Dia 28 - Lembre-se Das Bençãos!

O exercício de hoje é fazer um “remember” (relembrar) do seu dia anterior, rapidamente, repassando pelo dia anterior, identificando suas bênçãos e simplesmente, agradecendo por elas. Você pode escrever suas bênçãos ou simplesmente lista-las mentalmente! Mas eu sugiro fortemente que você reescreva suas bençãos e seja grato (a) novamente! E pra finalizar agradeço por ter participado dessa Playlist, essa "Jornada de 28 Dias de Gratidão"...até a próxima! Obrigada!!!!

Transcript

Olá,

Seja muito bem-vinda,

Muito bem-vindo ao nosso último dia,

Nosso vigésimo oitavo dia dessa jornada de 28 dias de gratidão.

Hoje o tema é bem sugestivo,

Ele fala sobre lembre-se das bênçãos.

Bom,

Sabemos que nenhum dia é igual ao outro,

Cada dia é um dia único e em cada um deles há coisas diferentes para ser grato,

Para ser grata.

E o exercício de hoje é bem simples,

Você vai fazer um remember do seu dia anterior,

Rapidamente.

Então repasse aí o dia anterior,

Identifique as bênçãos e simplesmente agradeça.

Você pode reescrever essas suas bênçãos ou simplesmente listá-las mentalmente,

Mas agradeça uma a uma.

E para te ajudar agora,

Aqui nesse momento,

Enquanto a gente está finalizando a nossa jornada,

Eu quero que você faça a seguinte pergunta e eu vou te deixar alguns segundinhos pensando.

Quais foram as coisas boas que aconteceram no dia de ontem?

Pensa aí um pouquinho,

Se você quiser reescrever no dia de hoje,

Fique à vontade.

Muito bem,

Essa foi a tarefa do nosso último dia dessa jornada de 28 dias de gratidão.

Antes de finalizar,

Quero lembrar você de enumerar as suas bênçãos,

As dez coisas pelas quais você é grato,

Você é grata no dia de hoje.

Lembrando de colocar os porquês da sua gratidão,

Relendo a lista e dizendo obrigado,

Obrigado,

Obrigado,

Conforme o nosso dia primeiro.

Lembre-se antes de dormir,

Pegar a sua pedra e agradecer pela melhor bênção do seu dia.

E hoje,

Se você não conseguiu fazer a tarefa aqui comigo,

Faça um remember,

Traga aí uma lembrança do que você escreveu no seu dia anterior e agradeça por elas.

Reescreva,

Relembre o seu dia anterior e agradeça por todas elas.

E assim a gente chegou no último dia da nossa jornada de 28 dias de gratidão,

Eu realmente espero que você esteja percebendo mudanças na sua vida pessoal,

Profissional,

Financeira,

Que você esteja percebendo mudanças em você na forma de ver a vida,

De viver a vida,

Que você esteja mais presente,

Porque a vida é um presente.

E que você possa repetir quantas vezes quiser essa playlist,

Usando sua criatividade,

Relendo o que você já escreveu e assim finalizamos.

Agradeço de todo o meu coração por você ter seguido comigo,

Não ter desistido e deixe seus comentários,

Deixe as suas observações,

Isso é algo muito importante para nós,

Os professores aqui do Insight Timer e eu agradeço do fundo do meu coração a sua participação e até uma próxima playlist.

Obrigada!

Reviews

487⁰ dia consecutivo (29.01.2025)! Rever e poder constatar a existência de Bençãos em nossas Vidas é ter a certeza do quão somos privilegiados, de que merecemos e podemos ter grandes e boas realizações, de que sonhar, acreditar, fazer as nossas próprias escolhas e a nossa parte e conseguir é possível! O sentimento não poderia ser outro senão o da Gratidão como exercício permanente, diário! Depois desta riquíssima experiência de 28 dias, dentro dos 487 dias consecutivos de meditação - na tua sempre agradável companhia minha Amiga querida, o sentimento também é de Gratidão! Que Deus continue Abençoando você e Família sempre! Abraço apertado!

516⁰ dia consecutivo (27.02.2025)! Sim, lembre-se das Bençãos e elas perdurarão por muito mais tempo e nos farão incomparavelmente melhores! Gratidão minha Amiga e forte abraço!

545⁰ dia consecutivo (28.03.2025)! Gratidão minha Amiga e o desejo que o seu final de semana seja repleto de alegrias!

576º dia consecutivo (28.04.2025)! Gratidão minha Amiga com votos de uma excelente semana!

698⁰ dia consecutivo (28.08.2025)! Gratidão minha Amiga por mais uma feliz oportunidade de estarmos juntos em mais uma meditação! Noite tranquila!

Gostei muito de ter participado dessa jornada, Adri! Tive momentos de reflexão muito importantes e já percebi algumas mudanças em mim.
Mais uma vez, obrigada por nós proporcionar esses momentos, seu trabalho é incrível!

Obrigado, gracias, thanks!!!
Quiero compartir algo que me pasó, hace unos días. Recibí un regalo como muestra de gratitud por la ayuda que yo he dado a una familia. Sentí una emoción muy grande y acepté esa gratitud que las personas me expresaron.

En tu curso practicamos, pensamos y sentimos la gratitud de nosotros hacia afuera, hacia lo que tenemos, hacia lo que somos, hacia nuestras bendiciones. Pero creo que también es importante darnos cuenta, recibir, apreciar la gratitud que alguien más nos ofrece. Aunque suene redundante, es importante aceptar y agradecer la gratitud de otros hacia nosotros cerrando un círculo virtuoso.

Poniendo en práctica lo anterior, te mando mi gratitud por estos 28 días que me estuviste guiando.

Gracias , gracias, gracias.

Excelente!