass ich es aufgeschrieben habe,

Aber es stand immer in meiner Notiz-App und es ist um 0.

03 Uhr oder so aufgeschrieben,

Deswegen interesting.

Also,

Es geht so.

Das Herz ist wie ein Haus,

Das manchmal überwachsen ist.

Und mit überwachsen habe ich,

Glaube ich,

Gemeint,

So zugewachsen wie so ein altes Haus,

Wo ganz viele Pflanzen sich schon so lange ranken und irgendwie so lange niemand da war.

Also,

Das Herz ist wie ein Haus,

Das manchmal überwachsen ist,

Aber es ist immer da und wartet geduldig,

Bis du aus fernen Ländern zurückgekommen bist.

Drinnen ist es still und warm und beherbergt alle Schätze,

Die du in fernen Ländern gesucht hast.

Wieder die fernen Länder.

In diesem Ort ist es egal,

Wer du bist,

Wie du aussiehst,

Was deine Geschichte ist.

Es ist einfach nur liebevolles Bewusstsein da.

Still.

Wartend.

Alles andere spielt keine Rolle mehr.

Das ist so ein kleiner Satz oder so ein kleiner Paragraf,

Den ich irgendwie aufgeschrieben habe.

Und als ich den gelesen habe,

Dachte ich irgendwie so,

Oh,

Süß.

Aber zumindest ist das,

Was ich immer erwarte,

Ist,

Wenn ich dann wieder all diese ganzen Gedanken,

Die einen so runterziehen wollen oder die einem so einen Strich durch die Rechnung machen wollen,

Dass wenn man wieder ins Herz zurückkommt und vielleicht die Hand aufs Herz legt und einmal tief durchatmet und in dieses Zentrum reinspürt und einfach nur ist für einen Moment,

Dass es dann sich immer so ein bisschen anfühlt,

Wie so ein Nachhausekommen.

Also je nachdem,

Ob man jetzt wirklich damit sich verbinden kann in dem Moment oder nicht.

Manchmal ist es auch fast unmöglich,

Wenn man so sehr in irgendeiner Geschichte drin ist oder so.

Aber desto öfter man es macht,

Desto mehr kommt man da auch wieder nach Hause und desto weniger ist dieses Haus oder dieses Herz eben zugewachsen mit irgendeinem Gestrüpp und kommt da immer mehr rein,

Immer mehr zu sich und wird immer köstlicher.

Und ich glaube,

Darüber habe ich irgendwie geschrieben.

Und ich finde an diesem Ort,

Wenn man in diesem Herz ist,

In diesem Zuhause,

In diesem innerlichen Zuhause,

Da stellen sich diese Fragen dann nicht mehr,

Bin ich genug,

Bin ich nicht genug,

Sondern man merkt einfach,

Dass all diese Sachen keine Rolle mehr spielen.

Es ist einfach gar keine Frage mehr da.

Natürlich bist du genug,

Natürlich bist du okay,

Natürlich kannst du alles sein,

Was du willst,

Natürlich schränkt deine Geschichte dich nicht ein.

Und es ist eben diese Täuschung oder diese,

Was wir dann so oft in unserem wachen Leben,

Sag ich mal,

Oder in unserem Verstand leben,

Was da manchmal so schwierig dann ist,

Ist,

Dass wir dann so das Gefühl haben,

Wir haben dazu keinen Zugang oder wir nehmen alles für bare Münze und fangen an zu leiden und fangen an,

Uns selbst anzuzweifeln und so weiter.

Und ich will auch nicht,

Also es ist total in Ordnung,

Sich anzuzweifeln,

Es ist total in Ordnung,

Diese Gedanken zu haben und darauf will ich so ein bisschen hinaus,

Weil du bist genug auch mit diesen Gedanken,

Du bist genug auch mit diesen Zweifeln,

Du bist auch genug,

Wenn du irgendwelche Gedanken hast,

Wo du irgendwie denkst,

Die hat bestimmt niemand oder wenn man traurig ist,

Bist du genug,

Wenn jemand dich ablehnt,

Bist du genug,

Wenn es draußen regnet,

Bist du genug,

Wenn die Sonne scheint,

Bist du genug,

Du bist genug,

Wenn du den ganzen Tag Netflix guckst,

Du bist genug,

Wenn du irgendeine Entscheidung triffst,

Die niemand anders akzeptieren will,

Du bist immer genug.

