Reduzindo o estresse e a ansiedade através de escolhas assertivas

Voce já ouviu falar no Essencialismo? Pois é, o Essencialismo é uma teoria desenvolvida por Greg McKeown, que nos ajuda a organizar nossa vida de maneira mais consciente, fazendo escolhas relacionadas àquilo que faz sentido para nós, proporcionando assim, maior tranquilidade, clareza, centramento e foco para viver o que realmente importa. Uma abordagem mindful de ser e viver.