Sofia Borodulina

Stuttgart, Germany

1.2k Followers

Sofia's große Leidenschaft ist es, Achtsamkeit alltagstauglich zu machen, ganz frei von Esoterik. Denn sie glaubt fest daran: Gelebte Achtsamkeit ist eine echte Super-Power! Sie meditiert seit 2009 und unterrichtet Achtsamkeit seit 2014. Ihre 21-Day-Mindfulness-Challenge für Unternehmen war 2015 für den HR-Excellence Award nominiert. Sofia ist eine zertifizierte "Search Inside Yourself" Lehrerin (Google's Achtsamkeit-Programm), ICF-zertifizierter Executive Coach und Trainerin für Emotionale Intelligenz.

Read more

Reviews

Kerstin Aster

Sep 24, 2025

Eine schöne Meditation. Vorher war nicht an Schlaf zu denken, aber mit diesem Track konnte ich endlich entspannen und bin schon nach den ersten Sätzen so schnell müde geworden, dass ich mit Kopfhörer im Ohr eingeschlafen bin. Danke 🫂🤍🙏

Peter Deck

Sep 17, 2025

Wunderbare, hilfreiche Meditation liebe Sofia - Danke dafür🙏🥰

Lisa Schürmann

Jul 17, 2025

Vielen Dank! Dieser Kurs hat mich sehr bewegt und bestärkt. Danke auch für deine Offenheit, dein Einfühlungsvermögen und deine schöne Stimme. Ich werde diesen Kurs sicherlich noch öfter hören und einiges daraus in meinen Alltag übertragen. Auch dir alles Gute. Du, deine persönliche Geschichte und dein Umgang damit sind eine wahre Inspiration. Deine Lisa

Frank

Jun 12, 2025

Es hat sich sehr gelohnt, diesen Kurs zu absolvieren. Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem viel ruhigerem, ausgelichenem Leben. Danke dafür.

Regina

May 22, 2025

Danke für die schön geführte Meditation. Ich bin zur Ruhe gekommen. Ich fand die Sätze mit den Wünschen zur liebevollen Güte sehr gut! Namasté 🧘‍♀️

Irina Palamar

Apr 24, 2025

Ein wunderbarer Start in den Tag - ich Meditiere meist mit der Teetasse in der Hand 😊 oder in der Nähe & so intensiv den Fokus drauf legen auf diese Tasse, daß hat Freude gemacht 💜 Lieben Dank für die Inspiration

Brigitte Seele

Mar 8, 2025

Das hat mir sehr gut gefallen, vor allem weil ich morgens immer 1 Tasse Kaffee trinke. Vielen Dank

Regina

Feb 23, 2025

Danke für die wertvollen Tipps. Die Meditation war schön angeleitet.

Andrea Klemstein

Feb 16, 2025

Sehr schnörkellos mit guten Bildern- werde ich bestimmt nochmal machen, vielen Dank!

Regina

Feb 12, 2025

Lieben Dank für die guten Impulse zu dem Thema. Beim Üben konnte ich mich gut auf meine Hände & den Atem konzentrieren. Schönen Tag noch!

About

Speaks Deutsch and English

Joined Insight Timer in September 2019

Join 30 million people practicing everyday wellbeing for free

Scan to download
the Insight Timer app