Estabilidade e Confiança | Meditação Soultalk

Meditamos na força, estabilidade, equilíbrio e na confiança do poder da montanha. Resiliente, ela aceita e acolhe os movimentos da vida como eles são. Sente-se, acomode-se, coloque um fone de ouvidos, ajuste o volume e venha para essa viagem cheia de descobertas e conquistas.

Transcript

Nos acomodando.

Inspire,

Solte o ar.

Observe o seu corpo.

Observa como o seu corpo está posicionado no espaço.

Ajeita a coluna longa.

Vai observando a sua respiração.

Respiração profunda.

Observando que as sensações,

Os pensamentos vão passando,

Como nuvens passam no céu.

Você não se apega a essas sensações,

A esses pensamentos.

Deixe que eles vão.

Espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de luz.

Espírito,

A minha consciência escolhe entrar imediatamente na ressonância dos seres de equilíbrio.

Respira.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que vivi,

Que me causaram desequilíbrios,

Acabaram.

Minha querida alma,

Todos os sentimentos negativos que recebi,

Que me causaram desequilíbrios,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que acessei,

Que me causaram desequilíbrios,

Acabaram.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe informações negativas que recebi,

Que me causaram desequilíbrios,

Acabaram.

Acabaram.

Observa sua respiração.

Espírito,

A minha consciência escolhe observar os aspectos positivos das consciências ao meu redor.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe parar imediatamente de observar os aspectos negativos das consciências ao meu redor.

Minha querida alma,

Eu sou o equilíbrio.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe equilíbrio.

Mentalize que você está num lugar aberto,

Na natureza,

A brisa fresca batendo no seu rosto,

Um sol te aquecendo a pele,

Seus olhos estão fechados,

Seu rosto está levemente virado para cima,

Recebendo a luz do sol e a brisa fresca.

Seus sentidos estão todos aguçados,

O aroma do lugar,

O cheiro de terra,

Você sente seus pés firmes no chão,

O pulsar da terra sobe pelos seus pés e o seu coração entra imediatamente em sintonia com o ritmo da terra.

Você volta os braços para cima,

Abertos num gesto de receptividade,

De confiança plena e você percebe que você faz parte,

Você é um prolongamento deste solo,

Como se você fosse uma montanha.

A estabilidade,

A tranquilidade,

A resiliência e o equilíbrio desta montanha são você.

Minha querida alma,

Eu sou o equilíbrio,

Minha querida alma,

Eu sou tranquilidade,

Minha querida alma,

Eu sou resiliência,

Minha querida alma,

Eu sou estabilidade.

Assim como uma montanha,

Eu aceito os ciclos da vida,

As estações do ano,

As tempestades violentas e o sol que me seca e me cura,

Sempre depois de uma chuva fecunda e fertiliza o meu solo.

Eu sou esta estabilidade,

Eu sou esta confiança.

Mantenha no seu corpo o sentimento dessa montanha que permanece ali recebendo,

Recebendo os vendavais,

Recebendo o cheiro das flores,

O acolhimento do sol,

Os ensinamentos das tempestades.

Minha querida alma,

Todos os medos que me causaram desequilíbrios acabaram.

Meu querido espírito,

Todas as informações de medo que me causaram desequilíbrios acabaram.

Minha querida alma,

Eu sou equilíbrio e alegria.

Meu querido espírito,

A minha consciência escolhe,

Eu sou equilíbrio e alegria.

O sol nasce,

O sol se põe,

A lua aparece,

As estrelas iluminam.

Mentaliza essa montanha que você se transformou em um filme passando,

Acelerado,

Dos dias nascendo,

Do sol se pondo,

Das estações do ano mudando.

Na primavera essa montanha está florida,

No verão ela está vibrante,

De cores,

De aromas.

No outono ela vai se transformando,

As árvores perdendo suas folhas e no inverno ela fica fria,

Até com um pouco de neve no polpo dela e começa a primavera novamente.

E o sol nasce,

O sol se põe e tudo o que você sente é confiança,

Equilíbrio,

Você sente propósito,

Estabilidade.

Traga sua atenção para os seus pés na terra e de montanha eles começam a voltar a ser pés.

Leva atenção para o topo da sua cabeça que de montanha volta a ser cabeça.

Perceba,

Porém,

Que o sentimento de estabilidade,

Confiança e equilíbrio permanece no seu corpo.

Traga atenção para o seu corpo neste momento sentado que você saiu desse espaço onde você estava na natureza,

Mas que seu corpo conserva a sensação de equilíbrio,

Tranquilidade e estabilidade,

Confiança.

Junta as mãos na frente do coração na frente do coração,

Observando todo o seu corpo,

A estabilidade da sua mente,

A sua respiração tranquila.

Nós vamos fazer um mantra OM.

Inspira.

OM OM,

Chante,

Chante,

Chante.

Hari Om Hari Om Vai lentamente abrindo seus olhos,

Observando o espaço físico onde você se encontra.

Gratidão.

Gratidão pela sua companhia nessa meditação.

Reviews

Eu amo suas meditações! Todas favoritadas e repetidas! Obrigada! Bjjos

Uma maravilha essa medicação da árvore, gratidão Malu.

Super relaxante, gratidão por isso!🤍

Fortalecedora!
grata!

Muito boa experiência. Gratidão.

Gratidão, muito profunda