Медитация для Расслабления перед Сном

Эта медитация сочетает в себе элементы классической майндфулнесс-практики и глубокого расслабления, помогая телу и уму отпустить напряжение и настроиться на ночной восстанавливающий отдых. Вас ждёт тёплая, поддерживающая атмосфера и бережное внимание к настоящему моменту — всё, что нужно для лёгкого перехода ко сну.