Ochtendmeditatie 2

Een ochtendmeditatie die jou helpt om de dag op zo'n manier te beginnen dat je het gevoel - dat je bij het wakker worden ervaart - met je mee kunt dragen gedurende de rest van de dag. Een gevoel waarbij je dicht bij jezelf bent en alle beslissingen van die dag zult nemen vanuit je hart.

Transcript

Goedemorgen.

Terwijl je misschien nog in je bed ligt,

Of al op je meditatiekussen zit,

Of op een andere plek in je huis waar je vaak mediteert,

En je sluit je ogen en je keert naar binnen,

Dan voel je misschien nog dat je niet lang geleden wakker bent geworden.

Dat je misschien zelfs dichterbij slaapt dan wakker bent,

Maar toch heeft je iets toen besluiten om een meditatie te zoeken om op een zachte manier te ontwaken.

Dit gevoel,

Als je net wakker bent,

Is verbonden met een bijzondere staat,

Eigenlijk een dimensie waarbij je nog dicht bij je ziel bent,

Vooral als je nog niet veel andere dingen hebt gedaan of gesproken.

Eigenlijk een hele fijne staat,

Waarbij je hersenen nog niet actief zijn,

Je denken.

Misschien wel een staat waarin je de hele dag zou willen verblijven,

Als dat zou kunnen.

Je mag eerst eventjes een aantal keer diep inademen door je neus en eventjes uitblazen door je mond.

En dan mag je jezelf visualiseren,

Alsof je in een soort paarse bubbel zit,

Misschien zelfs een paarse ballon,

Maar dan een bubbel of een ballon die een beetje de vorm van je lichaam aanneemt en als het ware jou beschermt.

Stel je dat beeld maar voor en dan kun je visualiseren alsof er van bovenaf aan vanuit de kosmos een soort gouden regen naar beneden valt.

Mooie gouden regendruppels die op je hoofd vallen en in die bubbel,

In die ballon en zo jouw aura helemaal reinigen en ook jouw lichaam reinigen.

Allemaal negatieve energie,

Donkere gedachtes,

Energie van andere mensen die er niet behoord zijn.

Alles wordt weggewassen door het water,

Het gouden water,

Maar ook kan het water naar binnen komen.

Dus via je kruincentrum stroomt de gouden regen naar binnen in jouw lichaam,

Door je hoofd en je nek,

Je porskas,

Je schouders,

Je middenriff,

Je romp,

Je buik,

Bekken,

Bovenbenen,

Knieën,

Onderbenen en je voeten.

Het blijft maar stromen,

Alsof je helemaal in eerste instantie wordt schoongemaakt en vervolgens wordt je ook opgeladen.

Langzaam hopen de gouden druppels zich op.

Het begint bij je voeten,

Bij de onderkant van de bubbel.

Probeer het beeld maar voor je te zien,

Misschien kun je het ook voelen,

Dat je langzaam wordt opgeladen met het gouden licht,

Steeds hoger en hoger totdat je jezelf ziet,

Jouw lichaam helemaal vol met goud en ook je aura eromheen met wat meer doorschijnend goud.

Helemaal opgeladen met mooie kosmische lichtenergie,

Om deze dag weer aan te kunnen,

Om er wat moois van te maken vandaag,

In jouw eigen kracht,

Dicht bij jezelf,

Met jouw eigen energie,

Met een open hart.

Ga maar eventjes naar het hart toe en laat je aandacht daar even rusten.

Het enige wat je hoeft te doen is nu met je aandacht bij je hart te zijn en te voelen hoe het met je gaat.

Voel ook je hele lichaam en voel jouw energieniveau,

Hoeveel energie jij voor vandaag hebt.

Maak ook een belofte aan jezelf dat je een aantal keer vandaag eventjes je ogen sluit en even voelt hoeveel energie je nog hebt,

Hoe het staat met het goud in jouw lichaam en in jouw energetische veld en of het niet te snel verdwijnt,

Of het nog in balans is.

En dat is het enige wat je hoeft te doen.

En als het wel te snel gaat,

Dat je dan even pauzeert of nee zegt,

Zodat je tot het einde van deze dag voldoende positieve energie en liefde over hebt om alles aan te kunnen.

En als je van jezelf weet dat je vanavond iets belangrijks hebt,

Waar je energie voor nodig hebt,

Reguleer die energie dan.