Und wer jetzt ganz tief und ganz,

Ja,

So da ganz tief reingehen will,

Kann auch gerne die inner voice oder das innere Wesen fragen und einfach dich fragen,

Deinen Kern,

Dein Herz oder was auch immer,

Wie du es nennen möchtest,

Einfach diese Frage so in den Raum stellen,

Einfach zu fragen,

Bin ich okay?

Und dann ausatmen und einfach mal entweder in den Bauch oder ins Herz oder wo auch immer du diese liebevolle Stimme hörst,

Diese Intuition oder wie auch immer man es nennen möchte und schauen,

Was diese Stimme sagt und darüber kann ich vielleicht auch nochmal eine Folge machen über dieses in die Intuition gehen und in diese innere Stimme irgendwie gehen,

Die so liebevoll ist und die einem das alles so schön sagt,

Dass man genug ist oder vielleicht dieses liebevolle Bewusstsein,

Was auch immer das am Ende ist,

Ich weiß es auch nicht.

Jedenfalls habe ich die Erfahrung gemacht,

Wenn ich Fragen an diese Kraft richte in mir oder ins Herz,

Dass ich dann ganz liebevolle Antworten bekomme.

Und ich glaube dieses sich selbst zu ehren,

Ich glaube es ist etwas,

Was man auf jeden Fall lernt mit der Zeit,

Desto mehr man da reingeht in diese Kraft in sich,

Ins Herz und desto mehr man es auch macht,

Desto weniger scheint es nötig,

Sich so fertig zu machen oder desto weniger scheint es nötig in so Zustände zu gehen,

Die einem überhaupt nicht mehr dienen.

Dennoch ist es natürlich immer ein Einprozess,

Es ist immer ein Auf und Ab.

Was ich so ein bisschen erzählen wollte von dem Erlebnis ist,

Dass ich oft so das Gefühl,

Also wenn man selber in seinem eigenen Körper steckt,

Denkt man eben oft,

Dass man sich selber immer den anderen öffnet und man selber immer die Person ist,

Die irgendwie nicht genug ist und die anderen sind immer genug und die anderen sind wunderbar.

Ich habe eben letztens auch erlebt,

Dass ich habe mit einer Freundin gesprochen und die hat mir was über sich erzählt.

Es war eher auch ganz,

Also vielleicht kann man das Wort Scham benutzen,

Es war auf jeden Fall was,

Wo sie gedacht hat,

Dass sie falsch ist.

Wo sie gedacht hat,

Das ist nicht richtig und was für mich in diesem Moment so spannend war,

Weil ich sie dann in diesem Moment gehalten habe und sie das erleben durfte und ich ihr gesagt habe,

Dass sie damit nicht falsch ist,

Weil ich in dem Moment so gut sehen konnte,

Dass sie nicht falsch ist,

Dass sie mit all diesen Gedanken,

Dass es völlig in Ordnung ist,

Diese Gedanken zu denken,

Dass es völlig in Ordnung ist,

So zu sein,

Wie man ist,

Zu denken,

Was man denkt,

Sich das zu wünschen,

Was man wünscht und dass diese ganzen Gedanken,

Ich bin nicht gut genug oder ich sollte das nicht denken,

Tun,

Was auch immer,

Dass das überhaupt nicht mehr relevant ist und was ich eben so spannend in dieser Situation fand,

Ist,

Dass ich in diesem Moment die Person war,

Die das von außen erleben durfte,

Wie sich jemand öffnet.

Es fühlt sich ja,

Wenn man sich selbst öffnet,

Fühlt es sich so extrem verletzlich an und irgendwie fühlt es sich auch total gut an,

Vor allem,

Wenn die andere Person das nehmen kann und die andere Person einen dafür nicht verurteilt und einen trotzdem noch liebt und was ich in dem Moment gesehen habe einfach war,

Dass sie für mich genau dasselbe immer noch bedeutet hat und dass sie nicht weniger wurde plötzlich in meinen Augen oder nicht mehr so toll oder irgendwie so,

Dass ich dann dachte,

Was sind das denn für Gedanken oder so,

Nein,

Sondern wirklich,

Dass es so in Ordnung ist und dann auch zu sehen,

Wie das für sie in dem Moment eben nicht so leicht zu akzeptieren war,

Dass das in Ordnung ist und ich da diese Rolle einnehmen durfte,

Sie daran zu erinnern,

Dass es in Ordnung ist.

