5 Minutos de Auto-Amor - Meditação #17

Essa é a meditação de número 17 da série "5 Minutos de Auto-Amor". As meditações são ideais para quem está começando a prática da meditação ou para pessoas que estão retomando as práticas. As primeiras meditações são de consciência corporal, passando para consciência emocional e seguimos para curas nesse nível. Todas as pessoas são bem vindas para participar e se permitir o Auto-Amor.
Music: Bensound

Transcript

Bom dia,

Esse é o grupo 5 Minutos de Alto Amor,

Eu sou Clara Júli e estarei facilitando as meditações com vocês.

Peço que se coloquem em posição meditativa,

Seja sentada ou deitada,

De forma que fique com a coluna reta,

De olhos fechados.

Fazemos agora algumas respirações profundas,

Inspirando pelo nariz e soltando o ar pela boca.

Voltamos a inspirar e expirar pelo nariz,

No ritmo do seu corpo.

Beleza,

Esta é a palavra de hoje.

Algumas flores são botões,

Outras se encontram em pleno apogeu,

Outras já se recolhem,

Finalizando seu ciclo.

Mas cada uma,

Em qualquer das fases,

Possuem beleza e te trazem um sentimento de gratidão por poder observá-las.

Este campo você criou,

A beleza está em você,

Assim é.

E lentamente,

Deixe que seus lábios esbocem um leve sorriso,

Movimenta os pés e as mãos.

Agradecemos por esse momento de alto cuidado,

Quando sentir que é o momento,

Abra os olhos e bom dia.

Reviews

Maravilha. Obrigada!

Obrigado pela meditação.
Paz e Bem!
🖖🏼

Linda meditação 🧘🏻‍♀️🙏🏻

Simplesmente belíssima. Obrigado