Mi Quinto Chakra

El quinto chakra se encuentra situado en el interior de tu garganta. Es de color azul claro. Se ocupa de todo lo relacionado con la comunicación y, con amor y sabiduría, expresarte (en el más amplio sentido de la palabra) en el mundo que te rodea.

Transcript

Un cariñoso saludo.

Hoy vamos a hacer una meditación del quinto chakra.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente.

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz.

Sientes todo tu cuerpo llenándose de luz y de amor y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor,

Que con el aire se vaya lejos toda tensión.

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Tu mente cada vez más tranquila,

Tus emociones,

Calmadas y en paz.

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada,

Cada vez más y más en paz.

Centras ahora tu atención en tus pies.

Siente que en tus pies hay unas raíces invisibles,

Raíces de luz que te unen con la madre tierra.

Siente la energía del planeta entrando en ti a través de ellas.

Sientes tu conexión con el planeta,

La energía de la tierra fluyendo en ti.

Céntrate ahora en la parte superior de tu cabeza,

Las más elevadas energías del cosmos entrando en ti a través de tu séptimo chacra.

Siente la tierra y el cosmos nutriéndote y sientes estas dos energías nutriendo a tu quinto chacra.

Te visualizas como una esfera azul en tu garganta,

Una brillante,

Una luminosa esfera de color azul claro que con tu atención brilla cada vez con más fuerza.

Siente tu quinto chacra,

Siéntelo en el interior de tu garganta como si fuera un pequeño sol de color azul claro,

Un pequeño sol que vibra en ti,

Que con sus rayos te llena y su luz se expande mucho más allá de ti.

Siente estos rayos de luz azul que salen de ti expresando tu esencia,

Enseñándote a mostrar tus dones,

Tu grandeza en el mundo que te rodea,

En tu día a día.

Luz azul enseñándote a comunicarte con efectividad y sabiduría.

Luz azul brillando en tu quinto chacra cada vez con más fuerza,

Poderosa luz enseñándote a sin miedos y sin ninguna vergüenza mostrarte tal cual eres en el mundo que te rodea,

Mostrando todas tus cualidades,

Todos tus dones,

Toda tu grandeza.

Pequeño sol azul brillando en ti,

Sus rayos llenando tu cuerpo,

Llenando tu mente y tus emociones.

Poderosa luz azul vibrando en cada partícula de tu ser,

Elevando la vibración de todo tu espacio energético como si fueras un sol iluminándote y extendiendo sus rayos mucho más allá de ti,

Enseñándote a comunicarte con amor y sabiduría,

Expresarte,

Enseñándote a interactuar,

A mostrar tu grandeza,

Tu verdadera esencia en tu día a día.

Luz azul vibrando en ti,

Suavemente manteniendo esta sensación de paz y de bienestar en ti.

Vamos a ir saliendo de este estado de meditación,

Empiezas a respirar de manera más consciente,

Recuerdas el lugar donde te encuentras y de nuevo escuchas los ruidos exteriores,

Siente tu cuerpo físico,

Reconectas con él y lo mueves suavemente,

Los pies,

Las manos,

Cuando te sientas preparado,

Preparada,

Abres los ojos y te sientes completamente despierto,

Despierta,

Relajado,

Relajada y en paz.

Muchísimas gracias por haber sido parte de esta meditación.

Namaste.