Was ich am Ende eben sagen will,

Ist,

Dass das von außen zu sehen,

Irgendwie für mich so eine schöne Erfahrung war,

Einfach zu sehen,

Wie wir alle irgendwelche Gedanken,

Wie wir alle irgendwelche Meinungen über uns haben,

Wo wir denken,

Diese Meinung oder diese Sache ist nicht okay,

Es ist nicht okay,

Dass ich so und so bin,

Es ist nicht okay,

Dass ich manchmal so und so mit dieser Sache umgehe oder es ist nicht okay,

Dass ich so über diese Person denke oder was auch immer.

Natürlich geht es nicht darum,

Dann einfach alles zu akzeptieren und zu sagen,

Ja,

Okay,

Dann bin ich jetzt halt ein Arschloch,

So darum geht es nicht,

Sondern es geht einfach darum,

Sich dem bewusst zu sein,

Dass es in Ordnung ist und dass man trotzdem ja immer noch diese Kraft hat,

Bei der man,

Also dass man diesen wunderbaren Verstand hat,

Mit dem man eben entscheiden kann,

Welchen Dingen man nachgeht,

Mit welchen Dingen man vielleicht andere verletzt,

Mit welchen Dingen oder wie man am besten mit dieser eigenen Situation umgeht,

Wie man mit sich dann umgeht,

Wie man,

Ja,

Dass man eben das nicht gleich für wahr alles nimmt und was eben dann so schön ist,

Ist dann zu sehen,

Dass andere Personen so schön in ihrem Sein sind.

Zumindest nehme ich das immer so,

Weil desto mehr ich mich selbst halten kann und desto mehr ich selbst mich für genug halte,

Auch so schwer das ist auch zu sagen irgendwie,

Desto mehr kann ich auch die anderen,

Oder kann ich das sehen,

Dass die anderen auch so krass genug sind und so wunderschön sind und mit all ihrem sich nicht genug fühlen oder mit all ihrem sich falsch fühlen oder was auch immer,

Dass auch das völlig okay ist.

Und wenn man das bei anderen auch,

Oder ja,

Wenn man es bei anderen sehen kann,

Dann kann man eben auch bei sich selber sehen,

Dass man in dem Moment,

Das hätte ja auch ich sein können.

Also,

Dass man dann,

Dass man sich selbst in den anderen dann sieht und plötzlich merkt,

Wow,

Es geht gar nicht so darum,

Ob ich jetzt genug bin oder nicht.

Das spielt überhaupt gar keine Rolle.

Es ist eigentlich gar nichts,

Was jemals zur Debatte steht,

Weil wir alle genug sind.

Einfach weil wir da sind,

Einfach,

Dafür gibt es irgendwie keine Worte.

Es ist so schwierig zu erklären.

Was ich auch so spannend finde,

Ist,

Dass dieser Drang nach Harmonie,

Also dieser Drang unbedingt genug sein zu wollen oder wenn man jetzt irgendwas an sich hat,

Meine Haare sind zu dünn oder so oder weiß ich nicht,

Dass man dann,

Dass allein dieser Gedanke,

Sich etwas anderes zu wünschen an sich,

Dass das impliziert,

Dass du dir das Beste für dich wünschst.

Also,

Dass du dir für dich wünschst,

Dass du akzeptiert bist,

Dass du genug bist.

Und ich finde,

Allein das zu sehen,

Dass da irgendwas in einem ist,

Was vielleicht,

Ja,

Also was denkt,

Ich gebe mir selbst das Beste oder ich gebe mir Harmonie,

Ich gebe mir Liebe,

Wenn ich diesen Gedanken glaube,

Meine Haare müssten anders sein oder so.

Da eben vielleicht diesen Schritt einfach auszulassen und zu sagen,

Ich bin auch so in Ordnung.

Und dann kannst du immer noch irgendwelche Extensions dir reinmachen oder sonst was,

Aber eben dann nicht mehr von einem Ort aus,

Ich bin nicht genug,

Sondern einfach aus Liebe zu dir,

Weil du gerne dickere Haare hättest,

Längere Haare oder was auch immer.

Was auch immer das dann am Ende ist,

Muss jetzt überhaupt nichts mit Äußerlichkeiten sein,

Es kann auch sein,

Dass man irgendwie denkt,

Ich gucke komisch oder ich keine Ahnung,

Was auch immer,

Jeder hat da ja so seine Sache,

Wo er denkt,

Das zeige ich jetzt mal besser nicht den anderen.

Ja,

Und das finde ich irgendwie so spannend,

Einfach zu sehen,

Wie das irgendwie so,

Wie wir alle genug sind.

Und natürlich ist es mit diesem Öffnen und sich verletzlich machen und so weiter,

Das ist auch was,

Was alles seinen Ort und seine Zeit hat.

