Dia 20 - Meditação Para Intermediários

Bem vindos a nossa nova PlayList de Meditações para Intermediários com duração de um mês de prática. São meditações um pouco mais longas e com temas diferentes. Esse programa vai te ajudar a dar sequência em seu autoconhecimento e evoluir nas diversas formas de meditar. Então venha experimentar novas meditações, relaxar e continuar com o hábito de meditar todos os dias.

Transcript

Olá!

Seja muito bem-vindo,

Muito bem-vinda a mais uma meditação.

E hoje a meditação se trata sobre a energia e o efeito das cores em nossa vida.

Então vamos lá?

Sente-se de forma confortável,

Coluna reta,

Pescoço reto,

Mãos apoiadas sobre as pernas,

Feche os olhos e relaxe.

E comece a se conectar com a sua respiração.

Respirando num ritmo um pouco mais profundo que o normal,

Trazendo uma inspiração mais profunda e soltando o ar pela boca de forma mais lenta,

Suave.

Vá trazendo essa consciência para a sua respiração.

Apenas nos conectando aqui com o momento presente.

E vamos começar com a cor branca.

Visualize essa cor branca no seu campo mental.

O branco inclui todas as cores.

Pode ser usado em qualquer lugar,

Sempre,

Em todas as situações e ocasiões.

O branco,

Ele emite pureza,

Clareza,

Cura,

Espírito,

Luz,

Suavidade,

Otimismo,

Poder e justiça.

Perceba essa cor branca no seu campo mental.

E sinta essa cor no seu campo energético.

E vamos para a cor prata.

Prata é aterramento,

Equilíbrio,

Harmonia.

Trazendo em seu campo mental a cor prata,

Sinta a expressão e manifestação dessa energia em você.

Ela é intuição,

Se trata de poderes espirituais e psíquicos.

Uma atmosfera de beleza,

Revitalização.

E assim,

Traga ao seu campo mental a cor preta.

E preto pode significar ausência de luz,

Isso é,

Negatividade.

Mas também pode significar simplesmente o desconhecido,

O transcendental.

O preto pode ter propriedades protetoras.

Assim como em certas tradições espirituais e religiosas.

O preto no seu campo mental relaxa o corpo e esvazia a mente.

Como faz à noite.

E respire.

Porque eu quero que você traga agora a cor magenta.

É uma cor entre o vermelho e o violeta.

E essa cor representa amor por qualquer coisa.

Amor por todas as coisas.

Então preencha seu campo mental desse amor universal,

Espiritual,

Cósmico,

Divino.

Sinta em seu corpo esse amor profundo da cor magenta.

Reconstrução.

Cura.

Cura.

Cura da energia e do aspecto feminino.

A cor da aceitação,

Do cuidado.

E seguimos agora com a cor rosa.

O amor puro.

Abertura.

Botões se abrindo.

Reconstrução.

Doçura.

Cura.

A cor rosa também representa a cura da energia e do aspecto feminino.

Trazendo a cor rosa em seu campo mental,

Estamos falando sobre inteligência emocional.

Sobre perdão.

E respire.

Trazendo agora mentalmente a cor vermelha.

Que é o nosso aterramento.

Nossa conexão com a terra e com a matéria.

Conexão com o corpo físico.

Vermelho é proteção contra qualquer influência negativa.

Sinta em seu corpo essa vitalidade capacitadora do vermelho.

É energia sexual.

É a cura da vida amorosa.

Representa a saúde.

E respire.

Pensando agora na cor laranja.

Se trata de relacionamentos.

Alegria.

Poder.

Poder.

Representa no nosso corpo a vitalidade e um relacionamento amoroso saudável.

Então se banhe nessa cor laranja.

Representa trabalho,

Criatividade.

Desapego da dependência.

E o empoderamento e o despertar dos nossos sentidos.

E seguimos com a cor coral.

É uma mistura entre o laranja e o rosa.

O coral é uma tonalidade mais quente,

Mais vibrante.

Que também nos remete a vitalidade.

Traz a questão da harmonia.

Do desapego da dependência.

E de uma nova compreensão dos relacionamentos.

Se banhe nessa cor coral.

E respire.

Assim vamos para o amarelo.

Mentalmente,

Imaginando essa cor amarela.

Nos remete a nossa força pessoal.

