Música - Meditação para Ânimo Diário

A música é uma obra de arte
que chega nos ouvidos
e vai direto ao coração… já percebeu isso?

A música pode ser uma ferramenta poderosa para mudar
suas emoções e sentimentos.

Melhore seu humor com o poder da música.
Aprenda a se desapegar das coisas que te fazem mal e eleve suas emoções
com a música…

Mindfulness é prestar atenção com propósito,
no momento presente.

A música é uma ferramenta maravilhosa que
nos absorve e nos tira da preocupação.

Pergunte a si mesmo…

Que música traz atenção e foco no momento?

Qual é a minha música favorita?

Posso observar como a música me faz sentir,
e como isso me faz me sentir mais plena e conectada?

Afirme comigo:

Eu estou conectada com o agora
O agora me empodera
Eu sei cuidar das minhas emoções
Eu foco no que me faz bem e me dá prazer…

Transcript

Bem-vindos,

Com você aqui Vanessa Scott,

Para a mensagem do dia.

As suas emoções estão construindo a sua realidade.

A música é uma obra de arte que chega aos ouvidos e vai direto ao coração.

Já percebeu isso?

Então use essa obra de arte como uma ferramenta poderosa para mudar as suas emoções e sentimentos.

Melhore o seu humor com o poder da música.

Aprenda a desapegar-se das coisas que te fazem mal e eleve suas emoções com a música.

Mindfulness é prestar atenção com o propósito no momento presente e perceber o que realmente importa na vida.

Pergunte-se,

Que música traz atenção e foco ao meu presente momento?

Qual é minha música favorita?

Será que eu posso perceber o poder que certas músicas têm sobre mim?

E como isso pode me fazer me sentir mais plena e conectada?

O seu diálogo interno está construindo a sua realidade.

Então agora eu quero que você se concentre nestas afirmações.

Visualize,

Sinta as emoções.

As suas emoções têm energia.

Cada uma destas afirmações tem um poder muito forte sobre você.

Visualize,

Sinta como o verdadeiro e deixe que estas afirmações sejam inseridas em cada célula do seu corpo e profundamente no seu subconsciente.

Eu estou conectada com o agora.

O agora me empodera.

Eu sei cuidar das minhas emoções.

Eu foco naquilo que me faz bem e me traz alegria.

Eu sou um poderoso co-criador e o universo conspira ao meu favor.

Eu estou conectada com o agora.

O agora me empodera.

Eu sei cuidar das minhas emoções.

Eu foco naquilo que me faz bem e me traz alegria.

Eu sou um poderoso co-criador e o universo conspira ao meu favor.

Eu estou conectada com o agora.

O agora me empodera.

Eu sei cuidar das minhas emoções.

Eu foco naquilo que me faz bem e me traz alegria.

Eu sou um poderoso co-criador e o universo conspira ao meu favor.

Agora,

Poderoso co-criador,

Co-criadora,

Lhe deixo sozinho,

Entrando no mundo das infinitas possibilidades.

Feche os seus olhos agora,

Acalme o seu ser,

Inspire e expire,

Focando apenas na sua respiração,

No quentinho das suas mãos,

Na energia do seu corpo,

Se pensamentos invadirem você.

Renas,

Retorne às sensações da sua respiração,

Do seu corpo e lembre-se de focar em emoções elevadas,

Enchendo o seu coração de gratidão por todo o sucesso,

Por toda a alegria,

Toda a felicidade que você está prestes a receber,

Por tudo que você já tem e por mais um dia repleto de infinitas possibilidades,

Treine o seu corpo,

Treine o seu corpo para receber tudo aquilo que você merece para viver a vida que você nasceu para viver.

Lhe deixo sozinho,

Mergulhando mais e mais fundo no mundo das infinitas possibilidades,

Focando no nada,

No vazio,

Mesclando-se com a energia da criação,

Tornando-se um,

Inspire e expire.

Comece agora a retornar para o seu corpo,

Enchendo as suas mãos,

Os seus pés,

O seu pescoço.

A partir de agora você sempre irá se sentir assim,

Se sentindo em paz,

Confiante,

Você irá se conectar com a força da criação que constrói tudo o que existe,

Quanto mais conectado,

Mais você atrai maravilhas para a sua vida,

Você irá se encontrar sempre na hora certa,

No momento certo,

Você irá viver uma vida plena e abundante,

Você irá se sentir mais e mais confiante,

Você sempre fará ótimas escolhas,

Ótimas conexões com pessoas como você,

Pessoas com a mesma vibração energética,

Você irá se sentir mais e mais feliz,

Esse é o seu destino,

Essa é as maravilhas de se confiar no poder do universo,

No poder da força da criação,

Te desejo toda a felicidade,

Todo o sucesso e tudo o que existe de bom neste mundo,

Namastê,

Gratidão de todo o meu coração.