Das heißt ja jetzt auch nicht,

Dass wir wie so ein offenes Buch überall rumrennen und jedem von unseren Problemen erzählen und irgendwie total so,

Ja,

Ja,

Ja,

Und ich bin so genug,

Ich kann das jedem einfach sofort erzählen und so weiter.

Es geht ja auch einfach darum,

Tu,

Was sich für dich gut anfühlt.

Und so eine Verbindung zwischen Menschen,

Die ist nicht einfach nur so mit einem Fingerschnipsen da.

Ich meine,

Diese Erfahrung haben wir ja alle schon gemacht.

Es ist ja auch so was Heiliges,

Das innere Leben und die innere Welt und die mit anderen zu teilen und vor allem diese Punkte,

Wo wir eben nicht sicher sind,

Wo wir eben denken,

Da sind wir nicht genug oder so.

Und die vielleicht auch selbst für uns wieder zu erleuchten und zu verstehen,

Dass wir eben auch mit diesen Teilen genug sind.

Und dass es vor allem darum geht,

Dass wenn wir diese Teile akzeptieren,

Dass auch andere die dann besser akzeptieren können und sehen können,

Dass wir genug sind.

Weil die uns ja auch nur spiegeln.

Und ich habe hier auch noch so was aufgeschrieben,

Wahrscheinlich auch aus so einem Effekt.

Ich kann es ja so ein bisschen vorlesen,

So ein bisschen langsamer,

Dass du vielleicht auch mit rein spielen kannst.

Also du kannst deine Hand aufs Herz tun und vielleicht deine Augen schließen und dich einfach mal von außen ansehen.

So als würdest du vor dir stehen und schau dich einfach mal an und sieh,

Was für ein feiner Mensch du bist.

Ohne Urteil,

Einfach nur sehen,

Wie viel Mühe du dir gibst und wie fein du bist.

Ich liebe dieses Wort,

Es beschreibt Menschen so gut.

Und ich finde auch gerade dieses sich von außen ansehen,

Gibt einem ein bisschen Abstand von diesen ganzen Zweifeln,

Die man die ganze Zeit hat.

Und man kann plötzlich sich von außen sehen und einfach nur diesen wunderbaren Menschen sehen.

Und lass all deine Meinungen und Identitäten und Vorstellungen von dir einfach mal für einen Moment von dir abfallen.

Und sieh einfach nur,

Wie du dich hältst in diesem Moment,

Wie du dein Herz hältst,

Wie du zu dir kommst,

Wie du zurück zu dir kommst.

Und nimm wahr,

Wie viel Mühe du dir gibst,

Wie du dich in manchen Momenten so sehr nach Harmonie sehnst und wie liebevoll das ist,

Dass du dich nach Harmonie sehnst.

Dass du dir so viel Mühe gibst,

Dass du alles richtig machen willst,

Dass du genug sein willst.

Dass das bedeutet,

Dass du das Beste für dich willst.

Du hast eben nur Werkzeuge an die Hand bekommen,

Die dir eben nicht guttun in manchen Momenten.

Wenn du denkst,

Dass du etwas erreichen müsstest,

Um gut genug zu sein.

Dass es lieb gemeint ist,

Aber dass es vielleicht gar nicht unbedingt die Wahrheit ist.

Und sieh dich nochmal als diesen exquisiten Mensch an,

Vor dem du gerade stehst.

Und du kannst dich ehren,

So wie du bist.

Und vielleicht kannst du es ein bisschen spüren,

Ein bisschen fühlen,

Dass du einfach nur genug bist,

Dass du einfach nur da bist.

Dass du okay bist,

Dass du dich gerade nicht verändern musst,

Dass du niemand anders sein musst,

Dass du es gerne ändern kannst,

Aber du auch so völlig in Ordnung bist.

Und du kannst langsam deine Augen wieder aufmachen,

Zurückkommen.

Wieder in deinen Körper einziehen,

In deinen so wunderbaren.

.

.

Ja,

Und ich hoffe,

Dass du das ein bisschen wahrnehmen konntest.

Wenn nicht,

Ist es auch völlig in Ordnung.

Wir sind alle genau da richtig,

Wo wir gerade sind.

Und ja,

Ich wollte diese Folge einfach so ein bisschen nutzen,

Um.

.

.

Ja,

Vielleicht klingt es kitschig,

Aber irgendwie dir nochmal zu sagen so.

.

.

Du bist genug.

Zu schütteln.

Trouble ist genug.

Okay.