Autoconfiança.

Otimismo.

Conhecimento,

Sabedoria.

Integração instintiva.

Perceba essa cor amarela te banhando.

E indo para esse tom amarelo nós temos a cor ouro.

Mentalmente,

Traga essa cor mais vibrante.

O ouro é a espiritualidade.

É a sabedoria espiritual.

É o poder e o amor espiritual.

É esperança.

Fé.

Conexão.

O ouro representa a nossa consciência.

E respire.

Respire nessa conexão com essa cor ouro.

E assim vamos para a cor marrom.

A energia da terra.

Naturalidade.

Solidez.

Estabilidade.

Representa a matéria nua e crua.

Pense nessa cor marrom como a energia de uma vida estável.

E assim vamos para a cor verde.

Verde é emoção,

É natureza,

É abundância.

É o desabrochar do amor.

Um sentido de conforto,

De cura.

E trazemos o tom de verde oliva.

Esse representa independência.

Liberdade.

Energia feminina e respiração.

Então respire trazendo em seu campo mental essa cor verde oliva.

Porque agora nós vamos para o verde esmeralda.

Que traz uma cura nível celular.

Uma maior sabedoria e conhecimento do coração.

É uma conexão forte com o nosso coração,

Nosso valor interno.

Apenas perceba em seu campo mental essa cor verde esmeralda.

E respire.

Porque agora chegamos na cor turquesa.

Que fala de inteligência emocional,

Paz,

Amor.

Traz uma questão,

Uma ligação forte com a nossa pureza infantil.

Onde brincamos com nossa expressão criativa e toda a nossa comunicação emocional.

Se banhe desta cor turquesa.

E assim chegamos no azul.

Que tem a ver com a comunicação,

Com a expressão.

Liberdade de expressão,

Relaxamento.

E a respiração infinita.

Então respire sobre esta cor azul.

E vamos tonalizar este azul em azul claro.

Que traz uma questão forte na cura do nosso aspecto energético masculino.

Traz paz,

Melhora a nossa comunicação.

E do azul claro,

Percebendo o azul escuro,

Um azul profundo.

Se trata sobre relaxamento profundo.

É uma cor que aflora a nossa intuição e nossas habilidades espirituais.

E assim,

Respirando e trazendo ao nosso campo mental a cor roxa.

Se trata de cura espiritual.

Energia vital.

Proteção da nossa aura.

Purificação e transmutação espiritual energética.

Trazendo esse roxo para o seu campo mental.

Trabalhe essa sua energia vital e respire.

E por último,

Vamos para a cor lilás.

Lilás é espírito,

É sabedoria superior.

É intervenção espiritual e celestial.

O lilás nos oferece a compaixão.

O servir,

O oferecer.

Nos permite liberar karmicamente.

E ele traz a questão da doçura e a cura através do amor.

Então,

Para finalizar,

Se banhe nesta cor lilás.

E respire.

Essa foi a nossa meditação com as cores,

Onde nos preenchemos com cada uma delas.

Despertando em nós todas as sensações e qualidades de cada uma.

Que você possa seguir seu dia de forma vibrante e coletiva.

E assim,

Vamos finalizando a nossa meditação de hoje.

Aos poucos,

Vá mexendo as mãos,

Os pés.

Gentilmente,

Não deixando de respirar.

A meditação de hoje,

Aos poucos,

Vá mexendo as mãos,

Os pés.

Gentilmente,

Suavemente,

Mexa os ombros.

E no seu tempo,

Abra os olhos.

E muito obrigada.

Reviews

211⁰ dia consecutivo (28.04.2024)! Obrigado minha Amiga por mais uma meditação! Tenha uma noite tranquila e uma excelente semana! Abraço fraterno!

356º dia consecutivo (20.09.2024)! Com o sentimento de Gratidão, o desejo que tenhamos todos um excelente final de semana! Abraço apertado!

Amo meditação com cores! E agora entendi o porquê de umas duas semanas para cá, comecei a procurar alguns acessórios na cor prata, que eu não tinha muitos! Mas não sabia explicar esse interesse, agora ficou claro pra mim!

Óptimo e muito educacional.
Sempre de parabéns a Adriana!
Lindo o seu trabalho desenvolvido.
Gratidão 🙏✨
Paz e Bem
🕊️
João