Você Não Está Sem Tempo. Está Sem Espaço Para Si

Você sente que nunca tem tempo para si, mesmo quando consegue organizar tudo? Neste episódio, vamos falar sobre como uma vida cheia de tarefas e responsabilidades pode deixar você sem espaço para suas próprias necessidades, desejos e escolhas.

Transcript

Bom dia,

Eu sou Lu Rodrigues e a reflexão que eu trago hoje é que você não está sem tempo.

Você está?

Sem espaço para si.

Você já disse hoje que não teve tempo?

Provavelmente sim.

É uma das frases mais repetidas pelas pessoas.

Não tive tempo de caminhar,

Não tive tempo de meditar.

Não se evite tempo de ler.

Não tive tempo de cuidar de mim.

Mas será mesmo que o problema é o tempo?

Ou será que você aprendeu que sempre existe alguém mais importante do que você?

Imagine um copo.

Durante um dia inteiro.

As pessoas chegam e colocam pedras dentro dele.

O trabalho,

A família.

As mensagens,

As cobranças,

Os compromissos.

E quando finalmente você pensa em colocar algo para si.

O copo já está cheio.

Então,

Conclui.

Hoje não deu.

Mas amanhã acontece exatamente a mesma coisa.

Porque você nunca colocou a si mesmo primeiro.

Na psicologia existe um conceito chamado fadiga decisória.

Quanto mais decisões você toma ao longo do dia.

Menor fica a sua capacidade de escolher aquilo que exige disciplina.

É por isso que,

No fim da noite.

.

.

Cuidar de si parece impossível.

O problema não é falta de força de vontade.

É falta de energia mental.

Talvez você precise parar de perguntar.

Será que vai dar tempo?

E começar a perguntar.

O que merece ter espaço na minha vida?

Por que tempo nós encontramos?

Espaço.

Nós escolhemos criar.

E quem nunca cria espaço para si,

Um dia,

Vê o corpo Criar esse espaço através do cansaço.

Da ansiedade,

Ou da doença.

Seu corpo não quer chamar a sua atenção.

Ele quer devolver você para si mesmo.

Mas muitas vezes.

.

.

Você também não o escuta.

Você continua.

Enchendo o seu copo.

Com outras pedras,

Com outras coisas,

Com outras prioridades.

E mais uma vez esquece de você.

Até quando?

Você conseguirá fazer isto.

Sem o seu corpo te parar.

Eu espero.

Que este áudio te traga uma reflexão.

Até quando?

E começa a se perguntar.

O que merece ter espaço na minha vida.

O que merece a minha energia.

E a partir daí você tem escolhas.

Mais conscientes.

Saudáveis.

Eu te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima.