Valeria Balashevskaya

Valeria Balashevskaya is a psychotherapist and counseling psychologist. She specializes in CBT, DBT, and ACT approaches and is a certified mindfulness instructor and author of therapeutic meditations. Valeria creates and teaches mindfulness practices aimed at improving sleep, reducing anxiety, and managing intrusive thoughts. She also develops unique relaxation techniques and gratitude meditations. Her therapeutic philosophy centers on kindness and acceptance toward one's inner world. She creates practices that help individuals embrace their experiences and inner feelings without judgment or criticism but with compassion and acceptance. This approach naturally leads to a sense of inner peace and harmony between mind and soul. Валерия Балашевская - врач-психотерапевт, психолог-консультант, специализирующийся на работе в таких психотерапевтических направлениях, как КПТ, ДБТ, АСТ. Автор психотерапевтических медитаций и преподаватель Mindfulness. Валерия создаёт безопасные и эффективные практики, которые помогают людям принимать свои переживания и внутренние чувства без осуждения и критики, но с состраданием и принятием, что позволяет обрести внутренний покой и ощутить гармонию души и разума.

Read more