Neem vanmiddag een pauze.

Je bent geen supermens.

Iedereen moet zijn of haar energie managen.

En om te overleven is het verstandig om dit te reguleren,

Om respect te hebben voor jouw eigen energieniveau en daar rekening mee te houden.

Ga nog even terug met je aandacht naar je hart.

Geniet van dit moment,

Van de energie die door je lichaam stroomt,

De rust die jij ervaart,

Om zo dicht bij jezelf,

Bij je ziel te zijn.

Je kunt ook nog een belofte aan jezelf doen,

Dat je graag alle beslissingen zo veel mogelijk dicht vanuit jouw hart wilt nemen.

Dat je alleen maar beslissingen neemt die bij jou passen vandaag.

Niet vanuit je ego of waarvan jij denkt dat andere mensen dat van jou verwachten.

Gewoon leven vanuit je hart.

Je laten leiden door dat innerlijke kompas.

En als je voor vandaag een mooie intentie zou willen zetten,

Wat zou dat dan zijn?

Wat komt er bij jou naar boven?

En spreek dit maar uit in jezelf,

Tegen jezelf.

En ten slotte breng je beide handpalmen tegen elkaar aan voor de borst.

Breng je handen omhoog en raak met je beide duimen eventjes je derde oog aan.

En maak een buiging voor jouzelf.

En dan wens ik je nog een hele mooie dag.

Namaste.

Reviews

Mooie meditatie, fijne achtergrondmuziek en hele prettige stem

Een liefdevolle meditatie die me verbindt met innerlijke stilte en mij oplaad met pure levensenergie, vanuit een beschermende veilige bubbel. Vanwaaruit ik diepe rust en connectie maak/voel met mijn essentie. Zo mag ik opgeladen, bewust vanuit mijn intentie de dag ingaan. Dankjewel 🙏🏻

Hoi Anne
Wat is het toch mooi om een niet geluisterde meditatie van jou te beleven. En wat voor 1.
Eentje voor de gehele dag…(en dat op Moederdag) de Gouden Bubble is mijn ruit om mijn lichaam- ruit staat voor ruimte uiterlijk innerlijk en tijd en de vorm van mijn lichaam. De punten zijn mijn hoofd en voeten en de twee ellebogen.. zo’n goed gevoel geeft deze bubbel
En dan ook nog gevuld met Goud
(God en U) en in mijn beleving staat God voor Gemeenschappelijke Ondoorgrondelijke Dimensie

Anne dank je wel en zo mooi dat deze meditatie ontsluit in mijn zijn
❤️groet Henk ♦️⭕️

Dankjewel, heel mooie korte meditatie voor de ochtend♡

Heel fijne meditatie door je met goud op te laden en een intentie te zetten om door de dag heen even in te checken of je nog voldoende goud hebt/ opgeladen bent.

Dank je wel Anne, mooie meditatie om de dag mee te beginnen .in navolging van de live sessie van gisteren . 🎈vooral het energiemanagement en leven vanuit mijn hart sprak me aan. 🙏🏻

Hele fijne en krachtige meditatie om de dag mee te beginnen. Precies wat ik nu nodig heb. Deze ga ik vaker luisteren. Morgenochtend weer! Dank je wel, Anne

Mooie start van de dag in rust en vol energie. Er kwamen ook wat tranen los wat me nog al verbaasde heb het toe gelaten en het mag er zijn. Bedankt voor het delen van deze meditatie

Dit was echt heel erg prettig. Het paste goed bij me. Dank je wel!

Hele fijne manier om de dag op te starten en in te checken met jezelf; vooral als je nog niet wakker bent en ook een lage dosering energie hebt

Heerlijk om de dag mee te beginnen fijne meditatie net als al Annes meditaties

Prettig en rustig, zonder al te zweverig

Héél fijne stem en prettig verteld op een goed tempo.

Heerlijke meditatie! 🙏🏻

Opnieuw een heerlijke meditatie van jouw hand. Bedankt

Hele fijne ochtendmeditatie met een fijne boodschap. Dankjewel 🙏

Heerlijk begin van de dag🙏

Mooie meditatie om rustig aan een nieuwe dag te beginnen.

Hele fijne meditatie voor in de ochtend! 🙏🏻

Dank je wel voor deze fijne meditatie. Een mooi begin van de dag!