A Vida Como Espelho Da Prática

Nesta reflexão exploramos como damos continuidade aos atributos que emergem da prática de meditação para a vida fora da almofada, integrando a prática de meditação em tudo na vida.

Desfruta da reflexão, boas meditações!

Transcript

Quando emerge o não-julgamento na prática de meditação,

Desenvolvemos o não-julgamento na vida.

Quando encontramos amor e cuidar na prática de meditação,

Desenvolvemos bondade e amor na vida.

Quando reconhecemos gratidão na prática de meditação,

Expressamos gratidão na vida.

Quando exploramos as sensações e emoções na prática de meditação,

Encontramos o sentir na vida.

E continua.

Quando encontramos relaxamento na prática de meditação,

Trazemos um estar relaxado à vida.

Quando abrimos espaço em nós na prática de meditação,

Abrimos espaço à vida.

Quando respiramos na prática de meditação,

Respiramos com mais consciência na vida.

Momento a momento.

A vida como continuidade e espelho da prática de meditação.

Um abraço.

Até já.