7 dias

Processando Acordos Inconscientes Através da Autocompaixão

Por Milene C. Sike

O que você irá aprender

Talvez não sejamos uma mente única e sim um aglomerado de seres, de partes. Faríamos parte então dessa interdependência não apenas externamente, mas também internamente sendo habitados por muitos seres, se constituindo e se iluminando através do aspecto relacional. Esse é um conceito autocompassivo - nos relacionando mais profundamente com nossas partes, ressignificando/processando acordos inconscientes, experienciando bem-estar e recuperando energias vitais.

Milene C. Sike

Atibaia, State of São Paulo, Brazil

Milene Siqueira atua com a Psicoterapia, incluindo técnicas imersivas de neuroprocessamento (AIM, entre outros). Estudante do Dharma, instrutora de meditação e criadora do percurso com os Cinco Elementos da Natureza e do curso Os Poderes da Autocompaixão.

Lição 1

Introdução

Olá. Seja muito bem vindo, bem vinda.! Nesta aula inicial vamos entender um pouco da abordagem deste curso e de processamento. E, uma vez que nós nos damos conta das nossas vozes autocríticas, o que podemos fazer de melhor com elas? Existem maneiras e formas de abordar esse nosso eu crítico, assim como outras partes nossas!

Lição 2

A Formação das Partes

Na jornada da primeira infância sofremos rupturas, desde o nascimento à experiências de trauma e de vergonha, dando origem a chamada criança ferida, e desta ferida começam a surgir as defesas e as proteções.

Lição 3

Ego e Self

Para que possamos entrar em contato com nossas partes/memórias ou seres internos como trata o SFI/IFS, temos que estar em Self, então nesta aula abordo mais sobre o self (nesta interpretação) e também sobre o ego.

Lição 4

Self no Dia a Dia e Terapias em Geral

Nesta aula, falo em contato diários ao self para se manter. E também trago a visão de terapias diferentes, mas que podem chegar ao mesmo lugar de compreensão interna e compassivo, quando bem direcionadas pelo terapeuta e pelo interagente.

Lição 5

Dissociação ou Descorporificação

Saímos da realidade fugindo do corpo e se instalando na mente criando outras realidades. Traumas implicam numa "natural" descorporificação... Precisamos aprender a nos relacionar com nossas partes, permitindo assim também se recorporificar, integrando-se ao self.

Lição 6

Neutralizando ou Acolhendo suas Partes

Existem maneiras rápidas de anular ou de acolher o que estivermos sentindo, além de contatos mais prolongados com as nossas partes. Falo sobre isso nesta aula e leio um texto que resume o processo "rápido" com nossas partes.

Lição 7

Final - Últimos Notas e Prática

Terminamos por aqui com uma nota sobre a cultura massacrante da "força de vontade" e uma prática mais instrutiva do que conduzida... para você realizar diariamente, dando escuta às partes e se corporificando.