Mit Gewalt geht es auch nicht.

Ich meine,

Ich bin da selber auch nicht so,

Dass ich jeden Tag jede Sekunde sage,

Ich bin genug.

Und ich glaube,

Es ist auch was,

Woran man lange,

Lange wahrscheinlich arbeiten muss und sich das immer wieder anschauen muss und da immer liebevoller werden darf.

Und ja,

Es ist auch ein Advice oder es ist auch irgendwie was,

Was ich mir selbst immer wieder sagen darf und mich daran erinnern darf.

Vielen,

Vielen Dank fürs Zuhören.

Ich hoffe,

Dir hat die Meditation gefallen und die Folge auch.

Wenn du mir eine Frage schicken möchtest für die 100.

Podcast-Folge,

Die Q&A-Folge,

Kannst du das gerne tun bei Instagram unter addmiriambrennig oder bei Insight Timer,

Da heiße ich Miriam Brennig,

Und da kannst du mir eine Direct Message schicken oder eine E-Mail bei peacefulselfproject at gmail.

Com.

Und ich würde mich total freuen,

Wenn du mir eine Frage schickst,

Weil sonst kann ich die Podcast-Folge ja nicht machen,

Was natürlich auch völlig in Ordnung wäre.

Dann mache ich eine andere Folge,

Das ist auch okay.

Aber ich würde mich natürlich mega freuen,

Mit euch ein bisschen in den Austausch zu kommen.

Ich freue mich immer mega über eure Nachrichten und was ihr so zu sagen habt.

Und heute für die Podcast-Playlist,

Auf die ich Musik tue,

Packe ich heute noch ein paar Songs.

Und zwar als erstes,

Ich weiß,

Ich habe letztes Mal keine Songs auf die Playlist gemacht,

Aber es haben schon ein paar Leute der Playlist gefolgt und ich freue mich ganz toll.

Ich hoffe,

Sie gefällt euch.

Also,

Erster Song für heute,

Mi Amor,

Oder so würde ich es jetzt mal aussprechen,

Von Hermanos Gutierrez,

Keine Ahnung,

Wie man das ausspricht,

Ist ein schöner mit der Gitarre und so ein bisschen Spanisch und so,

Ganz schön.

Und dann von Young Hurn Gut,

Oder G-G-Gut,

Ich weiß nicht,

Wie das beabsichtigt ist,

Den auszusprechen,

Einfach weil ich gerade ein bisschen in der Young Hurn-Phase bin,

Young Hörn-Phase.

Ich finde den irgendwie gerade mega witzig und ich hätte sonst auch eigentlich,

Also es gibt bei Soundcloud noch so einen coolen Track,

Der heißt Durchsichtig,

Der ist nicht so bekannt,

Den habe ich letztens erst gefunden.

Und da finde ich irgendwie den Beat irgendwie so nice.

Ja,

Das nur so als kleiner Geheimtipp,

Der ist jetzt nicht auf der Playlist,

Weil der nicht bei Spotify ist,

Gibt's bei Soundcloud.

Und als erster Song Bulletproof von Pharr,

Oder F-A-R-R.

Weiß ich auch nicht,

Wieso nehme ich mir immer so Sachen,

Wo ich nicht weiß,

Wie man die ausspricht,

Aber gut.

Bulletproof,

Und es ist ein Cover von diesem anderen Song Bulletproof,

Aber der ist so ganz nice und vibeig und so,

Zum chillen,

Zum chillen grillen,

Ja.

Und ich wünsche dir jetzt noch einen ganz wunderbaren sonnigen Tag und wir hören uns beim nächsten Mal wieder.

Ich bin Miriam und I'm out.

Bye bye.

Oh Gott,

Oh Gott,

Oh Gott.

Reviews

Liebe Miriam, danke für diesen Interessanten Podcast zu diesem sehr wichtigen Thema!
Für mich stellt sich die Situation aber meist so dar, dass ich nie ganz genug bind - oder nicht genug bin, sondern irgendwo dazwischen, je nach Situation und Gefühlslage ...
Und darüber hinaus frage ich mich, wo denn die Weiterentwicklung bleibt und der Wunsch nach Wachstum, wenn man sich selbst ganz genug ist?
Daher finde ich es praktisch, diese Frage mit einem zeitlichen Bezug zu beantworten, wie zum Beispiel: Ich bin gut genug für jetzt, heute, die derzeitige Situation ... Aber gleichzeitig weiß ich, dass ich noch Ziele habe, die ich erreichen möchte.
Liebe Grüße, Joe