სხეულის და გონების სრული რელაქსაცია

იმისათვის რომ მთლიანად მოდუნდე და დაისვენო, საჭიროა განთავისუფლდე კუნთოვანი, გონებრივი და ემოციური დაძაბულობისგან. იოგა ნიდრას პრაქტიკა დაგეხმარება ამ დაძაბულობის მოხსნაში და გონების და სხეულის ღრმა რელაქსაციაში

Music by Chris Collins - Beyond The Stars (Indie music box)

Transcript

Այս փակտիկա օմջոբեսի է շիասրուլոմ ցոլի արեմդ գոմարևոբաշի,

Մոտավուստի,

Максимավուրադ քոմփորդ ուլադ.

Դաս ոյն է խելևի սխելիս քան օդնա մոշորևիտ,

Խելիս գուլևիտ մի մարդուլի ցիսկեն,

Փեխեբի տահաշոր է էրդվանեց շենտույս սասի ամոնոսի կանեզ է,

Շեկրձենիս խեղուլի շեխեբիս ձերդիլեբի սակրդեն զետապիրդան,

Քուսլեբի,

Ցույվեբի,

Սաջդոմի,

Զուրգի,

Խելեբի,

Ցավի ցուկանանաձիլի,

Քատայտանե օրադղեբաս սունդքոզե,

Օխլակավագաթեպտ մոմադունեբելի սունդքույս ռամոդենի մեծիկլս,

Փայի սունդքե հայրի ցխույրիտ ցատաճիմե խելիս գունդեբի,

Շեկարի մուշտեբի,

Դա քարգատ տաճիմե խելիս խոյելագունդի,

Ամոյի սունդքե փիրիտ,

Դա մովադունե խելիս գունդեբի,

Փայի սունդքե դա ամոյի սունդքե ռամոդենի մեջեր բունե բրիվատ,

Ախլա քի դե վերդխել փայի սունդքե խրմադ հայերի,

Տաճիմե փեղիս գունդեբի,

Շեկում շե փեղիս խոյելագունդի,

Դերպե՞վի,

Ստրիվե՞վի,

Սպարձահեղիս գունդեբի,

Ամոյի սունդքե տա մուադունե փեղիս գունդեբի,

Փայի սունդքե դա ամոյի սունդքե ռամոդենի մեջեր իսև բունե բրիվատ,

Գիդե վերդխել փայի սունդքե խրմադ Դա ախլատաճի մե սխելիս խոյելա գունդի,

Փեղե՞վի,

Սաճտովի,

Մուձելի,

Խելեվի,

Սախիս գունդեբի ծգի,

Չեի կավե սունդքով է 1-2 ձամիտ,

Դա ամո սունդքույս ազ մուադունե խոյելա գունդի,

Գանագրձե սունդքով ունեպրի վատ,

Դա դավու գուրդի սխելիս շեգրձնեբեպս,

Իգավի խիյան շեգրձնեբեպիս թույս,

Չեի գրձենի գեմո պիրիս խրուշի,

Բամախույլ է Սմենա,

Դիտքոս առան խովոտ Սմենիս աբարադիտ,

Առամեդ մթելիս խեուլիտ կեսմիս,

Գնոսվա,

Չեի գրձենի հայրի Կա Սուրնելի ցխույրիս նեստոյպիտ,

Կա խետովա,

Կա խուճե Կա դահասոյնի ցոալեբի,

Գածլի եր է շինականի րետովա,

Չեի գրձենի կանիտ հայրիս տեմպերադուրա,

Չենի տանի Սամոսիս կսոյլիս շեխել է կանզե,

Չեի գրձենի քզետապիրի,

Լոմելսեց ձեղխար,

Ախխլա քաղակեթեպ Սխեուլիս Դավասախել է փրա Սխեուլիս քոնքրադուր նացիլս,

Գատայտան եմ թելի խուրադղեվաս Սխեուլիս ան նացիլս է,

Դա շեի գրձենի իս,

Էեի գրձենի պիրիս խրու,

Կիրիս խրուս քու է դա նացիլի,

Բարջուն է լողաշի գնի դան,

Լարցխեն է լողաշի գնի դան,

Կիրիս խրուս զե դա նացիլի,

Այն է,

Խրձիլ է բի,

Կիրիս խրու մտլի անատ,

Լարջուն է դուալիս բուդ է,

Լարցխեն է դուալիս բուդ է,

Խիրց է դուալեպ սմիղման,

Լարջուն է գուրի,

Խիրց է դուալեպ սմիղման,

Լարցխեն է գուրի,

Խիրց է դուալեպ սմիղման,

Կավիս ուկան է նացիլի,

Կավիս մարցխեն է նացիլի,

Կավիս մարցխեն է նացիլի,

Խուբլի,

Ծուրիվ է սապետքելի,

Ծուրիվ է դուալիս ձանձամեբի,

Խխուիրի,

Ծուրիվ է նեստո,

Խետա դուփի,

Կուետա դուփի,

Դուփևիս շեխևիս ձերդիլի,

Խախեմ դլիանադ,

Կավի դլիանադ,

Գիսերի,

Գելի,

Մարջոնամ խարի,

Մարջոնամ գլավի,

Մարջոնալի դաղի,

Մարջոնամ մաջահ,

Բելիս գուլի,

Մարջոնախելիս ձերաթիթի,

Խաճջոնեբելի թիթի,

Խուհաթիթի,

Ծուսախելոթիթի,

Խիկաթիթի,

Մարջոնախելիս մտևանի,

Կլավի,

Խարի,

Մարջոնաբեջի,

Խելի,

Մարջոնաթեզո,

Բարջաղի,

Մարջոնամուխլի,

Ծիվի,

Գոջի,

Մարջոնապեխիս կուսլի,

Պեխիս գուլի,

Մարջոնապեխիս ձերաթիթի,

Մեօրը թիթի,

Մեցամե թիթի,

Մեօդխե թիթի,

Խիկաթիթի,

Մարջոնապեխիս դերպի,

Մարջոնապեխին թլիանատ,

Խխելիս Մարջոնանաձելի,

Խխելիս Մարջոնամխար եմ թլիանատ,

Խելի Մարջոնամխարի,

Մարջոնամգլավի,

Իդագվի,

Մաճահ,

Մարջոնախելիս գուլի,

Մարջոնախելիս ձերաթիթի,

Խաչուենեբելի թիթի,

Խուվաթիթի,

Ծուսախելոթիթի,

Խիկաթիթի,

Մարջոնախելիս բևանի,

Մարջոնամխարի,

Բեժի,

Խելի,

Մարջոնաթեզո,

Բարջահի,

Մարջոնամխլի,

Խվիվի,

Գոջի,

Մարջոնապեխիս կուսլի,

Մարջոնապեխիս գուլի,

Մարջոնապեխիս ձերաթիթի,

Լեօրե թիթի,

Մեզամե թիթի,

Մեզամե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Լեօրե թիթի,

Reviews

It was very helpful 🙏thank you

c'est super.👏🏻❤️🌎