Meditação Entrego, Confio, Aceito e Agradeço

Esta meditação tem o foco em relaxar e se desprender das aflições. Uma prática com reflexões que proporcionarão conexão interna, ajudando a expandir o seu estado de bem-estar interior.

Transcript

Seja bem-vindo ao canal Mude de Vida com a Meditação,

Esta meditação usa os seguintes mantras Entrego,

Confio,

Aceito e Agradeço.

Encontre sua posição meditativa,

Passe a relaxar o seu corpo,

Mantenha a coluna ereta,

Seus ombros alinhados,

Retire a tensão dos seus ombros,

Solte seus ombros,

Retire a tensão do seu corpo,

Vá suavizando seu rosto,

Fechando os olhos,

Retire a tensão da testa,

Deixe a boca solta,

Observe a sua respiração,

Enquanto você respira,

Você relaxa cada vez mais o seu corpo,

Observando o ar entrando e o ar saindo,

Vá entrando nesta conexão interior,

Permitindo que boas sensações cheguem até você através da sua respiração,

Se conecte com a sua essência através da sua respiração.

Agora mentalmente acompanhe,

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço,

Entrego as minhas dúvidas e meus medos,

Meus apegos e preocupações,

Entrego ao universo o que está preso no meu coração através de meus pensamentos e emoções,

Confio no universo e no fluxo,

Confio no momento presente e em um futuro brilhante,

Confio que tudo é planejado da melhor forma possível para o meu progresso,

Confio no meu poder intuitivo que sempre me mostra o caminho,

Confio no poder da calma da mente,

Confio na minha capacidade de realização,

Aceito tudo o que surge no meu caminho,

Na leveza e no que eu não posso mudar,

Aceito as dificuldades que surgem e sei que são para o meu aprendizado,

Eu me aceito como eu sou,

Aceito que tenho limitações e que tenho persistência para vencer cada uma delas,

Eu aceito as pessoas como elas são,

Sei que cada uma tem uma forma e um modo de pensar e que esta forma e este modo de pensar não são necessariamente como eu entendo,

Aceito a vida e toda a luz no meu caminho,

Agradeço tudo o que tenho e a abundância em minha vida,

Eu sou completamente pleno,

Eu tenho tudo o que preciso e por isso sou muito grato,

Agradeço sempre as maravilhosas oportunidades que surgem na minha vida,

Sou grato pelos desacertos do passado porque através deles eu aprendi a crescer e a evoluir,

Agradeço pela vida,

Pelo corpo,

Pelo ar que respiro,

Por tudo o que tenho e pelo que a natureza pode me oferecer,

Ao universo eu entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Entrego,

Confio,

Aceito e agradeço.

Expire,

Expire e vá retornando aos poucos,

Ao momento aqui e agora,

Passando a sentir as sensações em seu corpo,

Vá mexendo seus pés,

Suas mãos,

A cabeça,

Vá retornando e quando você se sentir confortável,

Poderá abrir os seus olhos.

Reviews

Gratidão. Sua voz é muito suave e calmante. Adorei a condução!!

Namaste

Meditação profunda. Farei mais vezes. Obrigada por compartilhar.🧘🏽‍♀️🩶

Muita gratidao paz luz e alegria

Show, gratidão

Gratidão!

Gratidão, estava ansiosa...
Triste e agora estou muito bem 🙏

Amei, amei, amei♥️♥️♥️

Gratidão! Esse mantra é poderoso( faço sempre)e com a prece direcionada à cada palavra, ficou perfeito.
Entrego, confio, aceito e agradeço. 🌟🌟🌟

Gratidão!🙏🦋🌈❤️

Adorei 🥰

Entrego. Confio. Aceito. Agradeço.
Gratidão 🙏🏾🌻

Maravilhosa 🌻🙏

Muito bom! Gratidão 🙏

Muito bom!

Linda meditação! Gratidão 🙏🏻 🤍🙌🏼🌷🦋

Meditação maravilhosa! Entrego, confio, aceito, agradeço! 🙏😍🙏

Maravilhosa 😍 .

Obrigada 🙏🏼

Muito bom, tudo que eu precisava hoje.